Ko ste na novo diagnosticirani s pljučnim rakom, boste morda občutili čustvo - jezo, strah, zmedenost, osamljenost in še več. Da ne omenjam vprašanj - ali o moji družini, ali lahko to privoščim, bom preživel? Poleg tega vas kličejo k pomembnim odločitvam o vaši zdravstveni oskrbi. Torej, kateri so prvi koraki, ki jih morate sprejeti, ko ste na novo diagnosticirani s pljučnim rakom?
Vzemite trenutek za dihanje
Ko ste najprej diagnosticirani, se boste morda počutili popolnoma preobremenjeni. Toliko odločitev in toliko časa, da storite vse, kar potrebujete, da se pripravite na zdravljenje. Toda verjetno je, da se je rak, s katerim se soočate zdaj, dolgo razvijati. Poskusi se ustaviti za minuto in samo dihati. Ta vaja traja samo minuto ali dve in lahko deluje tudi, če se težko osredotočite na karkoli.
Izrazite svoje čustva
Zdaj ni čas, da bi bil "močan." Poiščite ljudi v svojem življenju, da se počutite varne, da izrazite svoja čustva v in odzračite. V redu je biti jezen. Nihče ne zasluži raka. V redu je priznati, da se bojiš. Pljučni rak je strašna bolezen. Če ste kadili v preteklosti, je v redu, da izrazite občutek krivde . V redu je izraziti razočaranje, ko prijatelji, ki ste jih mislili, da bi bili tam, če vam ne uspe. V redu je priznati, da so neobčutljive pripombe ljudi, ki sicer dobro počutijo, kot so " Nisem vedel, da ste kadili ," boleče.
Nekaterim ljudem se zdi koristno, da začnete revijo, da razvrstijo svoja čustva.
Ocenite svoj sistem podpore
Razmislite o vlogi, ki jo lahko imajo vaši ljubljeni pri prihodnjem zdravljenju. Kdo bo vaš zagovornik? Kdo vas bo spremljal na obiske? Kdo lahko vaše ljubljene obvešča ali posodobi spletno mesto, kot je »Skrbniški most«?
Nihče se ne počuti okrog bolnišnic. Ali imate prijatelje, ki so zdravnik / bolnišnica fobija, vendar bi radi pomagali pri pripravi jedi za vas? Če vaši najbližji niso bili okoli vsakogar z rakom, bi lahko bili v izgubi, da bi vedeli, kako pomagati.
Morda je koristno opozoriti, da so mnogi ljudje presenečeni, ko so ugotovili, da prijatelji, za katere menijo, da so "tam", izginejo, nekateri pa se zdijo, da pridejo ven iz lesa. Vsi se spopadajo z boleznijo na drugačen način, na podlagi svojih izkušenj v preteklosti in lastne osebnosti.
Izberite zdravstveno skupino
Izbira pravega zdravnika in pravega centra za raka je zelo pomemben zgodnji korak. Pri sprejemanju odločitve boste morali razmisliti ne le o storitvah, ampak tudi o lokaciji in zavarovanju. si pripravljen potovati? Ali je pomembno biti blizu družine?
Nacionalni institut za raka (NCI) ima seznam NCI centrov za raka, če niste prepričani, kje začeti.
Razmislite o drugem mnenju
Včasih ljudje menijo, da so "izdali" svojega zdravnika, če zaprosijo za drugo mnenje . Toda z boleznijo, kot je rak, zdravniki običajno pričakujejo, da boste želeli drugo mnenje. In morda tretje ali četrto mnenje. Če ste še vedno neodločni, se zavedajte, da bi se, če bi se zdravnik srečal s podobno diagnozo, verjetno išče več mnenj.
Hranite kopije svojih zdravstvenih zapisov
Eden od bolj frustrirajočih težav, s katerimi se ljudje lahko srečajo po diagnozi pljučnega raka, je, da prispejo na sestanek in ugotovite, da zdravnik nima vseh podatkov. Po vsakem obisku zahtevajte kopije svojih evidenc. Začnite datoteko, ki jo lahko prinesete s seboj na obiske.
Preverite skupine za podporo raku pljuč
Ne glede na to, kako podpirajo svoje ljubljene, je pogovor z drugimi, ki so se soočili s podobno situacijo, odličen vir podpore in informacij. Mnoge bolnišnice in skupnosti imajo skupine za podporo raku , na voljo pa so tudi spletne podporne skupine.
Razumevanje zdravstvenega zavarovanja
Pred začetkom zdravljenja vam lahko pomaga, da si ogledate svojo zavarovalno polico in pokličete svojo zavarovalnico z vsemi vprašanji. Je zdravnik, ki ga želite videti v vašem načrtu? Kakšen je dogovor za kritje zunaj vašega omrežja? Prepričajte se, da veste, kaj storiti, če vaše zdravstveno zavarovanje ne pokriva preizkusa ali postopka in kje lahko najdete finančno pomoč .
Naučite se toliko, kolikor je mogoče glede vaše diagnoze
Študije kažejo, da je učenje čim bolj pomembno glede vaše diagnoze koristno za ljudi z rakom. Postavite vprašanja . Poiščite verodostojne podatke o zdravju na spletu .
Razmislite o posvetovanju s paliativno oskrbo
Preden prideš do panike, prosim vedite, da paliativna oskrba ni enaka hospici. Paliativna oskrba je skrb za boljše telesno in čustveno udobje med zdravljenjem raka. V tej nastavitvi je študija iz leta 2010 pokazala, da so ljudje z rakom pljuč, ki so izbrali paliativno oskrbo, skupaj s konvencionalnim zdravljenjem dejansko živeli dlje kot tisti, ki so imeli samo konvencionalno zdravljenje. Številne bolnišnice po vsej državi zdaj nudijo paliativno oskrbo skupaj s konvencionalno oskrbo za ljudi, pri katerih je diagnosticiran pljučni rak.
Izberite svoje bitke, bodite prijazni do sebe in poenostavite
Eden od najboljših nasvetov, ki so mi bili eni izmed mojih najdražjih, so bili po diagnozi raka "sama". Odloži svoje "bi morali narediti, narediti, narediti" sezname in preprosto poskrbeti za sebe v tem trenutku. Potopite v kad. Pustite nered in nežno sprehodite. Naj ljudje pomagajo. Zaslužiš si!
Viri:
Denton, E. in M. Conron. Izboljšanje rezultatov pri raku pljuč: vrednost multidisciplinarne zdravstvene ekipe. Časopis za multidisciplinarno zdravstveno varstvo . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. in sod. Prejemanje diagnoze pljučnega raka: odpoklic pacientov informacij in zadovoljstvo z zdravnikom. Časopis za klinično onkologijo . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. Ali na novo diagnosticirani bolniki z rakom na pljučih menijo, da so njihova skrb zadostna? . Evropski časopis za nego raka . 2003. 12 (1): 35-45.