Simptomi predmenstrualne depresivne motnje in predmenstrualne disforične motnje
Vsako žensko vprašajte, kako se počuti, da se ji spoprime in da je dvomljivo, da boste dobili navdušeni thumbs-up. Bolj verjetno boste slišali vrsto odgovorov, od "To je bolečina v vratu, sicer pa ni veliko" na "To je teden fizičnega nelagodja in duševne bolečine". Če ste ženska, ki se boji, mesec, imate morda predmenstrualni sindrom (PMS), ki je običajna pritožba, ki prizadene vsaj tri od štirih deklet in žensk, ki menstruirajo.
Če je vaš PMS posebej problematičen, imate lahko hudo obliko, znano kot predmenstrualna disforična motnja ali PMDD. Kakorkoli že, morda obstajajo načini za zdravljenje mesečne bede, tako da bo vaše obdobje lažje preživeti. Najprej pa morate natančno ugotoviti, s čim se ukvarjate.
Simptomi PMS
Prvi korak v obravnavanju predmenstrualnih težav v katerikoli stopnji je, da ugotovite, kaj točno imate. Najpogosteje uporabljena in sprejeta diagnostična merila za PMS je tista, ki jo je razvila Univerza v Kaliforniji v San Diegu. Za izpolnjevanje teh diagnostičnih meril za PMS mora imeti ženska vsaj pet fizičnih simptomov in enega mentalnega simptoma s tega seznama v petih dneh, preden dobi obdobje:
Fizični simptomi
- Boleče, ponižne prsi
- Glavoboli
- Otekanje rok in nog
Mentalni simptomi
- Utrujenost
- Besni izbruhi ali nihanje razpoloženja
- Razdražljivost
- Zmedenost
- Socialni umik
Za diagnozo PMS morajo ti simptomi izginiti do 4. dne in se ne pojavijo do 14. dan menstrualnega ciklusa.
In morajo biti prisotni kljub zdravljenju ali hormoni, pitju alkohola ali uporabo drog.
Poleg tega bi morala za resnično diagnostiko PMS- a ženska občutiti nekaj učinkov na njene osebne odnose ali njeno delo in finančno življenje:
- Težave s svojo poroko ali razmerjem, ki jo lahko potrdi njen zakonec ali partner
- Težavnost starševstva
- Zmanjšana delovna ali šolska uspešnost - na primer vedno pozno
- Izguba zanimanja za druženje
- Samomorilne misli
- Poiščite zdravniško pomoč pri fizičnih simptomih
Simptomi PMDD
PMDD je huda oblika PMS, ki prizadene približno 3 do 8 odstotkov žensk, ki menstruirajo. Glede na Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje , mora biti za diagnosticiranje PMDD ženska mora imeti vsaj pet od teh simptomov:
- Občutki žalosti ali brezupnosti ali samomorilne misli
- Huda stres, napetost ali tesnoba
- Napadi panike
- Nihanje razpoloženja in jok
- Stalna razdražljivost ali jeza, ki prizadene druge ljudi
- Izguba zanimanja za običajne dnevne dejavnosti in odnose
- Nezmožnost koncentriranja ali osredotočenja
- Utrujenost ali letargija
- Željna hrana ali bingeing
Preprost menstruacijski cikel
Najlažji način, kako ugotoviti, ali imate PMS ali PMDD, je, da v standardnem koledarju sledite simptomom za dva ali tri mesece in nato opravite sestanek s svojim ginekologom, da ga preglejte. Koledar menstruacijskega ciklusa bo izpostavil vaše simptome, tako da bo njihova ciklična narava jasno vidna vašemu zdravniku. Če želite izpolniti koledar menstruacijskega ciklusa, naredite naslednje:
- Natisnite seznam fizičnih in vedenjskih simptomov PMS in diagnostičnih meril za PMDD. Na ta način boste imeli na voljo preprosto referenco, ko vsak dan izpolnite svoj koledar.
- Prvi dan, ko vidite kakršno koli količino krvavitve, napišite dan 1 v svojem koledarju. Upoštevajte morebitne simptome, ki se lahko pojavijo na ta dan, in jih ocenite na lestvici od 1 do 10, z enim pomenom, ki so zelo blagi ali slabo opazni, in 10 označuje kakršne koli simptome, ki so dovolj resni, da motijo dnevno rutino.
- Naredite to vsak dan svojega cikla dva ali tri mesece.
Ženske, katerih simptomi PMS so blagi, običajno vidijo izginotje njihovih simptomov na prvi dan. Simptomi PMS ali PMDD lahko trajajo 3 ali 4 dni naslednjega menstruacijskega ciklusa .
Pravi simptomi PMS se ne začnejo šele po 13. dnevu, zato lahko vsak, ki ga imate prej v svojem ciklu, ima še en vzrok.
Vseeno pa morate na koledar še vedno vključiti morebitne simptome, ki jih doživite od 1. do 13. dne.
> Viri:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Premenstrualna disforična motnja: dokazi za novo kategorijo za DS-5." Am J Psihiatrija . 2012 maj; 169 (5): 465-475.
> Ameriško psihiatrično združenje, "Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, peta izdaja", Ameriško psihiatrično združenje, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, in Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnoza in zdravljenje predmenstrualne disforične motnje." Am Fam zdravnik. 2002 1. oktober; 66 (7): 1239-1249.