Eno izmed najbolj priljubljenih zdravil za simptome menopavze je večerno olje iz ogljikovega olja (znano tudi kot EPO), olje, pridobljeno iz semen večernega prapa ( Oenothera biennis) .
Večerno olivno olje je bogato z gama-linolensko kislino ( GLA ), esencialno maščobno kislino, ki je vključena v proizvodnjo hormonsko podobnih snovi, imenovanih prostaglandini. S povečanjem proizvodnje prostaglandinov se zdi, da EPO pomaga pri preprečevanju hormonskih sprememb, povezanih z menopavzo.
Zakaj ženske uporabljajo olje Primrose Oil?
EPO naj bi pomagal pri naslednjih spremembah, povezanih z menopavzo:
- Anksioznost
- Izguba las
- Vročinski oblivi
- Nespečnost
- Bolečine v sklepih
- Nihanje v razpoloženju
- Nočno znojenje
- Povečanje telesne mase
Večerno olje primroza je eno izmed najbolj priljubljenih zdravil za spremembe v menopavzi. V poročilu, objavljenem v raziskavi Menopause leta 2015, so poročali o ženskah v obdobju po menopavzi, starih od 50 do 65 let, in ugotovilo, da je 70,4 odstotka uporabljalo naravna zdravila, pri čemer so najpogosteje uporabljali olje na svetu.
Druga raziskava, objavljena v The Medical Journal of Australia leta 2015, je pokazala, da so bili fitoestrogeni (npr. Sojina) najpogosteje uporabljeni za simptome, kot so vročinski utripa in nočno znojenje, nato pa še večerno olje iz mandarine.
Raziskave o večernem olju za menopavzo
Zagovorniki trdijo, da tisto večerno olje iz primroza lahko olajša številne simptome menopavze, kot so vročinski utripa, nočno znojenje, težave s spanjem , suha vagina in motnje v razpoloženju.
Vendar pa ima teorija malo znanstvene podpore, da lahko večerno olje iz olivnega olja pomaga pri zdravljenju simptomov menopavze. Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) dejansko navajajo, da "ni dovolj dokazov, da bi podprli uporabo večerne olje na kateremkoli zdravstvenem stanju."
Medtem ko je le malo študij testiralo učinke nafte, ki so vplivale na olje nafte, na ženske, ki so preživele menopavzo, je večina razpoložljivih raziskav privedla do negativnih ugotovitev.
Na primer, v pregledu, ki je bil objavljen leta 2009 v ameriškem družinskem zdravniku , so raziskovalci izjavili, da ni dovolj dokazov, da bi ugotovili, ali je olje na sončno uro učinkovito za "najbolj klinične indikacije" (vključno s simptomi, ki so povezani z menopavzo).
V majhni študiji, objavljeni v Arhivu ginekologije in porodništva leta 2013, so ženske, stari od 45 do 59 let, ki so se soočale s spremembami v menopavzi, že šest tednov sprejele večerni dodatek za olje ali placebo. Na koncu študije je prišlo do izboljšanja resnosti vročih utripov, ne pa tudi vroče frekvence ali trajanja bliskavice.
Možni neželeni učinki in varnost
Nafta nafte je verjetno varna za večino ljudi, glede na NIH. Vendar pa lahko uporaba večernih dodatkov olje iz primroza povzroči neželene učinke, kot so razdraženi želodec, glavobol, slabost in driska. Bolečine v trebuhu in izguba blata ali driska lahko kažejo, da je odmerek previsok. Redki drugi neželeni učinki vključujejo povečano modrico, krvavitev, nizek krvni sladkor, alergične reakcije ali epileptične napade.
Če imate motnje krvavitve, epilepsijo ali drugo napako z napadi, ne smete jemati zvečer. EPO se ne sme jemati v kombinaciji z nekaterimi zdravili (vključno z zdravili za zdravljenje krvi ali dodatki, z zdravili za krvni tlak, s shizofrenijo in antidepresivi).
Prav tako ga ne smete jemati v dveh tednih po predpisanem operacijskem postopku.
Če razmišljate o uporabi večernega olja za zdravljenje ali preprečevanje simptomov, povezanih z menopavzo, se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom dopolnilnega režima.
Odprema
Če iščete naravno olajšanje simptomov menopavze, razmislite o spremembah v načinu življenja, kot so redno telesno vadbo, po uravnoteženi prehrani, vadbi sprostitvenih tehnik in prevzema joge .
Če še vedno razmišljate o tem, kako poskusiti olje nafte nafte, se prepričajte, da se o tem pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, naj najprej reši vaše skrbi in izboljša vaše počutje.
Viri:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Učinek peroralnega olja mandarine na vročinske bliskavice v menopavzi: randomizirano klinično preskušanje. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Uporaba dopolnilnih in alternativnih zdravil za simptome menopavze pri avstralskih ženskah, starih od 40 do 65 let. Med J Aust. 2015 3. avgusta; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Vrednotenje dokazov za nadomestne vročine za ženske v menopavzi, ki so na voljo brez recepta. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct; 50 (5): e106-15.
> Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje. Večerno olje Primrose [NCCIH Herbs at a Glance]. Publikacija NCCIH št. D341. Posodobljeno september 2016.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.