Kaj povzroča nespečnost za ljudi z rakom?

1 -

Vzroki za nespečnost, povezano z rakom

Nespečnost pri ljudeh z rakom je zelo pogosta, vendar je malo pozornosti namenjena nevarnostim, ki jih povzroča. Ne samo, da nespečnost bistveno vpliva na kakovost življenja ljudi z rakom, vendar se zdi, da negativno vpliva na stopnjo preživetja.

Nespečnost je opredeljena kot težava za zaspanost, ki traja 30 minut ali več in / ali ponoči noči, ki stoji do 30 minut ali več, povezana z dnevnim utrujenostjo.

Ker je koristno razumeti vzroke pred obravnavo zdravljenja, začnimo s predstavitvijo nekaterih vzrokov in dejavnikov tveganja za nespečnost pri ljudeh z rakom. Ti vključujejo biokemične spremembe, povezane z rastjo tumorja, zdravljenjem raka, simptomi, povezanimi z rakom in zdravljenjem raka, pa tudi rutino in soobstajoče zdravstvene razmere.

2 -

Rast raka, ki povzroča nespečnost

Rast tumorja sama po sebi vpliva na biokemične in molekularne procese, ki se odvijajo v telesu. Če se spomnite ljudi, ki komentirajo spanje, potrebuje vedno več mladih, slika postane jasnejša.

Čeprav je malo, kar je mogoče storiti neposredno za to vzrok nespečnosti, razen zdravljenja raka, je opozorilo, da pogosto mnogi vzroki za nespečnost in utrujenost delajo skupaj pri ljudeh z rakom, da povzročajo simptome. Nadzor nad temi vzroki, nad katerimi imamo nekaj nadzora, postaja vse pomembnejši.

3 -

Fizične spremembe, ki jih povzroča rak

Ko govorimo o fizičnih spremembah, ki spremljajo diagnozo raka, je operacija pogosto prva misel. Kirurški posegi za raka lahko povzročijo nespečnost na več načinov. Postopek popravila, ki je potreben po operaciji, povečuje biokemične procese, ki lahko povzročijo nespečnost in utrujenost. Poleg tega lahko spanje med dnevom (npr. S splošnim anestetikom) in neizogibnimi motnjami spanja ponoči, da bi preverili vitalne znake, lahko pripelje do stanja, v kateri se nespečnost začne zelo zgodaj pri zdravljenju raka.

4 -

Zdravljenje raka

Oba kemoterapija in radioterapija lahko vodita do celične smrti, kar vodi do molekularnih sprememb, ki povzročajo utrujenost in motnje spanja. Veliko zdravil, ki se uporabljajo skupaj s kemoterapijo, lahko spremenijo urnike spanja.

Steroidi, kot je deksametazon, pogosto povzročijo stanje hiperproznosti za nekaj dni, kar lahko sledi večja potreba po spanju. Ljudje z rakom bi morda želeli sodelovati s svojimi zdravniki, da bi načrtovali svoje infuzije s kemoterapijo in jih naredili že prej, da bi zmanjšali ta vzrok nespečnosti.

5 -

Simptomi zdravljenja raka in raka

Obstaja veliko simptomov raka in zdravljenja raka, ki lahko igrajo nesnage s spanjem. Nekatere od teh vključujejo:

• Bolečina
• Slabost in bruhanje
• Periferna nevropatija
• Kašelj
• Kratka sapa
• Vročinski oblivi
• Srbenje
• Driska

6 -

Emocije raka

Skupna čustva, ki spremljajo diagnozo raka, so lahko brutalna za sposobnost zaspanega. Ker naši misli pregledujejo, kaj se dogaja, se simptomi tesnobe in depresije pogosto povečujejo, ko sonce gredo navzdol.

Stres in sproščanje stresnih hormonov prav tako igra vlogo in ta stres lahko traja vse življenje po diagnozi raka. Prvič, obstaja stres diagnoze, ki ji sledi strah pred ponovitvijo ali napredovanjem, če je rak stabilen, ali strah pred smrtjo, če rak še naprej napreduje ali se ponovi. Naslednji članek bo pregledal nekatere načine, na katere lahko nadzor stresa zelo pozitivno vpliva na nadzor tega skupnega vzroka nespečnosti.

7 -

Fizična nedejavnost

Primanjkuje telesne vadbe skozi dan lahko otežijo spanje ponoči in obstaja veliko situacij, v katerih telesna neaktivnost postane norma z rakom. Sedentarno obnašanje lahko prisilijo hospitalizacije, kemoterapevtske seje, sevalne seje, potovanja za obiskovanje onkologije in zaradi bolečin in stranskih učinkov samega raka.

8 -

Soobstojači zdravstveni pogoji

Zdravstveni pogoji poleg raka so pomemben vzrok nespečnosti. Nekaj ​​pogojev, ki so močno povezani z nespečnostjo, vključujejo:

• Apneja za spanje je običajno stanje, označeno s kratkimi obdobji apneje (dobesedno, brez dihanja) ponoči. Pri apneji lahko povezujete s prekomerno telesno težo ali smrčanjem, vendar si oglejte te presenetljive znake apneje za spanje .
• Težave s ščitnico so na splošno pogoste in se lahko pojavijo tudi v zvezi z rakom ali kemoterapijo. Če se ne zdi, da se drugi vzroki povečujejo, da bi povzročili nespečnost, se posvetujte s svojim zdravnikom o tej možnosti. Oglejte si teh 10 stvari, da bi vedeli o motnjah ščitnice in utrujenosti .

9 -

Okolje

Če ste kdaj poskusili, da se v bolnišnici počutite dobro, veste, kako pomembno je, da imate dobro okolje za spanje . Hrup, svetle luči in televizija lahko motijo ​​začetek spanja. Obstajajo gotovo časi, da je bolnišnica najboljše mesto, vendar vzemite minuto, da se pogovorite s svojo medicinsko sestro. Včasih so mala dejanja, kot je odvajanje zavese, ali premik v sobo, kjer je manj zmedenosti, naredili vse razlike.

Ni fizično okolje, ki je lahko hrupno. Razmišljajte o svojih strahih, o razpravah s prijatelji ali družinskimi člani, ki vas motijo ​​ali poskušajo napisati seznam opravkov v mislih, vas lahko tudi obdržijo.

10 -

Slabe navade pri spanju

Ljudje, ki se izlivajo v rutino v postelji, težje zaspijo. Potrebno je nekaj časa, da se telo pomiri po gledanju novic ali razpravljanju o stresni temi. Včasih je vse, kar je potrebno za odpravo tega vzroka za nespečnost, reden spanec spanja, ki mu sledijo navade, ki vašemu telesu vedo, da je čas za počitek.

Prekomerno preživljanje časa v postelji ali dremanje v daljšem časovnem obdobju pozno popoldne lahko otežijo nočno noč. Ob nerealnih spalnih pričakovanjih je lahko tudi dejavnik nespečnosti. Če se vaše telo zdravi zaradi zdravljenja z rakom, boste morda potrebovali več spanja - a ne nujno celotnega dneva, ki ga preživite v postelji.

_Viri:

_{Ameriško društvo za klinično onkologijo. Težave s spanjem: nespečnost. Dostopan dne 30.11.15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Nacionalni inštitut za raka. Nespečnost pri bolnikih z rakom. Posodobljeno 22.05.15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Utrujenost, povezana z rakom, in motnje spanja. Onkolog . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}