Chemo lahko povzroči izgubo kostne gostote
Če ste pred kratkim končali kemoterapijo za raka dojke, bi morda želeli vprašati vašega družinskega zdravnika ali svojega onkologa, da vam pošlje pregled za gostoto kosti. To je neboleč test, ki bo pokazal, ali so vaše kosti izgubile gostoto ali redčene med zdravljenjem. Kosti bodo izgubile gostoto zaradi nižjih ravni estrogena, hormona, ki pomaga razvijati in zaščititi vaše kosti.
Kako zdravilo Chemo lahko povzroči razgradnjo kosti
Zdravilo Chemo, ki vključuje ciklofosfamid , metotreksat in fluorouracil (CMF), je kombinacija, ki najverjetneje povzroča zaviranje estrogena. Post-kemična zdravila, kot sta tamoxifen in raloksifen, prav tako prispevajo k znižanju ravni estrogena in so pomembna za spremljanje bolnikov, ki so imeli tumorje pozitivnih estrogenov receptorjev (ER +).
V času menopavze se raven estrogena naravno zmanjša, pri mnogih premenopavznih ženskah pa se pojavi kemoterapija (mesečna obdobja prenehajo ali postanejo nepravilna). Ne glede na to, ali se raven estrogenov zmanjšuje zaradi naravne ali kemične menopavze, zdravje kosti postane pomembna stvar, o kateri se morate pogovoriti s svojim zdravniškim timom.
Ukrepi, ki jih lahko opravite po zdravljenju
Lahko zaprosite za preiskavo krvi, ki bo po zaključku zdravljenja raka dojk določila ravni estrogena. Vendar se lahko rezultati zelo razlikujejo glede na starost, splošno zdravstveno stanje in koliko časa je minilo od zaključka zdravljenja.
Oparnice proizvajajo estrogen, od jajčnikov pa lahko traja od 6 mesecev do 2 let, če bodo tako uspešni kot pred zdravljenjem. To povejte s svojim ginekologom ali družinskim zdravnikom, da dobite pomoč pri odločanju o času tega testa, da bi dobili čim bolj natančne rezultate za vas.
Če vaši jajčniki začnejo ponovno delovati (pri proizvodnji estrogena, ki spodbujajo mesečna obdobja), lahko vaše kosti ponovno pridobijo svojo naravno gostoto in moč. Če ste dejansko v menopavzi (brez mesečnih obdobij 3 mesece ali več, preskus nosečnosti, ki ima negativen rezultat, in FSH (folikle stimulirajoči hormon ) krvni test najmanj 30 milijonov mednarodnih enot na mililiter), potem boste morda morali vzeti zdravilo za obnovo kosti.
Prav tako lahko telesu pomagate pri krepitvi kosti z dodatkom kalcija z vitaminom D dnevnemu multivitaminu skupaj s telesno vadbo. Tai Chi je odličen, nežen način za uveljavljanje in ponovno vzpostavitev ravnovesja in kostne moči. Prav tako vam bo pomagal hoditi ali uporabljati stroj za vožnjo po stopnicah ali stopnišču. Če ste pripravljeni na to, vzemite razrede vaje z majhnim učinkom, s katerimi boste lahko ponovno pridobili moč, vzdržljivost in zaupanje. Ne pozabite piti veliko tekočin in jesti uravnoteženo prehrano, kar vam bo pomagalo pri najboljši okrevanju.
Več nasvetov za pomoč kostiju
Tukaj sta še dva nasveta o ohranjanju kosti po zdravljenju raka dojke: prenehanje kajenja in omejevanje uživanja alkohola . Kajenje prispeva k osteoporozi (izguba kostne gostote) in čeprav je težko zapustiti, zmanjšali boste tveganje za ponovitev raka dojke in zmanjšali tveganje za druge vrste raka.
Težka uporaba alkohola povzroča tudi osteoporozo, poleg tega pa povzroča, da vaše telo poveča količino estrogena v krvi.