Kaj morate vedeti za tiste z več življenjsko izkušnjo
Staranje je tako blagoslov in prekletstvo. To je blagoslov, ker je alternativa, da nehamo postajati starejši. Zaenkrat obstaja samo en način za to in to ni dobra izbira.
Prekleti del je povezan z vsemi načini, kako se naša telesa zlomijo s starostjo. Tanka koža, krhke kosti, počasnejše gibanje in vse te bolečine in bolečine se zavzemajo, da bi se zdelo, kot da smo vsi samo eden, ki se uničijo pred katastrofo.
Nikoli se ne bojite! Niste star, ker ste slabi.
Trik je, da veste, kako se stvari razlikujejo v tistih od nas z več življenjskimi izkušnjami in vedo, kaj lahko storite, da bi se izognili poškodbam ali zdravili. Vsakdo stara drugače in obstaja veliko starejših državljanov, ki izgledajo kot 40 let in se premikajo, kot da imajo 30 let. Mlajši občutek in premikanje (hitrost hoje je številka ena za zdravje pri starejših), manj verjetno, V tem članku potrebujem nasvete. Če je ekstremno gorsko kolesarjenje vaš vikend hobi, verjetno ne boste potrebovali posebne nego rane za kožne solze.
Po drugi strani pa, če se poškodujete z lahkoto ali krvavite iz tistega, kar se je zdelo kot preprost krtaček proti kavču, preberite, kako se boste spoprijeli s temi posebnimi izzivi.
Tanka koža
Ko staramo, postane naša koža tanjša in manj povezana med sloji , kar pomeni, da je zgornji sloj (epidermis) manj povezan z drugim slojem (dermis).
To spremembo lahko občutite na način, na katerega je lahkotna zgornja plast kože. Izpostavljenost soncu ima veliko opraviti s škodo, občutek spremembe pa lahko občutite bolj očitno s primerjavo področij telesa, ki so redno izpostavljeni soncu s področji, ki niso.
Tanko kožo je lažje poškodovati z zelo malo napora.
Kar običajno imenujemo avulsion, se pogosto imenuje "kožna solza", kadar se to zgodi pri ljudeh z zelo občutljivo kožo. Nihče ne bo umrl zaradi kožne solze, vendar je škoda lahko pomembna in izgleda precej strašljiva. Na rokah so kožne solze bolj pogoste kot kjerkoli drugje (orožje ima veliko izpostavljenosti, soncu in udarcem). Krvne žile v dermisu (vene, ki so pogosto vidne kot modre črte) postanejo bolj krhke s tanko kožo in se lahko porušijo z minimalnim pritiskom, kar povzroča modrice .
Kako zdraviti poškodbe s tanko kožo:
- Bodi nežen. Tanka koža, ki je že raztrgana, bo odrezala kot koža breskve, če niste previdni. Zamenjajte kakršne koli kožne lopute, ki se obesijo. Tudi raztrgan, najboljši pokrov za surove, odprte rane je koža, ki je bila tam prvotno. Če je popolnoma odtrgan, ga ne vračaj. V tem primeru ne bo nobenih krvnih žil za krmo krme in jo hraniti živega.
- Ne uporabljajte traku! Lepila so sovražnik tanke kože. Suha, tanka koža lepo lepi na trak in potem ne bo prišla ven. Vse rane pokrijte s sintetično kožo, ki izgleda in se počuti zelo podobna plastičnemu zavitku. To ni isto, zato se prepričajte, da uporabljate ustrezne pripomočke prve pomoči . Če želite vse držati, zlasti na roki ali nogi, uporabite nespremenljivo zavito. Elastični povoj bo deloval, vendar na trgu obstajajo povoji, ki se držijo samo za sebe, ne za katero koli drugo površino. To so kot nalašč za to vrsto rane.
- Naj bo čisto. Voda je najboljše zdravilo za solze kože. Izpiranje z navadno vodo iz pipe je način za čiščenje te vrste poškodb. Očistiti ga je treba enkrat dnevno in ponovno zaviti, da se lahko zdravi pravilno.
Tanka koža ne prenaša šivov . Koža se ne more držati na šivalni material in bo samo trgala - kot kos perforiranega veziva. Brazgotinjenje ni res problem s to vrsto kože. Morda brazgotina, toda samo pomeni, da se ozdravi, kar je tisto, kar hočemo. Rana naj bo čista in zaprta s pomočjo ne-lepljivih oblog, nato pa mu dajte dovolj časa.
Ščepne kosti
Slomljena kost je zlomljena kost, če je na 8-letniku ali 80-letniku.
Razlika med obema je, da se 8-letna kost nagiba, da se raztrga, kot zelena veja mladega drevesa, medtem ko je 80-letna kost verjetnejša.
Zdravljenje zlomov pri starejših bolnikih ni nič drugačno kot pri mlajših bolnikih. Le lažje jih je zlomiti na prvem mestu.
Kako zdraviti zlomljene kosti:
- Pacienta ne premikajte. Bolnika v nevarnem položaju je morda treba premakniti za svojo lastno varnost, vendar to ne preprečuje, da bolnika ne premakne.
- Uničite poškodbo. Da bi najbolje izkoristili potencialni zlom, imunsko razgradimo kost na mestu poškodbe in imobiliziramo sklepe proksimalne in distalne glede na sum zlome (zgornjih in spodnjih sklepih). Na primer, bi bilo treba zdrobljen podlakt, kot tudi komolec in zapestje na isti roki.
- Led poškodbe. Z možnimi zlomi obdelajte možne hladne obloge za največ 20 minut takoj po poškodbi. Nikoli ne postavljajte ledu neposredno na kožo - vedno poskrbite, da je med ledom in kožo plastenec. Uporabite pravilo 20/20: 20 minut in 20 minut.
- Zavijte ga z oblogo za stiskanje (kot je zavoj ACE). Stiskanje pomaga z oteklino.
- Po potrebi povlecite poškodovan ud. Za najboljše rezultate poškodujte višjo raven srca. Če ne moreš tako visoko, ni problema. Samo poskrbite, da vaš zlomljen gleženj ne bo všeč pod teboj. Bolj ko visi nizko, postane bolj otekle.
- Pojdi k zdravniku. Potrebovali boste rentgensko slikanje, tako da, če vaš zdravnik tega ne more storiti, boste morali iti v kliniko ali oddelek za nujne primere, ki ga lahko.
Vse kosti postanejo bolj krhke s starostjo, nekateri pa so bolj zaskrbljujoči. Kosti, ki povzročajo težave, ko postanejo bolj krhek, so boki, nadlahtnica (zgornja roka kosti), polmer (ena od podlaketnih kosti) in rebra. Prebitek lobanje je prav tako verjetnejši pri starejših kot pri mlajših odraslih bolnikih.
Falls
Pade, da bi mlajši odrasli bolnik preživel brez precej več kot zgubanega ega, lahko privede do uničujočih zlomov pri starejših odraslih. Boki so še posebej občutljivi pri starejših, predvsem zaradi njihove oblike in lokacije. Zlom kolka se pojavi na čelu stegnenice, velike kosti v stegnu. Glava stegnenice je majhna, okrogla krogla, pritrjena na glavno telo stegnenice s tankim vratom. Padec na kolk lahko močno pritisk na to, kar ima za posledico zdrobljen vrat stegnenice.
Zlomi kolkov imajo v večini primerov viden videz. Možno je zlom kolka brez klasičnih znakov, če pa so znaki tam, je kolk skoraj zagotovo pokvarjen. Znaki zloma kolka vključujejo:
- Lomljena noga je krajša od nenaseljene noge.
- Razbita noga se obrača zunaj, kar pomeni, da poškodovana noga počiva s kolenom in prsti, ki kažejo stran od dobre noge.
- Boleče res, res slabo. In to je nežno, ko ga dotaknete.
Razbita kolka pomeni, da boste morali poklicati rešilca. Ne poskušajte premikati noge in ne postavljati teže na to. Potrebovali boste x-ray in verjetno ne bi motili nekaterih zdravil za bolečino.
Preprečevanje padcev je veliko boljše od poskusa zdravljenja, ko ste padli in nekaj zlomili. Prepričajte se, da na tleh ni nobenih ohlapnih preprog. Namestite tirnice ali ročaje v kopalnici in prho. Predvsem ostati aktiven, kar je najboljše zdravilo za vse, kar je zgoraj.
Viri:
Afilalo J, et al. "Hitrost hoda kot dodatnega napovedovalca smrtnosti in velike morbidnosti pri starejših bolnikih s srčno kirurgijo". J Am Coll Kardiol . 9. november 2010; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Slapovi in poškodbe zaradi poškodb med odraslimi v stanovanjih v Združenih državah Amerike". PLoS One . 2016 15. marec; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.