Zakaj sem tako utrujen? Simptomi in vzroki za utrujenost raka
Utrujenost do raka je eden najpogostejših in nadležnih simptomov, ki jih lahko opazite pri zdravljenju pljučnega raka. V eni študiji so preživeli bolniki z rakom citirali utrujenost, ki je v večji meri vplivala na njihovo kakovost življenja, kot pa slabost, depresijo in bolečino. Poleg zmanjšanja kakovosti življenja je utrujenost lahko tudi dejavnik tveganja za zmanjšanje preživetja.
Vsi govorimo o utrujenosti, vendar je utrujenost, povezana z zdravljenjem raka, precej drugačna.
Kaj počuti utrujenost zaradi raka, kaj povzroča, in kaj lahko storite, da se počutite bolje?
Znaki in simptomi
Utrujenost zaradi raka je drugačna od navadne utrujenosti - vrste utrujenosti, ki jo doživite po napornem dnevu ali ko nimate dovolj spanca. Z utrujenostjo zaradi raka se lahko kljub odličnemu nočnemu počitku počutite utrujeni in odločnost (ali kofein) preprosto ne pomaga priti mimo nje. Med zdravljenjem raka se lahko pojavijo kateri koli od teh simptomov, ko živite z utrujenostjo:
- Presenetenje občutka utrujenosti je pogosto opisano kot utrujenost "celega telesa"
- Utrujenost, ki ostaja kljub počitku
- Postanite utrujeni tudi pri preprostih dejavnostih, kot je sprehod do poštnega nabiralnika
- Težava koncentriranja
- Občutite bolj čustveno, kot si običajno
- Hitri začetek utrujenosti
- Manj želje po sodelovanju pri dejavnostih, ki jih navadno uživate
Vsakdo doživi utrujenost pri zdravljenju raka na različne načine, vendar se večina ljudi strinja, da je drugačen občutek utrujenosti, kot so ga doživeli pred zdravljenjem.
Vzroki
Obstaja veliko vzrokov za utrujenost. Nekateri od teh so povezani z rakom samim, nekaterim zaradi zdravljenja, in drugimi, povezanimi z vsakodnevnim stresom življenja s pljučnim rakom. Nekatere od teh so zdravljive; medtem ko lahko druge upravljamo s prepoznavanjem vaših omejitev v tem času in s potrebnimi prilagoditvami.
Nedavne raziskave kažejo, da lahko vnetje igra ključno vlogo pri utrujenosti zaradi raka.
Nekateri vzroki za utrujenost med zdravljenjem raka vključujejo:
- Rak sam . Spremembe v vašem metabolizmu zaradi raka lahko odtečejo svojo energijo
- Zdravljenje in neželeni učinki zdravljenja . Kemoterapija , radioterapija in kirurgija lahko prispevajo k utrujenosti
- Kratka sapa. Povečano dihanje, ko se počutite kot dihanje, lahko sapo svojo energijo
- Depresija. Depresija in utrujenost pogosto potekata z roko v roki, zato je težko ugotoviti, kateri simptomi so bili prvi
- Anemija. Anemija zaradi krvavitve po operaciji, kemoterapiji ali enostavno bolni lahko zmanjša vašo raven energije
- Nizka vsebnost kisika v krvi ( hipoksija ). Zaradi krvi, slabe kisika, se boste počutili bolj utrujeni
- Zdravila. Več zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju raka, vključno z zdravili proti bolečinam, lahko prispevajo k utrujenosti
- Nenadzorovane bolečine. Bolečina očitno povečuje utrujenost, zato je pomembno, da se pogovorite o kakršnih koli nenadzorovanih bolečinah, ki jih imate z onkologom
- Pomanjkanje počitka ali preveč počitek. Tako pomanjkanje in prekomerna količina počitka lahko povečata utrujenost
- Nepremobljenost in pomanjkanje aktivnosti . Dekontiranje, od časa, ki ga preživite v bolnišnici ali se ozdravite doma, lahko zniža vašo raven energije
- Stres. Stres lahko povzroči, da se boste počutili bolj utrujeni, in še večji poudarek, ki ga omejuje utrujenost
- Težava jesti. To je pogosto posledica izgube apetita , razjed na ustih ali sprememb okusa . Neustrezna prehrana lahko zmanjša vašo rezervo in poveča občutek utrujenosti
Upravljanje
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite sami, je prepoznati, da je utrujenost zaradi raka resnična in edinstvena. Delite svoje simptome s svojim onkologom ob vsakem obisku. On ali ona bo želela izključiti vse zdravilne vzroke, kot je anemija.
Premagovanje
Če je vaš ljubljeni obvladovanje utrujenosti zaradi raka in ne samega sebe, prosimo vedite, da je ta simptom zelo resničen.
Pravzaprav mnogi ljudje z rakom počutijo frustrirane, da njihovi bližnji ne razumejo. Poleg utrujenosti preverite, kaj v tem članku delijo ljudje, ki živijo s pljučnim rakom, o tem, kaj resnično počuti kot živeti z rakom .
Kdaj govoriti z zdravnikom
Vsak sestanek naj delite s simptomi, ki jih imate pri onkologu, vključno z utrujenostjo. Ima lahko predloge za spopadanje ali razmisli o spremembah v vašem načrtu zdravljenja. Klinične študije v teku gledajo na obe zdravili (kot sta Ritalin) in kognitivno vedenjsko svetovanje ("terapija govora") kot metode zdravljenja utrujenosti zaradi raka. Poskrbite, da se obrnite na zdravstveno ekipo med obiski, če opazite nenadne spremembe v ravni energije, če vaša utrujenost moti dnevne aktivnosti, kot je prehranjevanje, ali če ugotovite, da je obvladovanje utrujenosti raka postalo veliko .
> Viri:
> Bower, J. Utrujenost, povezana z rakom, dejavniki tveganja in zdravljenja. Narava Mnenja. Klinična onkologija . 2014. 11 (10): 597-609.
> Nacionalni inštitut za raka. Utrujenost (PDQ) - strokovna različica za zdravje. Posodobljeno 08.28.14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq