Zdravljenja in strategije za pomoč pri boju proti njej
Ni dvoma o tem - bolečina, povezana z migreno, je lahko izčrpna. In za mnoge bolnike s migreno je navzea, ki spremlja to bolečino, enako moteča.
Čeprav znanstveniki niso ravno prepričani, zakaj so številne migrene spremljajo težave z želodcem, je zelo jasno, da ti simptomi v stiski lahko uničijo vaše življenje, če ne ukrepate, da bi jih nadzorovali.
Zakaj se srečujem s slabostjo z migreno?
Medtem ko poskušate razumeti, zakaj so vaše glavobole migrene spremljajo težave z želodcem, je logična strategija spoprijemanja, nesrečna resnica je, da preprosto ne vemo dovolj o tem, kaj povzroča navzeo, povezano z migreno, da bi dobili jasen odgovor.
Splošno prepričanje je, da se migrene pojavijo, ko živci v bližini baze našega možgana signalizirajo krvne žile na površini možganov, da nabreknejo. Nekatere študije so pokazale, da sprememba ravni estrogena prispeva k tistim signalom možganov, kar bi lahko pojasnilo, zakaj več žensk kot moških trpi zaradi migrene.
Druge študije so pokazale, da lahko serotonin (kemikalija v možganih, povezana z gibalno boleznijo) igra vlogo in bi lahko pojasnila, zakaj velik odstotek bolnikov z migreno tudi poživi morsko boleznijo.
Nazadnje, motnja v perikeduktualni sivi površini četrtega ventrikla (v možganih) je bila predlagana kot potencialni vzrok za navzeo in bruhanje pri ljudeh z migreno.
Kratkoročne strategije soočanja migrene s slabostjo
Dobra novica je, da obstaja več različnih možnosti zdravljenja in strategij reševanja, ki vam lahko pomagajo pri soočanju z navzejo, povezano z migreno.
Ko se ukvarjate s slabostjo ali čutijo urok, boste verjetno želeli hitro olajšanje simptomov.
Kratkoročne rešitve vključujejo:
- Sprostite oblačila in počasi dihajte
- Uporaba toplo vlažno krpo na glavo in vrat (hladna voda lahko poslabša migreno)
- Odprite okno ali stopite ven, da dobite svež zrak
- Jedo majhne količine bland hrane in se izognili hrani z močnimi vonjavami
- Ne pijete preveč hkrati, ostanejo hidrirani tako, da pijejo vodo, čaj ali prozorno juho
Po upravljanju akutnih simptomov je razvoj kritičnih strategij dolgoročnega ravnanja.
Dolgoročne strategije soočanja migrene s slabostjo
Vaš nevrolog lahko vas opozori na načrt, ki vključuje izogibanje migracijam. S procesom preizkušanja in napak lahko vi in ona prepoznate okoljske dejavnike, ki vključujejo vprašanja o prehrani, fizične izzive, psihološke težave in vrsto drugih dražljajev, ki lahko sprožijo migreno. Na primer, morda boste morali voditi dnevnik, ki pomaga prepoznati določene sprožilce :
- Ali se simptomi pojavi, ko pojedo določeno vrsto hrane?
- Ali se vaši simptomi pojavijo po tem, ko ste se vadili med telesno dejavnostjo?
- Ali je bil poseben življenjski dogodek ali čustveni stresor, ki je sovpadal z vašimi simptomi?
Med poznejšimi obiski lahko vaš nevrolog pomaga, da se odločite, kako lahko spremenite nekatere sprožilce simptomov, ki so značilni za vaš življenjski slog.
Spremenite svoj življenjski slog
Obstajajo tudi nekatere splošne spremembe v življenjskem slogu, ki jih lahko uporabite za boj proti migrenam, ki spremljajo navzeo. Na primer, z ukrepi za zmanjšanje ravni stresa lahko zmanjšate pogostost napada.
Poleg tega lahko spremenite svoje navade tudi razliko - nehajte kaditi, vaditi vsak dan, jesti zdravo prehrano in omejite vnos nekaterih snovi, ki pogosto sproščajo migrene, kot so čokolada, sir in alkohol .
Preizkusite zdravila proti slabosti
Zdravljenje migrene običajno pomeni, da se zdravijo tudi simptomi navzee, povezani z njim. Vendar pa lahko v nekaterih primerih vaš zdravnik predlaga zdravila z močnejšim profilom proti navzei, s čimer se bolj osredotočite na težave z želodcem.
Med priljubljene izbire zdravil so Compazine (prochlorperazine) in Reglan (metoklopramid).
Ker lahko vaša navzea pomeni, da imate težave pri spuščanju stvari, uporaba standardne tablete morda ni najboljša možnost za vas. Na srečo je večina teh zdravil na voljo v različnih oblikah, vključno z lahko raztopljivimi tabletami, sirupi, supozitoriji in injekcijami. Sodelujte s svojim zdravnikom in poiščite najboljšo možnost za vas.
Raziščite alternativne terapije
Čeprav je medicinsko upravljanje učinkovito za veliko ljudi, ki trpijo zaradi migrene, bi lahko tudi koristne alternativne terapije. Nekateri pacienti dajejo moč ingverja pri zmanjševanju slabosti. Lahko poskusite peeling surove rezine iz ingverne korenine, sesanje na kosu ingverja ali izdelavo skodelice ingverjega čaja. Drugi predlogi vključujejo porabo malo sladkorja ali pijačo na energijski napitki.
Upoštevajte, da medtem ko mnogi ponudniki vitaminov in dodatkov zahtevajo zdravljenje navzee, povzročene z migreno, zdravila za hrano in zdravila (FDA) ne odobrijo nobenih komercialno dostopnih zdravljenj. Poleg tega, medtem ko nekateri bolniki v državah, ki so legalizirali medicinsko marihuano, poročajo o slabosti uživanja konoplje, je poraba nedovoljenih snovi v drugih državah strogo prepovedana.
Ker obstajajo pomembna varnostna vprašanja, ki jih je treba upoštevati pri preizkušanju različnih terapij, je ključnega pomena, da se s svojim zdravnikom preverite, preden dejansko poskusite z alternativnim zdravljenjem.
Izpusti
Omogočanje bruhanja lahko povzroči nekaj reliefa med slabostjo. Mnogi bolniki poročajo, da se počutijo občutno bolje po čiščenju.
Beseda iz
Ne pozabite, da je ključnega pomena, da vzdržujete redne stike z nevrologom glede vaših migrena in kakršne koli s tem povezane slabosti. Ona bo lahko sodelovala z vami za razvoj in vzdrževanje celovitega načrta zdravljenja, ki vam bo pomagal pri upravljanju vašega stanja.
> Viri:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migrena in gibalna bolezen: kakšna je povezava? Napredek pri nevrobiologiji, avgust 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Klinični napovedovalci migrene pri bolnikih s slabostjo in / ali bruhanjem. J Neurogastroenterol Motil. 2013 okt; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Upravljanje odraslih z akutno migreno v oddelku za nujne primere: ocena ameriških glavobolov pri parenteralnih farmakoterapijah. Glavobol . 2016 junij; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine . Migrenska patogeneza in stanje farmakoloških možnosti zdravljenja, 16. november, 7: 71.