Kako zmanjšati dislocated ramena

Uporabite te korake, da popravite dislokacijo ramena

Bolniki, ki bodo preživeli dislokacijo ramen, bodo morali ponovno namestiti ramo, postopek, ki se imenuje »zmanjšanje ramena«. Skoraj vsakdo, ki prvič dislocira, bo potreboval pomoč pri zmanjševanju ramen. Ljudje, ki so že večkrat dislocirali ramo, lahko zlahka zmanjšajo ramo.

Medtem ko je treba zdravljenje posvetiti vsakič, ko se obravnava dislokacija ramen, je včasih nemogoče.

Pohodniki, kajaki, planinci in drugi športniki na prostem so lahko dnevi zdravniške pomoči, ti pa morajo vedeti, kako ravnati z dislokacijo ramen.

Najpomembnejši korak k zmanjšanju dislocirane rame je pomagati, da se posameznik s to poškodbo sprostite. V zdravstvenem okolju se za doseganje tega uporabljajo zdravila, vendar včasih na atletskem polju ali v divjini, to morda ne bo mogoče. Če so mišice okoli rame napete, zmanjšanje sklepov postane skoraj nemogoča naloga. Zmanjšanje ramena ni dobro doseženo, če obstaja tesnoba, zmedenost in kaos. Ustvarjanje mirne nastavitve, kjer se lahko pacient z dislociranim ramenom sprostite, je daleč najučinkovitejši način za začetek dela pri prestavitvi sklepa.

Zmanjšanje ramenske dislokacije

1. Ugotovite, ali je rama premaknjena
   Pogosti simptomi dislokacije ramen so:
   • Nenadna bolečina okoli ramena
   • Deformacija rame
   • Držite podlaket zaradi ramenske bolečine
   Če mislite, da ste premaknili ramo, po potrebi poiščite zdravniško pomoč. Če ni na voljo nobene zdravniške pomoči, nadaljujte z zmanjševanjem ramena.

1. Pacient naj laže
   Bolnik mora ležati v prijetnem položaju. Omogočanje sprostitve mišic okrog ramenskega sklepa je ključ, ki zmanjša sklep. Če anestezija ni na voljo, mora biti pacient čim bolj udoben, da se mišice lahko sprostijo.
2. Vzemi nekaj globokih vdihov in se sprostite
   Spet, ključ je, da se sprostite. Vzemite nekaj minut, da oškodovani osebi omogočite počitek. Vzemite nekaj globokih vdihov in se sprostite čim bolje. Bolniki, ki jočejo, žrela ali razburjeni, se morajo sprostiti pred nadaljevanjem zdravljenja.

1. Spravite premaknjeno roko na stran
   Začnite tako, da dosežete poškodovano roko na stran in nad glavo. Komolec se mora odmakniti stran od tvoje strani. Ročico lahko podpira pomočnik, čeprav to ni potrebno. To bi moralo biti počasno gibanje in bolečina bi morala biti znak za upočasnitev. To ni potrebno boleče.
2. Zavrtite roko za glavo
   Ko je roka nad nivojem rame, zavrtite roko za glavo. Gibanje mora biti podobno praskanju hrbta vratu. Prepričajte se, da je to storjeno počasi in poskušajte sproščeno.
3. Dosezite na nasprotno ramo
   Ko je vaša roka za vašo glavo, dosežemo nasprotno ramo. Ko boste dosegli, se bo upam, upam, vrnil na svoje mesto. Čutiti morate nenadno olajšanje bolečin, čeprav je normalno, da se je v ranjenem ramenu nadaljevalo nelagodje. Premikanje ramena mora biti veliko manj boleče, ko je v pravilnem položaju.
4. Poiščite pomoč, ko je to mogoče
   Potencialno resni problemi so povezani z dislokacijo ramen in z zdravljenjem, da ponovno namestimo ramo. Zato jih je treba, če je mogoče, zdraviti z usposobljenim osebjem. Če je treba premestitev ramen zmanjšati "na terenu", poiščite zdravniško pomoč čim prej.

Nasveti za pritrjevanje ramenske dislokacije

1. Tehnika je treba početi počasi. Pomembno je, da se premikate počasi in se sprostite, da se izognete skušnjavi, da napolnite mišice.
2. Pomočnik vam lahko pomaga, vendar ni potrebno. Pomožni pomočnik nežno podpira vašo roko skozi te premike.
3. Če pozabite na gibanja, pomislite na vrč za baseball, da se vrnete, da bi vrgli žogo - to je splošno gibanje.
4. Če je mogoče, najprej poiščite zdravniško pomoč. Te manevre je treba storiti le, če zdravniška pomoč ni na voljo.

_Vir:

_{Wheeless CR, "Milchova tehnika ramena za ramena" Knjiga o kolesu za ortopediju.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Akutno upravljanje dislokacij na rami" J Am Acad Orthop Surg. 2014 dec; 22 (12): 761-71.