Nasveti za zdravljenje draženja kože od diareje

Večina zdravih odraslih doživlja drisko nekajkrat na leto. Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) in vnetno črevesno bolezen (IBD) imajo lahko drisko za daljše časovno obdobje. Včasih lahko driska požge kožo, še posebej, če je blato zelo ohlapno in kislo. Ob kirurškem posegu, kot je j-torbica (ilealna vrečka-analna anastomoza) ali ileoanalna anastomoza, pri kateri se debelo črevo odstrani, lahko povzroči kislinsko, pekočo blato. To je lahko zelo dražilno za kožo in je težko zdraviti.

Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako zmanjšati draženje kože, vključno s tem, katera hrana lahko poslabša drisko in kakšna hrana lahko pomaga.

1 -

Obdržite območje Čisto

Po čiščenju črevesja nežno očistite območje z mokrimi robčki ali otroškimi robčki. Včasih pa je celo nežno brisanje lahko boleče. Druga taktika je, da sperite svoje dno v Sitz kopeli ali uporabite glavo za prhanje za pršenje. Pustite, da se površina zraka posuši ali uporabite sušilec za sušenje v hladnem okolju.

2 -

Uporabite barvno kremo

"Barrier smetana" pomeni vse, kar bo kožo prekrivalo in ga zaščitilo pred blatom in vlago. Krema za kožo za plenilce, ki vsebuje cinkov oksid, deluje zelo dobro, če se nanese na čisto, suho kožo. Ponovno uporabite po gibanju črevesja. Naftni mleček ali vitamin A in D smetana delata tudi za zaščito kože pred diarejo.

3 -

Izogibajte se toplim kopeli in prhe

Morda se zdi, da bi bilo v namakanju v vroči kopeli najboljša stvar za bolečo in zlomljeno kožo. Vendar pa lahko vroče kopeli in prhe dejansko posušijo kožo. V namakanju v mlačni vodi je lahko v pomoč. Po kopeli ali prhanju uporabite pregradno kremo za zaklepanje vlage.

4 -

Pijte veliko tekočin

Če imate drisko in še posebej če je kronična, imate tveganje za dehidriranje. Pitna voda in druge hidratantne tekočine vam lahko pomagajo preprečiti dehidracijo in delujejo tudi tako, da se koža izsuši. Odstranite kofein in alkohol , ki povzroči dehidracijo.

5 -

Izogibajte se težavam z živili

Nekatera hrana lahko sproži ali prispeva k driski, ali pa naredi vašo stolico bolj kislo. Nekaj ​​hrane, ki se jim je treba izogniti, vključujejo:

• Umetna sladila
• Citrusi in pijače
• Maščobna hrana
• Pohovana hrana
• Mastna hrana
• Začinjena hrana

6 -

Bodite pozorni na dodatke

Mnogi ljudje skupaj z zdravili sprejmejo različne dodatke in ljudje s KVČB niso nobene izjeme. Nekatere vrste dodatkov lahko povzročijo, da blato postane bolj dražilno za vašo kožo. To vključuje:

• Cayenne
• Ginseng
• Glukozamin
• Milk Thistle
• Saw Palmetto

7 -

Izogibajte se mleku

Mlečni izdelki, kot so mleko, sladoled in sir, lahko poslabšajo drisko, še posebej, če imate intoleranco za laktozo . Bodite prepričani, da dobite dovolj kalcija v vaši prehrani iz drugih virov, kot so zelena, listnata zelenjava in losos ali kozica.

8 -

Izogibajte se daljšemu sedenju

Sedenje za daljše časovno obdobje ni enostavno na vašem dnu, še posebej, če imate tudi hemoroide . Izogibajte se prevelikemu sedenju, če je le mogoče - ležanje bo lažje na dnu.

9 -

Sedite na blazino

Izogibanje sedenju za daljša obdobja je odlična ideja, vendar v resnici večina od nas mora delati dneve, da bi šla na delo ali na šolo. Če ne morete odpeljati nekaj dni, da bi se ukvarjali s svojo drisko in razdraženo kožo, poskusite sedeti na blazini. Ni treba biti ničesar posebnega - tudi vzglavnik bo delal v ščepec.

10 -

Zdravljenje driske

Konec koncev je najboljši način za ozdravitev kože, da pridete do vira in upočasnite drisko. Poleg zdravljenja vašega KVB ali drugega stanja, ki povzroča drisko, so lahko koristna naslednja živila:

• Ribe (pečene ali pečene, ne ocvrte)
• Sadje, kot so banane ali olupljene jabolka
• Sadje v pločevinkah
• Rafinirano testenine
• Beli riž ali kruh
• Gladko arašidovo maslo
• Dobro kuhana zelenjava
• Sir (če ni intoleranten na laktozo)

> Vir:

> Crohnova in kolitisna fundacija Amerike. (Maj 2012). Diet in IBD.