15 načinov, kako pomagati svojemu ljubljenemu z rakom
Kako najbolje podpirati ljubljenega s pljučnim rakom ? Kaj bi morali storiti in kaj naj rečem?
Za nekoga, ki živi z rakom, je podpora družine in prijateljev kritična pri njihovem potovanju. Vendar pa diagnoza raka pogosto ujame vsakogar in spreminja vloge, na katere smo navajeni igrati. Tisti, ki se osebno niso borili z rakom, čeprav so smiselni, ne morejo popolnoma razumeti, kaj svojo ljubljenko prehaja skozi čustveno in fizično.
Kako se soočate s tem novim ozemljem, kakšni so nasveti, ki vam lahko pomagajo pri podpiranju svoje ljubljene s pogosto osamljenim potovanjem?
15 načinov, kako pomagati svojim prijateljem in ljubljenim z rakom
Spodaj bomo dali 15 nasvetov o tem, kaj lahko storite in kaj lahko rečete, da svojo ljubezen in oskrbo pokažete svojemu ljubljenčku z rakom. To je le nekaj idej, s katerimi si lahko razmišljate, in ko jih berete, si lahko pomislite na druge, ki bi bili še boljši za vašega družinskega člana ali prijatelja. To so tudi samo predlogi. Če ugotovite, da nekaterih ne delate, na primer na sestanke, ne skrbite. Ta seznam ni namenjen temu, da bi se počutil krivega!
Če govorimo o krivdi, opomni si, da greste tudi skozi čustveni podvig. Zaslužite si tudi in potrebujete podporo. Nihče od nas ni popoln, tudi če se ne soočamo z anksioznostjo in nemočnostjo, da imamo ljubljenega z rakom.
Ne pozabite, da se razvajate in bodite sami sebi prijazni.
1. Zavestno poslušaj
Preprosto poslušanje nekoga z rakom lahko zveni enostavno, vendar je pogosto čas presenetljivo težak. Želimo stvari izboljšati. Želimo popraviti stvari. Toda poslušanje ušesa je pogosto, kar "pomaga" najbolj. Naj vaši bližnji izrazijo svoja čustva, tudi če ti občutki postanejo neudobni.
Lahko ste precej prepričani, da če vaš ljubljeni prikaže težko temo, kot je umiranje, je že nekaj časa razmišljal o tem. Dovolite mu, da ima udobje delitve. Ne sodite, ne prekinjajte in poslušajte z očmi in telesom, ne le z ušesi.
Kot dodano opombo, upoštevajte, da v nasprotju z govoricami ni bilo vpliva na preživetje ohranjanje pozitivnega odnosa z rakom . Namesto tega je pomembno, da vaš ljubljeni izrazi negativna čustva z zaupnim prijateljem ali družinskim članom in jih spusti.
2. Ukvarjanje s svojimi občutki Prvič
Kot negovalci se soočamo z lastnim nizom težkih čustev in strahov. Kaj se bo zgodilo z mojim ljubljenim? Bo imel bolečino? Bo živel? Kaj se bo zgodilo z mano ? Kako se bo moje življenje spremenilo? Najprej se najprej poskusite soočiti z lastnimi strahovi, tako da ste resnično sposobni pozorno poslušati. Morda se bori tudi z žalostjo. Če se v tem težkem položaju počutite sami, poskušate vzdrževati upanje in žalost v prihodnosti, se prepričajte, da se boste vnaprej naučili žalosti .
3. Reci "Ljubim te" pogosto
Ne glede na to, koliko vaših dejanj izražajo svojo ljubezen, ti niso nadomestilo za vaše besede. Potrdite ga. Hvalite njegova prizadevanja.
Tudi če je edina stvar, ki jo lahko naredi po krogu kemoterapije, je krtačiti zobe, mu sporoči, da je poseben in cenjen.
4. Stopite v čevlje
Ko boste še naprej prebrali te nasvete, se lahko trudimo, da si predstavljamo sebe v svojih ljubljenih čevljih. Kaj res počuti, da imaš raka? Seveda ne morete popolnoma razumeti bolečine in strahov ter čustvenega brstenjaka raka, ki ga preprosto predstavljate, vendar si predstavljate, da ste pred rakom, lahko vnesete nekaj vpogledov v koncepte, ki jih morda drugače ne razumete.
5. Posodite roko
Za tiste z rakom se življenje nadaljuje kljub teku za zdravljenje in obvladovanjem nadležnih stranskih učinkov, kot so utrujenost zaradi raka .
Zneski se kopičijo. Prah se zbira. Nekaj tako preprosto kot ponujanje, da pomagamo čisti hiši za eno uro, je pogosto zelo cenjeno. Ne čakajte, da vaš ljubljeni zaprosi za pomoč. "Ali lahko v sredo ob 14.00 pridem in umijem nekaj oken?" Pomembna točka je ponujati pomoč in jo natančno določiti .
6. Pojdi z njimi na imenovanja
Obisk sestankov s svojo ljubljeno osebo lahko izrazite svojo skrb na več načinov. Bolnišnice in klinike so lahko zastrašujoče in čaka na bolečino. Prinesi notepad. Postavite vprašanja . Delaj zapiske. Toda poskrbite, da bo vašim ljubljenim omogočil sprejemanje lastnih odločitev.
7. Dodajte pridih humorja
Humor je lahko najboljše zdravilo. Bodite občutljivi na trenutke, ko mora vaš ljubljeni izraziti žalost, vendar bodite pripravljeni na smeh in nasmeh.
8. Spoštujte svojo pot do samega sebe
Včasih naši najbližji z rakom trdijo, da želijo biti sami, zato nas ne motijo, ampak v drugih časih resnično želijo biti sami. Spremljajte tudi druge obiskovalce. Ali se vaši ljubljeni počutijo, da jih mora zabavati, vendar jih ne želi nadlegovati in jih vprašati, naj gredo? Če je tako, nežno pustite drugim obiskovalcem, kdaj se vam zdi ljubljeno, utrujeni in se jim zahvaliti za obisk.
9. Bodite informativni zbiralec
Zdi se, da ima informacije olajšati nekaj tesnobe, s katerimi se soočajo ljudje z rakom, in včasih celo lahko spremeni rezultate. Naučite se, kako raziskovati svojo ljubezensko bolezen na spletu , vprašajte svojega centra za rak za informacije, si vzemite pripombe in postavite vprašanja na sestankih zdravnikov. Ne pozabite, da nekateri ljudje ne želijo, da bi svoje ljubljene delile najnovejše informacije o kliničnih preskušanjih ali predlagale še eno zdravljenje. Poslušajte svojega ljubljenega.
10. Razmislite o tem, kaj naj rečem svojemu ljubljenemu
Ljudje z rakom pogosto poškodujejo komentarji, ki jih drugi naredijo. Seveda je bolje reči nekaj, kot da sploh ne rečem - veliko ljudi se zelo počuti, da se njihovi najbližji ne držijo, ne da bi vedeli, kaj naj rečem, ampak vzemite si trenutek, da preverite, kaj NE reči nekome z rakom, ki so bili "tam".
11. Ne skrivaj stvari od njih ali drugih ljubljenih
Naši najbližji z rakom potrebujejo pošteno oceno svojega stanja, da bi sprejemali odločitve, ki najbolje ustrezajo njihovim potrebam - tudi če je to poštenje boleče. Bodite pošteni z drugimi družinskimi člani, še posebej otroci. Naše otroke želimo zaščititi pred resničnostjo, s katerimi se sooča njihova starša ali starša, toda otroci pogosto predstavljajo najslabše. Tudi če je napoved slaba, deljenje z otroki odkrito jim daje priložnost, da začnejo žalost in izražajo svojo ljubezen.
12. Pomoč Them Find Support
Ne glede na to, koliko lahko nekdo brez raka empatizira, se lahko pogovor z nekom, ki se sooča z istimi izzivi, neprecenljiv za nekoga, ki se sooča z rakom. Vprašajte svojega centra za raka za informacije o osebnih skupinah za podporo. Mnoge skupine za podporo na spletu so na voljo tudi in imajo prednost, da se lahko povežete z drugimi z zdravili za rak in skrbi za raka 24 ur na dan. Če vašega bližnjega ne zanima podporna skupina, preverite, ali so storitve, ki jih ponujajo organizacije, kot so LUNGevity, primerjale s tistimi, ki se soočajo z enakim rakom.
13. Bodite pripravljeni na bend
Družinski člani pogosto imajo veliko različnih mnenj, kadar ima ljubljena raka na podlagi lastnih življenjskih izkušenj. Trenje se pogosto razvija in lahko sledi boli in zamere. Vaš ljubljeni ne želi biti vir družinskih konfliktov. Poskusite slišati stališča drug drugega, ne glede na to, kako se ne zdijo podobni. Upoštevajte, da imate vsi skupni cilj; vsi želijo podpirati svojega ljubljenega.
14. Pazite na sebe
Dajanje zdrave, poskušanje dovolj spanja in ohranjanje ravnovesja v svojem življenju vam bo pomagalo zagotoviti podporo, ki jo potrebuje vašemu ljubljenemu. Oglejte si dodatne nasvete za skrbnike okužb z rakom, da si sami skrbite za druge.
15. Kaj vam je ljubezen želel vedeti?
Odličen vir za učenje, kako podpirati ljubljenega, ki živi z rakom, je "Naj živim: 20 stvari, ki jih ljudje z rakom želijo vedeti." Ne glede na to, kako težko se trudimo hoditi v čevlje nekoga z rakom, pomaga ljudem, ki so dejansko hodili po tej težki cesti, slišati misli, želje in želje. In na koncu, vaš ljubljeni verjetno še ni niti uresničljiv, vendar pa je njena zagovornica v njeni skrbi povsem neprecenljiva. Oglejte si te nasvete o tem, kako zagovarjati sebe ali ljubljene osebe z rakom, da bi dobili najboljšo možno oskrbo.
> Viri:
> Nacionalni inštitut za raka. Družinski skrbniki v raku: vloge in izzivi - strokovna različica za zdravje (PDQ). Posodobljeno 15. 3. 17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq