Pogosti problemi staranja nog in gležnja
Staranje jemlje noge na noge in gležnje, kot to počne z ostalim delom telesa. Dobro skrbeti za sebe je najboljši način za zagotovitev dobrega zdravja v naših starih letih. Toda ponavadi ne razmišljamo o svojih nogah, dokler ne gre kaj narobe. Zaradi stresa, ki smo ga v življenju postavili na noge, je zlahka videti, zakaj se nekateri problemi s stopalami zdijo neizogibni.
Poleg tega, da obrabijo, obstajajo naravne spremembe, ki se pojavijo s postopkom staranja, ki vpliva na zdravje stopal, kar povzroča težave, kot so otekanje in nekatere kožne razmere prevladujejo.
Pogosti problemi pri staranju nog
Pri staranju se pojavijo spremembe kože. Vključujejo: zmanjšan promet kožnih celic, zmanjšano proizvodnjo kolagena in redčenje kože z zmanjšanjem maščobne plasti pod njim. Te spremembe prinašajo več tipičnih težav s stopalom, ki se ukvarjajo z dodatnim stresom zaradi nosilnosti.
Suha koža stopal
Suha koža, zlasti na podplatih, je težava, ki lahko zahteva dnevno uporabo vlažilca za preprečevanje razpok ali srbečih izpuščaj . Zmanjšana maščobna plast pod kožo pomeni zmanjšano oblazinjenje na podplatu, kar prav tako prispeva k počutim petam in naglici zaradi dodatnega stresa na koži. Poleg tega lahko zmanjšana maščobna blazinica na podplatu prispeva k povečani občutljivosti na bolečino zaradi te izgube oblazinjenja.
Seborrhejska keratoza
Ena pogosta koža, ki vpliva na starejše odrasle, se imenuje seboroična keratoza. Seborrhejske keratoze so lezije, ki so temnejše od okoliške kože in so rahlo dvignjene, pojavljajo se, kot da bi jih bilo mogoče enostavno opraskati. Seborrhejska keratoza je benigna kožna lezija, ki običajno ne zagotavlja zdravstvene oskrbe, čeprav lahko lezije postanejo srbi.
Kljub temu lahko melanoma kožnega raka ima podobno predstavitev, zlasti rjavo-črno obarvanje. Melanoma lahko in ne vpliva na noge, čeprav se to področje telesa običajno ne šteje za območje visoke izpostavljenosti soncu. Vsakič, ko se zdi, da se kožna lezija spremeni v barvi, velikosti ali obliki, je vedno najbolje, da ga oceni zdravnik.
Štrukosna keratoza
Druga pogosta kožna lezija staranja, ki pogosto prizadene noge, je štrukatna keratoza. Ti imajo tudi neraven, zaljubljen videz, vendar so obarvani s kožo ali lažji. Ime stucco keratoza izhaja iz njihove teksture, ki je podobna površini štukature. Štrukošne keratoze so pogoste pri starejši koži, zlasti na zgornjih delih stopal in območij gležnja. Lahko jih zdravimo z OTC pilingi in kremami, vendar se ponavadi vrnejo.
Spremembe nožne nogice za nohte
Nogavice na nogi običajno postanejo debelejše in bolj krhke s starostjo, zaradi česar so težje rezati. Eden razlogov, da so nohti debelejši, je, da se njihova rast sčasoma upočasni, predvsem zaradi hormonskih sprememb v telesu. Drugi vzroki zgoščevanja na nohtu vključujejo hipotiroidizem in neustrezno kroženje v okončine obolenja periferne arterije (PAD). Onihomikoza, ki je glivična okužba pinceta, je še en pogost vzrok zgostitve nohtov na nohtih.
Ortopedske težave, kot ste starejši
Mnogi ljudje opazijo, da se, kolikor let gre, spreminja velikost čevljev ali stopala. Ni neobičajno, da bi nekdo doživel povečanje velikosti čevljev za polovico ali več, ko stari. To se zgodi zaradi sprememb, ki se pojavijo v telesnih vezeh in kite skozi proces staranja. Tendoni in ligamenti postopoma izgubljajo moč in sposobnost, da se "vzvratni nazaj", kar lahko pomeni zmanjšanje višine hrbta nog, rahlo narašča nogo in zahteva povečanje velikosti čevljev. Starostne spremembe kosti in ligamentov lahko prav tako povečajo tveganje za poškodbe, kot so tendonitis , solzne žile ali mišični sojci.
Artritis
Artritis je še ena resničnost staranja. Osteoartritis je tisto, kar se mi zdi kot obrabni artritis: to neizogibna posledica dolgotrajnega stresa na sklepih. Zglobni sklep, podtalni sklep in veliki prstni sklep (prvi MTPJ) sta trije sklepi, ki pogosto razvijajo artritis. Simptomi, povezani z bunioni in kladivnimi prsti, se lahko v času, zaradi napredovanja artritisa znotraj teh prsnih sklepov, poslabšajo. Druga skupna težava, ki se lahko razvije pri starejših odraslih, je protinični artritis. Protin je metabolična bolezen, ki se pogosto manifestira kot intenzivni simptomi artritisa na velikem prstnem sklepu.
Pri opazovanju rentgenskega pregleda starejšega bolnika včasih vidimo znake zmanjšane mineralne gostote kosti, kar kaže na možnost osteoporoze. To še posebej velja za ženske, ki se morda ne zavedajo, da so zaradi te spremembe v zdravju kosti izpostavljeni zlomu. Pogosto so dolge kosti stopala (metatarsalov), ki kažejo znake zmanjšane mineralne gostote kosti na rentgenskem nogi.
Kronične spremembe in oteklina nog in gležnja
Eden od najpogostejših problemov staranja nog in gležnja je otekanje. Vzrok za oteklino je lahko nezmožen, še posebej, če ni povezan s poškodbo. Težave z veno v nogah so pogosti vzrok za otekanje in se običajno pojavijo v enem hrbtu hkrati. Kardiovaskularne bolezni, določena zdravila in hormonske spremembe so možni vzroki za otekanje, ki se pojavijo v obeh okončinah.