Z zaposlenimi živalmi, ki jih vodijo mnogi med nami, je žalostna, vendar ni presenetljiva, da se lahko včasih prehranjujejo na zadnjem gorilniku. In ne jedo (namerno ali ne), lahko povzroči glavobol, ki lahko še dodatno obremenjuje vaš že stresen dan.
Poglejmo si podrobnejši pogled na glavobole na glavo in kako jih lahko preprečite.
Simptomi glavnega pogka
Ljudje, ki ne jedo več kot 16 ur, lahko razvijejo tisto, kar se po pričakovanjih imenuje "glavi na glavo", ki se po tretji izdaji Mednarodne klasifikacije glavobolov pojavi v času posta in se v 72 urah raztopi po vnosu hrane.
Glede na to, kako se počuti glavobol na glavi, je bolečina navadno blago do zmerno intenzivna, se pojavlja na čelu glave (čelo) in ni utripajoča. S tem glavobol na glavi počuti bolj kot napetostni glavobol kot migrena.
Zanimivo je vedeti, da se verjetnost pojava glavobola na hitro poveča s trajanjem hitrosti.
Poleg tega v članku v glavobolu raziskovalci opozarjajo, da imajo ljudje, ki običajno dobijo glavobole, večjo verjetnost, da pri glavi, ki običajno ne prejemajo glavobola, povzročijo glavobol na tešče, če ne jedo. Z drugimi besedami, če že imate motnjo glavobola, ste morda bolj občutljivi na učinke glavobola na tešče.
Vzrok za glavobol po posegu
Vzrok za glavobole na tešče je še vedno sporen. Eden potencialnih mehanizmov strokovnjakov sumljivo je hipoglikemija ali nizek krvni sladkor. Natančneje, nekateri strokovnjaki kažejo, da lahko pri določenih genetsko predniziranih ljudeh majhne spremembe glukoze v krvi spremenijo receptorje bolečine v možganih, kar vodi do glavobola na tešče.
Na drugi strani, zato drugi znanstveniki ne mislijo, da je hipoglikemija vzrok glavobolov na tešče:
- Pri zdravih ljudeh je glikogen (shranjena oblika glukoze) v jetrih dovolj, da vzdržuje normalno raven glukoze 24 ur.
- V navzočnosti običajnih ravni glukoze lahko pride do glavobola na glavi.
- Raziskave kažejo, da insulina povzročena hipoglikemija ne povzroča glavobola pri migranti.
- Glavobol ni simptom hipoglikemije, ki paciente zahteva, da poiščejo negovalno oskrbo.
- Glavobole, povzročene z hipoglikemijo, imajo pulzirajočo kakovost, medtem ko glavoboli na tešče ne.
Odvzem kofeina je bil povezan tudi z glavoboli na tešče, vendar je tudi sporen, kot je hipoglikemija. Glavobol za odvajanje kofeina se običajno pojavi približno 18 ur po zadnjem vnosu kofeina, podobno kot pri glavobolu na tešče. Poleg tega ima glavobol za odvajanje kofeina funkcije, podobne napetostnemu glavobolu (npr. Glavobol na tešče).
Še enkrat, čeprav, tako kot hipoglikemija, ljudje še vedno postanejo glavoboli, tudi če ne uživajo kofeina, kar preprečuje umik kofeina kot primarnega vzroka za glavobole na tešče.
Pravzaprav mnogi znanstveniki menijo, da je glavobol, ki povzroča hipofizem, povzročil glavobol, ki je povzročil hipoglikemijo, ločen subjekt zaradi glavobola na tešče. To podpira IHS, ki kodira te glavobole ločeno.
Drugi potencialni vzroki za glavne glavobole, ki so bili predlagani, vključujejo dehidracijo in stres, ki je pripeljal do stanja posta.
V nadaljevanju je, da je natančen vzrok glavobolov na tešče še vedno neznan.
Morda obstaja več dejavnikov in / ali se lahko razlikuje za posameznika - edinstven vzrok, tako rekoč.
Zdravljenje glavnega glavobola
Očitni način za preprečevanje glavobolov na glavo je, da ne preskočite obrokov. To je dejal, v nepričakovanih okoliščinah, tako kot pri dolgih delovnih sestankih ali odloženem letu, poskušajte porabiti celo malo hrane ali ugriz sladkorja, saj je to vse, kar vaše telo potrebuje za preprečevanje glavobola.
Po drugi strani pa, če ste daljši čas za post, tako kot iz verskih razlogov, razmislite o zmanjšanju porabe kofeinskih tednov pred postom, nato pa prvega dne hitenja pijete močno skodelico kave.
Lahko pa se pogovorite s svojim zdravnikom o začetku zdravljenja z zdravljenjem z glavobolom na prvi dan vašega hitrega, kot je dolgotrajni NSAID . To je reklo, ne pozabite, da ne jemljite nobenih zdravil, vključno z zdravili brez recepta, brez nasveta zdravnika.
Beseda iz
Točen vzrok glavobola na tešče je v veliki meri neznan in zelo dobro lahko vključuje več dejavnikov ali pa je individualiziran. Ne glede na to, da ste se prilegali zdravju glavobola, lahko z lahkoto preprečite to vrsto glavobola tako, da zagotovite redne obroke. Seveda, če ste postali za verske ali druge namene, se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljši strategiji za preprečevanje glavobola.
> Viri:
> Odbor za klasifikacijo glavobola mednarodnega združenja glavobolov. "Mednarodna klasifikacija glavobolnih motenj: 3. izdaja (beta verzija)". Cefalalgija 2013; 33 (9): 629-808.
> Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Glava glavobola: pregled literature in nove hipoteze. Glavobol. Maj; 2009 49 (5): 744-52.
> Torelli P, Manzoni GC. Glavno bolezen v postu. Curr Pain Headache Rep. 2010 Avgust; 14 (4): 284-91.