Če se vedno počutite hladneje kot vsi ostali okoli vas, je to lahko neprijetno. Morda boste morali nositi jakno, ko se zdi, da je kratka rokav za druge ljudi, ali bazen ali plaža vodo, da je vsakdo uživa, je lahko prehlad za vas.
Skupaj z neprijetnostmi in zadremljenimi občutki mraza se lahko sprašujete, zakaj vaše zaznavanje temperature ni "normalno" ali "povprečno". Hladna nestrpnost, ki se imenuje tudi preobčutljivost za mraz, ni redka in jo lahko povzročijo številni zdravstveni pogoji, ki jih je mogoče obvladovati s svojim zdravnikom.
Zdravniku morate povedati, če se ves čas počutite mrzle. Zdravnik vas bo vprašal o drugih simptomih, ki bi lahko pomagali določiti vzrok vaše hladne nestrpnosti, vključno s spremembami teka, spremembami teže, razpoloženjem ali težavami s spanjem. Spodaj so nekateri najpogostejši vzroki hladne nestrpnosti
Bolezni ščitnice
Hipotiroidizem ali nizka ščitnična funkcija je eden najpogostejših vzrokov za hladno intoleranco. Bolezen ščitnice je zdravstvena težava, ki zahteva zdravljenje in zdravljenje.
Obstajajo različne vrste in vzroki bolezni ščitnice. Če so vaši simptomi skladni z boleznimi ščitnice , bo vaš zdravnik želel, da imate krvne preiskave, ki lahko ugotovijo, kakšne težave imate s ščitničnimi hormoni.
Bolezen ščitnice je mogoče zdraviti z zdravili, in večina ljudi s težavami s ščitnico občutno izboljša simptome z zdravljenjem.
Anemija
Anemija pomeni, da rdeče krvne celice ne delujejo optimalno. Obstajajo številni vzroki in vrste anemije, vključno z naslednimi, okoljskimi in prehranskimi vzroki, kot so pomanjkanje železa in vitamina B12 ter toksičnost svinca. Zdravnik lahko identificira anemijo s preprostim testom krvi.
Pomembno je, da dobite ustrezno zdravljenje za vašo anemijo, ker se brez zdravljenja lahko poslabša.
Podhranjenost
Nezadostno prehranjevanje je lahko nekoliko zapleteno, ker ne pomeni nujno, da ne dobivate dovolj hrane. Podhranjenost pomeni, da hrana, ki jo jeste, ne zagotavlja prave količine hranil.
Dejstvo je, da je oseba, ki ima prekomerno telesno težo, lahko podhranjena in pomanjkljiva za bistvene vitamine in minerale. Podobno lahko oseba jesti velike količine hrane, vendar se lahko podhranjuje, če zdravstvena težava, kot je malabsorpcija ali driska, preprečuje, da se nekatera hranila absorbirajo v telo.
Podhranjenost lahko povzroči anemijo, vendar lahko povzroči tudi pomanjkanje vitaminov in mineralov. Če je podhranjenost posledica nezdrave prehrane, je sprememba vaše prehrane in morebitno dodajanje vitaminskih dodatkov najboljši način za rešitev te težave. Če imate težave z podhranjenostjo zaradi težave s prebavnim sistemom, potem boste morda potrebovali medicinsko in celo celo kirurško zdravljenje.
Biti zelo suh
Pogosto so tanki ljudje preobčutljivi na mraz. To je zato, ker telesna maščoba izolira vaše telo, medtem ko mišica pomaga telesu, da proizvaja toploto skozi presnovo. Če ste zelo suh in nimate mišične in / ali telesne maščobe, ste morda preobčutljivi na mraz.
Vendar ni vsak, ki je zelo suh, preobčutljiv na mraz. Na primer, hipertiroidizem lahko povzroči, da je oseba zelo suha in se ves čas počuti vroča. In športniki, ki so lahko zelo tanki, imajo lahko tudi telesno vadbo veliko mišic.
Težave s cirkulacijo
Če ste ves čas mrazi, lahko vaši prijatelji povedo, da imate slabo kroženje. Zaradi obtočnih težav lahko roke in prste počutijo posebno hladno. Pogosto težave s cirkulacijo povzročijo, da se roke in noge pojavijo bledo ali celo modrikaste.
Za specifično obtočno stanje, ki se imenuje Raynaudova bolezen, je značilno zaporedno zoženje krvnih žil, kar povzroča, da so prsti ali prsti bledi ali modri.
Če opazite te simptome, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom. Ne morete sami določiti težav s cirkulacijo tako, da tresete ali masirate roke ali noge, zato je pomembno, da se za to težavo posvetujete z zdravnikom.
Nevropatija
Nevropatija, ki je bolezen živcev , lahko povzroči preobčutljivost živcev. Ta preobčutljivost lahko ves čas povzroči hladen občutek v rokah ali nogah in lahko povzroči preobčutljivost na mraz.
Problemi s hipofizo
Hipofiza, ki se nahaja v možganih, ureja veliko telesnih hormonov, vključno s ščitničnim hormonom. Kakršna koli težava v funkciji hipofize, ki povzroči prekomerno ali pod aktivnostjo te žleze, lahko povzroči težave pri uravnavanju temperature, zaradi česar se ves čas počutite preveč vroče ali prehladno.
Hipotamični problemi
Hipotalamus je majhna regija možganov, ki uravnava hormone po celem telesu in ureja tudi hipofize. Hipotalamus spremlja več vidikov stanja telesa, vključno s temperaturo, hidratacijo in krvnim tlakom ter prilagaja telesne hormone za natančnejše uravnavanje teh pogojev. Če hipotalamus ne deluje tako, kot bi smeli, se lahko pojavijo simptomi, kot je ves čas mrzel.
Estrogen
Estrogen je hormon, ki uravnava žensko razmnoževanje. Raven estrogena se skozi celo življenje spreminja, skozi ženski menstruacijski ciklus in nosečnost.
Fluktuacije ravni estrogena lahko vplivajo na občutljivost na mraz, kar povzroča, da se ženske v nekaterih fazah menstrualnega cikla počutijo hladneje kot običajno.
Parkinsonova bolezen
Občutek mraza je eden manj priznanih simptomov Parkinsonove bolezni . Na splošno je to povezano s spremembami v avtonomni funkciji, ki se lahko pojavijo pri Parkinsonovi bolezni.
Fibromialgija
Veliko ljudi s fibromialgijo trpi zaradi simptomov, ki so neskladni ali sčasoma nihajo. Fibromialgija lahko povzroči različne stiskane simptome, vključno z občutkom občutka hladnejšega kot običajno v celoti ali deloma.
Poškodba živcev
Poškodba živcev je ponavadi posledica travmatične nesreče, ki škodi celotnemu delu ali delu živca, kar povzroča pomanjkanje funkcije. Vendar pa poleg pomanjkanja živčnega delovanja ljudje, ki doživljajo le delno okrevanje po poškodbi živca, lahko na območju telesa, ki jih oskrbuje poškodovani živec, doživijo vztrajno hladno senzacijo ali preobčutljivost na mraz.
Okužba
Ko imate okužbo, na primer mraz ali žrelo, se lahko celo telo počuti hladno, morda pa boste občutili mrzlico ali brazgotine. Pogosto, ko imate okužbo, lahko nihate med občutkom vročine in občutkom mraza, še posebej, če imate vročino.
Občutek mraza, ko imate okužbo, je v veliki meri zaradi dejstva, da vaše telo porabi toliko dodatne energije, ki se bori proti okužbi.
Občutek mraza kot posledica okužbe bi morala biti začasna situacija, ki se hitro odpravi, ko se okužba sam odpravi. Mnogi ljudje v dnevih opazijo, da se v danih nenavadnih hladih opazujejo bolj prepoznavni znaki okužbe, na primer vročice, kašelj in navzea.
Utrujenost
Utrujenost lahko povzroči, da se počutite hladno. Nekateri ljudje opazijo, da se celo telo počuti bolj hladno kot običajno, če niso spale ali ko so zaustavljeni. Če se počutite hladno zaradi utrujenosti ali fizičnega izčrpanosti, se mora ta občutek rešiti, ko se vaše telo lahko dovolj počiva.
Ženske se bodo verjetno počutile hladne ves čas
Ženske se pogosteje počutijo hladne, kot je za moške. Problemi s ščitnico in fibromialgijo so pogostejši pri ženskah, seveda pa so estrogenska nihanja prisotna le pri ženskah. Ženske so tudi bolj verjetno zelo suhe kot moški.
Beseda iz
Občutek mraza ves čas je lahko frustrirajuće in celo neprijetno, če se vedno znajdete obleke, ki so toplejše od vsakogar okoli sebe, ali se izogibajte dejavnostim na prostem, za katere se zdi, da imajo drugi užitek.
Obstajajo številne zdravstvene težave, ki lahko povzročijo, da se ves čas počutite mrzle. Pogosto, tudi po tem, ko imate teste za določitev, zakaj se ves čas počutite mrzle, morda ne boste dobili medicinske diagnoze.
Morda boste razočarani, če ne boste dobili odgovora na vzrok vaše težave. Vendar pa bodite prepričani, da večina ljudi, ki se ves čas počutijo mraza, sploh nimajo zdravstvene težave in so popolnoma zdrave. Če nimate zdravstvenega stanja, ki povzroča vašo hladno nestrpnost, lahko uporabite praktične metode za obvladovanje težav, kot so izbiranje udobno tople oblačil in obutve, sedenje v bližini ognjišča, poraba tople hrane in vročih pijač in celo vroče blazinice potrebno.
> Viri:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, et al., Nemotorični simptomi in srčno nevtraliziranje v parkinsonizmu, povezane s SYNJ1, Parkinsonism Relat Disord. 2016 februar; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, majhno do zmerno zmanjšanje hladne preobčutljivosti do 3 let po hudih poškodbah po rokah: prihodnja kohortna študija. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.