Utrujenost je eden najpogostejših simptom multiple skleroze (MS) in je lahko izredno izčrpav in obremenjujoč, včasih celo bolj kot fizični simptomi MS, kot so mišična šibkost ali težave z ravnotežjem.
Poleg tega, da je onesposobitev, utrujenost, povezana z MS, je še posebej težek simptom za zdravljenje. Čeprav sta zdravila Provigil (modafinil) in Symmetrel (amantadin) običajno predpisana za utrujenost MS, ni veliko znanstvenih dokazov, s katerimi bi se podprla njihova uporaba.
Tudi ta zdravila imajo neželene stranske učinke. Na primer, zdravilo Provigil (modafinil) lahko povzroči nespečnost, kar lahko poslabša človeško utrujenost. Predstavljajte si, da bi bili celo noč - to bo samo ohranilo, ne pomagalo, vaše izčrpanosti.
Torej večina MS strokovnjakov (in ljudi, ki živijo z MS) nujno iščejo rešitev za boj proti utrujenosti MS. Medtem ko so življenjske navade, kot je vadba, pokazale obljubo, mnogi prav tako iščejo "utrujajočo tabletko".
Koencim Q10
Coenzyme Q10 , znan tudi kot CoQ10, je antioksidant, ki ga najdemo v skoraj vseh celicah v telesu. Kot antioksidant nevtralizira proste radikale, ki lahko poškodujejo celice v telesu. Z bojem proti prostim radikalom naj bi koencim Q10 ohranil zdrave celice, izboljšal njihovo delovanje in energetsko presnovo.
Verjamejo tudi, da imajo Coenzyme Q10 protivnetne lastnosti. To pomeni, da utegne pomiriti imunski sistem osebe, za katerega vemo, da je v osebi z MS preveč aktivna.
Raziskave so pokazale, da dodatek s koencimom Q10 v krvnem obtoku znižuje določene vnetne markerje, kot je faktor tumorske nekroze (TNF) .
Torej, ali lahko dodatek, kot je koencim Q10, olajša vašo ali vašo bližnjo utrujenost z MS? V eni študiji je morda vredno poskusiti. To je rekel, se prepričajte, da najprej razpravljate o kakršnem koli novem dodatku ali zdravilu s svojim zdravnikom, da zagotovite, da je varno in pravilno za vas.
Zdravljenje MS utrujenosti s koencimom Q10
V študiji 2016 v študiji o prehranjevalni nevroznanosti so bili randomizirani 45 udeležencev z multiplo sklerozo, ki so prejemali bodisi 500 mg koencima Q10 bodisi placebo tabletke na dan 12 tednov. Študija je bila dvojno zaslepljena, kar pomeni, da niti udeleženci niti preiskovalci niso vedeli, kdo je prejemal koencim Q10 v primerjavi s tistim, ki so prejeli placebo tabletke.
Na začetku študije je bila vsem udeležencem namenjena lestvica, ki se običajno uporablja za kvantifikacijo utrujenosti v MS (imenovana Skala za težo utrujenosti). Nato so ga nato ponovno uporabili ob koncu študije (pri 12 tednih).
Obseg težnosti utrujenosti (FSS) sestavlja devet izjav, ki so zapisane na lestvici s sedmimi točkami, z enim pomenom »močno ne strinjam« in sedmim pomenom »močno strinjam«. Skupni rezultat je povprečje teh devetih številk, pri čemer so višje ocene nakazovale hujšo utrujenost.
Primer izjave iz lestvice je: "utrujenost posega v moje delo, družino ali družabno življenje." Če se strinjate s to izjavo, bi dosegli 7 (visok rezultat).
Rezultati študije so pokazali, da so udeleženci, ki so jemali koencim Q10, znatno zmanjšali svoj FSS rezultat - to pomeni manj utrujenosti - v primerjavi z udeleženci, ki so jemali placebo tabletke.
Zdravljenje depresivnih simptomov v MS s koencimom Q10
V isti študiji so bili vsi udeleženci ocenjeni tudi za simptome depresije z uporabo Beck Depression Inventory (BDI).
V BDI je sestavljeno iz enaindvajset vprašanj s številnimi izbirami, ki so vsaka dosežena na lestvici od nič do treh, pri čemer tri predstavljajo hujše simptome. Primeri depresivnih simptomov, ki so bili pregledani v tem testu, vključujejo:
- občutki žalosti, brezupnosti, razočaranja, krivde in / ali razdražljivosti
- fizični simptomi, kot so izguba telesne mase, utrujenost, izguba zanimanja za spolnost in izguba apetita
- samomorilne misli
Do konca študije so udeleženci, ki so jemali koencim Q10, znatno izboljšali depresivne simptome v primerjavi z udeleženci, ki so jemali placebo tabletke.
Pomen študijskih rezultatov
Rezultati kažejo, da je koencim Q10 koristen pri lajšanju utrujenosti in depresivnih simptomov pri udeležencih z MS. To je vznemirljiv pojem, še posebej ker je koencim Q10 na voljo brez recepta.
Ima tudi nizek neželeni učinek, z bolj pogostimi neželenimi učinki, vključno z:
- želodčni vznemirjenost
- slabost
- driska
- izpuščaj
- glavobol
Coenzyme Q10 je na voljo tudi v številnih formulacijah, vključno z mehkimi in trdi lupinastimi kapsulami, tabletami in celo ustnim pršenjem.
Vse to je bilo povedano, študija je bila majhna (samo 45 udeležencev) in trajala 12 tednov. Potrebno je narediti večje in daljše študije, ki preučujejo učinke koencima Q10 pri ljudeh z MS.
Pomembno je tudi razumeti, da ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) ni odobrila Coenzyme Q10 za zdravljenje kakršnih koli zdravstvenih težav, vključno z utrujenostjo v MS.
Poiščite navodila od svojega zdravnika
Čeprav je koencim Q10 dopolnilo in je na voljo brez recepta, ga je treba jemati le pod nadzorom zdravnika, še posebej ker morda ni prav za vsakogar.
Na primer, pri nekaterih ljudeh lahko koencim Q10 zmanjša sladkor v krvi. To je lahko problematično pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki jemljejo tudi zdravila, ki znižujejo ravni sladkorja v krvi.
Prav tako lahko sodeluje z nekaterimi zdravili, kot so zdravila za krvni tlak ali zdravila za redčenje krvi. Torej, tudi če vam zdravnik dobi OK, da poskusite koencim Q10, boste morda potrebovali posebno spremljanje.
Tudi odmerek, uporabljen v tej študiji, je precej visok pri 500 mg na dan. Večina dodanih steklenic pravi, da ne bo več kot 200 mg na dan. Če boste poskusili to dopolnilo, s svojim zdravnikom potrdite pravi odmerek. Na primer, prevelik odmerek je lahko subterapevtski (z drugimi besedami, ne dodajajte dodatka, ki vam lahko pomaga).
Ogled v prihodnost koencima Q10 v multipli sklerozi
Koencim Q10 ni bil preučen veliko pri multipli sklerozi, vendar se to morda spreminja.
Pravzaprav študija, ki jo financira Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap, preučuje učinke zdravila Idebenon, ki je umetno zdravilo, podobno koencima Q10. Študija proučuje varnost in učinkovitost zdravila Idebenone pri zdravljenju ljudi s primarno naprednimi MS .
Študija je posebej primerjala stopnjo napredovanja atrofije možganov (krčenje možganov od izgube živčnih celic) pri ljudeh, ki jemljejo zdravilo Idebenone v primerjavi z ljudmi, ki so jemali placebo.
Ta študija je študija faze I / II, tako zelo zgodnja, vendar vznemirljiva kljub temu - še zlasti ker trenutno ni zdravil, ki jih odobri FDA za zdravljenje primarno naprednih MS.
Beseda iz
Medtem ko je treba narediti veliko več znanstvenih raziskav o varnosti in koristnosti uporabe koencima Q10 za zdravljenje simptomov MS kot utrujenosti ali celo same bolezni, je to študija 2016 v živčnem nevrologiji dober začetek.
> Viri:
> Mezawa M et al. Zmanjšana oblika koencima Q10 izboljša urejenost glikemije pri bolnikih z diabetesom tipa 2: odprta pilotna študija. Biofaktorji . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Koencim Q10 kot zdravljenje utrujenosti in depresije pri bolnikih z multiplo sklerozo: dvojno slepo randomizirano klinično preskušanje. Nutr neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Dodatek koencima Q10 izboljša vnetne označevalce pri bolnikih z multiplo sklerozo: dvojno slepo, s placebom nadzorovano randomizirano klinično preskušanje. Nutr neurosci. 2015 maj; 18 (4): 169-76.
> Medicinski center University of Maryland. (Januar 2015). Koencim Q10.
> Ameriški nacionalni instituti za zdravje. (Oktober 2016). Klinični preskus idebenona pri bolnikih s primarno progresivno multiplo sklerozo (IPPoMS) z dvojnim slepim nadzorovanim plazebo kontroliranim faze I / II.