Ljudje z Ostomy ali J-Pouch se bodo morali izogibati dehidraciji
Ali ugotovite, da imate težave pri zadrževanju hidriranih zaradi znakov in simptomov vnetne črevesne bolezni (IBD) ? Driska lahko povzroči dehidracijo tudi pri zdravih odraslih in je lahko poseben problem, če IBD povzroča kronično drisko. Ljudje s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom imajo včasih tudi operacijo za zdravljenje bolezni, kar lahko vključuje odstranitev nekaterih ali vseh debelih črevesja.
Veliko črevo je, kjer se večina vode absorbira, in če manjka del ali celo, bi lahko telo absorbiralo manj vode. To je razlog, zakaj je hidracija posebna skrb za ljudi, ki imajo ileostomijo ali so imeli operacijo j-torbice (ileal vrečko-analna anastomoza). Dehidracija je glavni vzrok ponovnega sprejema v bolnišnico po operaciji z iileostomijo.
Izvor športnih in energetskih pijač
Veliko ljudi se vrti v športne pijače kot vir hidracije. Obstaja nekaj različnih skupin, ki so razvile pijače, ki naj bi zagotavljale hidratacijo in energijo. Najbolj znani so bili prvotno razviti za uporabo športnikov, ki lahko z znojem izgubijo veliko vode, zlasti v vročem vremenu. Dr. Robert Cade iz Univerze v Floridi je na zahtevo univerzitetnega asistenta nogometnega trenerja vodil ekipo, ki je prvotno razvila pijačo, ki vsebuje elektrolite in ogljikove hidrate.
Nogometna ekipa je še naprej imela zelo uspešno sezono, medtem ko je pijačo uporabljala, druge šole pa so jo začele spraševati. To je bilo seveda začetek Gatorade.
Sčasoma so proizvajalci začeli dodajati druge sestavine v svoje pijače, vključno s stimulansi, kot je kofein , da bi ustvarili energijske napitke. Večina energetskih in športnih pijač vsebuje tudi umetne barve in sladila.
Ali so športne pijače odgovor na dehidracijo?
Obstaja nekaj stvari o športnih in energetskih pijačah, zaradi katerih so manj kot popolna izbira za ljudi s KVČB, ki potrebujejo nadomeščanje tekočin in elektrolitov. Prvi je, da dejansko ne nudijo prave mešanice hranil: večina ne vsebuje dovolj elektrolitov. Druga je, da nekatere blagovne znamke vsebujejo stvari, ki niso potrebne, da bi jih okusili bolje (sladkor ali umetna sladila ), videti barvita (umetne barve) in dati energijo (kofein).
Svetovna zdravstvena organizacija je razvila oralno rehidracijsko soljo (ORS), ki se uporablja po vsem svetu, zlasti na območjih, kjer je huda dehidracija vzrok bolezni in smrti. Uporaba posebne kombinacije soli in vode za rehidriranje se imenuje peroralno rehidracijsko zdravljenje (ORT) in življenje v državah, kjer je driska, je glavni vzrok smrti pri otrocih. ORS so na voljo v zahodnih državah v lekarnah, bolnišnicah in včasih v trgovinah za športne izdelke s kompleti za prvo pomoč. Obstajajo tudi recepti za ORS, ki jih je mogoče narediti doma. ORS je ponavadi precej poceni, vendar se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden se odločite za nakup ali izdelavo doma za rehidracijo.
Kako lahko ljudje z IBD postanejo hidrirani?
Ne da bi obdržali dobavo ORS na roki (čeprav ni slaba ideja, da bi nekateri obdržali svoje nujne pripomočke), kako lahko ljudje z j-torbico, ileostomijo ali KVČB rehidrirajo doma? Po mnenju skupine IBD iz Univerze v Michiganu je verjetno najboljša rehidracija z mešanico nekaj stvari, ki jih večina ljudi s KVČB verjetno že ima doma. Strokovnjaki pri UM priporočajo, da je športna pijača samo začetek.
Da bi hidratirali, predlagajo, da jedo in pijete predmete v tem "receptu", ki je namenjen posnemanju ORT:
- 1 liter športne pijače
- 1/2 skodelice piščančje juhe
- Ena od naslednjih:
- 1,6 banane
- 1,6 sladek krompir
- 1,6 srednje avokado
- 1,5 skodelice jogurta
- 1 skodelica špinače
- 3 1/2 tablete 650 mg natrijevega bikarbonata (ali 7 325 mg tablete)
Združenje United Ostomy Amerike ima na voljo tudi recepte za zamenjavo elektrolitov in tekočin. To je domača pijača z elektrolitami:
- 1 žlička soli
- 1 žlička pecilni soda
- 1 žlička belega Karo sirupa
- 1 6-unča lahko zamrznjeni pomarančni sok
- Dodajte vodo, da naredite eno kvarto, dobro premešajte
Kaj storiti, če ste dehidrirani
Blage primere dehidracije se običajno lahko obravnavajo doma. Morda je treba težke primere dehidracije zdraviti pri zdravniku ali v bolnišnici. Za hudo dehidracijo, s simptomi zmede, omotice ali omedlevice, pokličite 911. Če imate več vprašanj o tem, kako se izogniti dehidriranju ali kaj bi morali jesti ali piti, če ste dehidrirani, se posvetujte z zdravnikom.
Viri:
Gatorade. " Dediščina ." Gatorade.com. 2016. 22. januarja 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dehidracija je najpogostejši znak za ponovni sprejem po preusmeritvi ustvarjanja ileostomije." Dis Colon Rectum . 2012 februar; 55 (2): 175-180. 22. januar 2016.
Pasia M. " Diet in Nutrition Guide ." United Ostomy Združenja Amerike, Inc. 2011. 25. januar 2016.
Univerza v Michiganu IBD Team. "Poskušate rehidrirati z Gatoradejem?" Facebook post. 18. januarja 2016. 22. januarja 2016.