Prvi dan, ko imate bolečine v artritisu, se takoj sprašujete, ali bo kdaj izginil. Takoj se boš strah, da se soočiš z življenjem, napolnjenim z neugodno bolečino.
Bolečina v artritisu je kronična, ki je opredeljena kot bolečina, ki bo trajala šest mesecev ali več. Stalna bolečina je vedno prisotna in nikoli ne izgine. Tehnično govoreč, kronična bolečina ni nujno stalna bolečina, v nekaterih situacijah pa je lahko.
Ali se lahko artritisna bolečina odpravi?
Diagnoza artritisa ponavadi pride, ko doživite bolečino. Bolečina v artritisu je lahko spremenljiva in ne konstantna. Obstajajo časi, ko ste morda na visoki ravni bolečine ali drugih časov, ko je intenzivnost bolečine nižja. Morda boste želeli obdržati dnevnik, ko bolečino doživite in na kateri ravni.
Če niste že v stalni bolečini, boste videli, da je vaša bolečina spremenljiva in da boste morda lahko opazili vzorce. Tudi če ste v stalni bolečini, bo intenzivnost verjetno različna. Opozoriti, kdaj je bolje ali slabše in katere dejavnosti, ki ste jih opravljali v tem dnevu, vam lahko pomagajo in zdravnik določiti, kako se lotiti bolečine. Spremembe življenjskega sloga morda lahko zmanjšajo bolečine in vaš zdravnik vam lahko priporoči, kdaj je najbolje, da vzamete bolečine.
Ali ste jutranja oseba?
Bolečina se lahko spreminja glede na čas. Na primer, vnetne vrste artritisa, kot je revmatoidni artritis , so značilne jutranje togosti - obdobje uro ali več po tem, ko se boste počutili precej bolečine in togosti.
Pri osteoartritisu se bolečina in togost običajno izboljšata v 30 minutah po tem, ko se zbudijo.
Teža obremenitve prinaša obremenitev na spojke
Bolečine v osteartritisu , še posebej na bokih in kolenih, je ponavadi slabše, če se ukvarjate z dejavnostmi, ki vplivajo na težo, kot so hojo ali tek. Raven bolečine se lahko zmanjša na nič, če sedite ali ležite.
Če imate prekomerno telesno težo, lahko izguba teže zmanjša breme na sklepih in zmanjša bolečino med aktivnostmi, ki vplivajo na telesno maso.
Povečana aktivnost lahko dodaja na bolečino
Fizična dejavnost je koristna za vaše splošno splošno zdravje. Preveč telesne dejavnosti lahko povzroči bolečino v artritisu. Prekomerno telesno delovanje je v nasprotju z načeli skupne zaščite, ki vam svetujejo, da svoje aktivnosti usmerite v pomoč pri ohranjanju bolečin na obvladljivi ravni.
Severnost bolezni
Skupna škoda prispeva k vaši stopnji bolečin. Obsežna škoda ovira vaše sposobnosti, da se udobno ne glede na druge okoliščine. Pogosto uporabljeni izraz, kosti na kosti , pomeni, da ni hrustanca, ki pokriva kosti v sklepu. Ko se kosti trije na kosti, je rezultat stalna bolečina. Na tej točki je skupna zamenjava pogosto edino zdravljenje, ki lahko razbremeni konstantno bolečino.
Torej, medtem ko je primerno reči, da je artritis kroničen, kar pomeni, da bo trajalo do konca svojega življenja, okoliščine, kot so čas dneva, raven aktivnosti, resnost bolezni in učinkovitost zdravljenja, prispevajo k vaši stopnji bolečin. Brez dvoma je učenje, kako upravljati bolečine v artritisu , bistvenega pomena.