Različni način zdravljenja sezone
Ali ste vedeli, da lahko letne časi močno vplivajo na vašo luskavico? Ultravijolični žarki in vlažnost se spreminjajo od sezone do sezone, kar vpliva na rakete. Evo, kako sezonska obdobja vplivajo na luskavico in kako lahko prilagodite zdravljenje od sezone do sezone.
Sezona in psorijaza
Mnogi ljudje z luskavico se spominjajo vrnitve toplega vremena vsake pomladi, ker pomeni, da so dneve pokritja lezij na koži s težkimi oblačili konec.
Vendar pa psoriatična koža praviloma bolje spomladi in poleti kot pozimi. Ultravijolični žarki iz sonca pogosto pomagajo izčrpati rdeče obliže na koži - znane kot plaki - ki označujejo najpogostejšo obliko bolezni. Plaki izhajajo iz okvare imunskega sistema, ki povzroča rast kožnih celic, in poskušajo zamenjati obstoječe celice veliko hitreje kot običajno, kar povzroči kopičenje srebrnih lusk na vnetih plakah.
Simptomi psoriaze so ponavadi slabši pozimi, saj sonce deluje kot imunosupresiv. Toda to, kar je običajno , ni vedno . Psoriaza lahko nepredvidljivo prizadene bolnike in nekatera lepljivega poletnega zraka dražijo že vneto kožo. Drugi najdejo isto vlažnost; njihova izkušnja je, da se atmosferska atmosfera zaklene v vlago kože, ki ponavadi pomirja psoriazo.
Jesen in zima
Tukaj je nekaj nasvetov za zdravljenje psoriaze v hladnejših mesecih:
- Vlažite z bogato kremo ali losjon. To bo pomirilo ploščice psoriaze in pripomoglo k ohranjanju izbruhov v zalivu, s čimer bi zaščitili kožo pred dehidriranjem, kar lahko privede do poškodb. Upoštevajte, da so kreme bolj vlažilne kot losioni.
- Uporabite vlažilce v več prostorih vašega doma, še posebej v spalnici, in v vaši pisarni, če je mogoče. Zrak v zaprtem prostoru pozimi ponavadi nosi veliko manjšo vlago kot 60-odstotna raven, ki koži ne sme izgubiti vode. Dodajanje živih rastlin v svoje prostore lahko poveča tudi vlažnost v okolju.
- Načrtujte fototerapijo . Stroji za ultravijolično svetlobo, ki so na voljo v dermatoloških pisarnah, lahko dajo psoriaatsko kožo, ki je prikrajšana za sonce, povečati dobro počutje. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom o uravnoteženju terapevtskih prednosti fototerapije s povečanim tveganjem za kožni rak.
Pomlad in poletje
Tukaj je nekaj nasvetov za zdravljenje psoriaze v toplejših mesecih.
- Izkoristite naravne sončne svetlobe tako, da plakate psoriaze izpostavite na 10 ali 20 minut žarkov vsak dan. Ponovno uravnotežite svoje koristi s sočasnimi tveganji kožnega raka. UV-izpostavljenost lahko povzroči prezgodnje staranje, kot so gube, pa tudi kožni rak.
- Namesto sintetike nosite lahka bombažna oblačila. To ne drži samo srbenje na minimum, temveč pomaga preprečiti prekomerno znojenje, kar lahko povzroči lezije psoriaze.
- Razmislite o vodi, v kateri plavate. Zelo klorirana bazenska voda lahko draži vnetne psoriazne plošče in lahko vodi do suhe kože, če se klor ne izpere takoj po plavanju. Plavanje v oceanski vodi se lahko izkaže za koristno; nekateri bolniki z luskavico ugotovijo, da slana voda zdrsne s tehtnic. Vendar pa se po kopanju v vsaki vrsti vode uporabljajte vlažilna krema.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko nadzirate svojo luskavico in uživate v vsaki sezoni leta.
> Viri:
> O psoriazi: jesensko / zimsko Vprašanja in odgovori. Psoriasis.org. Nacionalna fundacija za psoriazo.
> Sprememba vremena: Ali podnebje vpliva na vašo psoriazo? "Psoriasis.org. Nacionalna ustanova za psoriazo.