6 načinov za preprečevanje prezgodnjega srčnega popuščanja

Srčno popuščanje lahko povzroči več zdravstvenih stanj, kot so visok krvni tlak, strukturne okvare, kot je razširjena kardiomiopatija, in poškodbe zaradi srčnega napada. Ker dejavniki, kot so prekomerna telesna teža, kajenje cigarete, pitje alkohola in uporaba kokaina, povečajo tveganje za srčno bolezen in pospešijo napredovanje, bi morali prevzeti odgovornost za svoje zdravje s spreminjanjem teh navad, da bi preprečili srčno popuščanje.

Pregled

Obstaja nekaj ključnih dejstev, ki jih je treba upoštevati, ko gre za kongestivno srčno popuščanje:

Če imate tveganje za srčno popuščanje, boste želeli, da bi kakšne simptome čimprej preverili zdravnik. Simptomi vključujejo:

Nasveti za preprečevanje

Upoštevajte teh šest nasvetov, da preprečite tveganje za kongestivno srčno popuščanje:

1. Upravljanje kroničnih bolezni

Če imate visok krvni tlak ali koronarno arterijsko bolezen - najpogostejši vzroki za srčno popuščanje - jih obvladati, skupaj s sladkorno boleznijo, visokim holesterolom in ščitničnimi motnjami.

2. Zaprite kajenje

Kajenje je navada, ki jo je treba odpraviti, da bi preprečili bolezni srca, med drugimi boleznimi.

3. Odpravite ali omejite alkohol

Če morate piti alkohol, potem za moške ne potrebujete več kot dve pijači dnevno in eno za ženske.

4. Izrežite nazaj na sol

Izogibajte se ne samo namizne soli, temveč tudi predelane in visoko natrijeve hrane, kot so slanina, šunka, čips in konzervirane juhe in zelenjava.

5. Vaja

Pomembno je, da vzdržujete vadbeni režim, kot vam je predpisal zdravnik.

6. Slabo telesno težo ali vzdrževanje zdrave teže

Pazi, kaj jeste in spustite tiste kilograme, če imate prekomerno telesno težo.

Beseda iz

Če kljub vašim najboljšim prizadevanjem razvijete srčno popuščanje, ga lahko nadzirate z več sredstvi. Znanstveniki celo iščejo načine za uporabo genska terapija za zdravljenje kongestivnega srčnega popuščanja.

Do takrat lahko uspešno zdravljenje vključuje obvladovanje osnovnih zdravstvenih pogojev z jemanjem predpisanih zaviralcev angiotenzinske konvertaze (ACE), zaviralcev adrenergičnih receptorjev beta ali diuretikov (tablet za vodo) ali z nujnimi medicinskimi posegi, kot je angioplastika (z uporabo balona za odpiranje arterijska blokada) ali stentiranje (razširitev arterije s kovinsko napravo).

> Viri:

> "Kongestivno srčno popuščanje." Državna univerza Pennsylvania. 3. november 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.

> "Kongestivno srčno popuščanje." Medicinska šola Harvard. 3. november 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/Healthetopic.aspx?cid=213151.

> "Kongestivno srčno popuščanje." Texas Heart Institute. 3. november 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.

> "Srčno popuščanje." Zdravstveni sistem Cedars-Sinai. 3. november 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.

> "Kako se srčno popuščanje lahko prepreči?" Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA. 3. november 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.