Če nosite dodatno obremenitev v predelu želodca, se medenice nagnejo naprej in nazaj na lok, kar je znano kot lordoza . Po mnenju dr. Kevina Cichocka, kliničnega kiropraktika in ustanovitelja Palladian Health, lahko ta sprememba v položaju medenice in ledvene hrbtenice prispeva k odlaganju zunanjih vlaken v zadnjem delu vaših diskov.
Ta zunanja vlakna vsebujejo in ščitijo mehki material, ki je odgovoren za oblazinjenje in absorpcijo šoka v hrbtenici.
Sčasoma lahko obrabe vlaken povzročajo težave. "Mikroskopske radialne solze, kot se imenujejo, lahko privedejo do popolnega zloma," pravi Cichocki. "Pretrganje vlaken omogoča, da mehak material na notranji strani pobegne in pristane na korenu živca ." Tako herniirani disk povzroči bolečino. Večina herniranih diskov se pojavi med stranico in hrbtiščem vretenca.
Vendar debelost ni edina stvar, ki pritiska na vaše diske. Tudi vaš položaj telesa močno vpliva na zdravje teh blazinic, ki absorbirajo šok. Sedenje daje največ pritiska, nato pa stoji. Ležišče na hrbtu postavlja najmanjšo količino napora na svoje diske in, odvisno od vaše poškodbe, lahko pomaga pri odpravljanju simptomov.
Bi lahko imeli Herniated Disk?
Na splošno lahko nekdo s hernirano disko pojavi simptome, kot so mišični krči , šibkost, otrplost ali mravljinčenje.
Mesto simptomov je lahko odvisno od lokacije herniacije. Dva najpogostejša mesta za disfunkcijo sta hrbtenica (področje vratu) in ledvena hrbtenica (spodnji del hrbta). Diski, ki so višji, lahko vplivajo na roke; diske spodaj hrbtenice bi bolj verjetno vplivale na spodnji del hrbta in nog, kar bi povzročilo hude bolečine v spodnjem delu hrbta in bolečine, ki tečejo po nogah.
Če imate katerega od teh simptomov, se obrnite na ponudnika zdravstvenega varstva. Če vaš herniated disk povzroči išias in 6 mesecev konzervativne terapije ne pomaga, je morda dodatna teža, ki jo nosite, kar ovira vaše zdravljenje.
Viri:
Deyo RA, Bass JE. Življenjski slog in bolečine v hrbtu. Vpliv kajenja in debelosti. Hrbtenica. Maj 1989.
Hage, M. (2005). Knjiga za bolečino v vratu. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Kakšen je "tipičen" posterolaterni disk izrezovalnik in kako ga tako uspešno upravlja pasivni podaljšek protokola, ki ga je inoviral Robin McKenzie? Pregled, ki temelji na dokazih. Predavalni izvleček iz tečaja NAIOMT stopnje I, ki se je poučeval na Andrewsovi univerzi v Michiganu
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Zdravstveni korelati prekomerne telesne teže in debelosti pri odraslih, starih 50 let in več: iz raziskave o zdravju, staranju in upokojevanju v Evropi (SHARE). Debelost in zdravje pri Evropejcih, starejših od> 50 let. Swiss Med Wkly. Maj 2008.
Telefonski intervju. Kevin Cichocki, DC, ustanovitelj Palladian Health in predsednik sveta Zdravstvenega centra Erie County. Oktober 2008.