Pogosto se uporabljajo pri zdravljenju ali preprečevanju očesnih bolezni, luteinski dodatki vsebujejo naravno snov, razvrščeno kot karotenoid (skupina rastlinskih pigmentov z antioksidacijskimi učinki). Včasih se imenuje ksantofil, lutin se naravno nahaja v številnih sadjih in zelenjavi (zlasti tistih z globoko zelenimi, oranžnimi in rumenimi barvami). Luteinovi dodatki zagotavljajo bolj koncentrirano oskrbo tega antioksidanta.
Uporablja se za Lutein
Luteinovi dodatki se običajno uporabljajo pri alternativnih zdravilih za očesne bolezni, kot so katarakte in degeneracija makule . Zaželeno je, da se v mrežnico in očesu nabira očesna lutina, ki varuje oko pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali (kemični stranski produkti, ki kažejo na poškodbe celic in prispevajo k razvoju nekaterih bolezni).
Nekateri predlagatelji alternativnih zdravil trdijo, da lahko dodatki luteina pomagajo preprečiti raka debelega črevesa , raka dojke, sladkorne bolezni in bolezni srca .
Do danes se je večina raziskav o koristih za zdravje luteina osredotočila na prehranski vnos luteina. Te študije kažejo, da lahko vnos luteina s hrano pomaga zaščititi pred aterosklerozo , starostno degeneracijo makule in katarakti. Medtem ko je le malo študij preučilo učinke luteinskih dodatkov na zdravje, obstajajo nekateri dokazi, da lahko dodatki luteina izboljšajo zdravje oči. Tukaj si oglejte dve ugotovitvi študije:
1) Starostna povezava z makularno degeneracijo
Luteinovi dodatki lahko izboljšajo vidno funkcijo pri ljudeh s starostjo povezano degeneracijo makule (vodilni vzrok slepote), v skladu s študijo iz leta 2004. V 12 mesecih je 90 oseb s starostjo povezano z degeneracijo makule vzelo luteinske dodatke, dodatke, ki vsebujejo lutein in druge antioksidante ter minerale ali placebo.
Rezultati so pokazali, da sta obe dopolnilni skupini občutno izboljšali vidno funkcijo, medtem ko skupina, ki je prejemala placebo, ni pokazala takšnega izboljšanja.
2) Vizualna funkcija
V študiji o 37 zdravih odraslih je raziskovalec ugotovil, da so osebe, ki so v 12 tednih vzeli luteinske dodatke, doživele izboljšave v vidni funkciji. Ugotovitve študije kažejo, da lahko dodatki luteina pomagajo pri zdravljenju vidnih težav, ki jih prinaša dolgoročna izpostavljenost svetlobi računalniškim zaslonom.
Opozorila
Pomembno je, da se redno posvetujete s svojim zdravnikom, preden vzamete katero koli vrsto prehranskega dopolnila.
Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila.
Uporaba Lutein dodatkov
Medtem ko so dodatki luteina lahko koristni pri zdravljenju ali preprečevanju določenih zdravstvenih težav, se ne priporoča samotretanje z dodatki (in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo).
Če razmišljate o uporabi dodatkov luteina, se posvetujte s svojim zdravnikom o izbiri dodatka in dnevnega odmerka, ki ustreza vašim zdravstvenim potrebam.
Če želite povečati vnos luteina brez uporabe luteinskih dodatkov, vključite živila, bogata z luteinom, kot so kale, špinača, zelje, zeleni fižol, mango in papaje v dnevni prehrani.
Viri:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oksidirani karotenoidni lutein in napredovanje zgodnje ateroskleroze: študija ateroskleroze v Los Angelesu." Promet. 2001 19, 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "12-tedenski dodatek luteina izboljša vizualno funkcijo pri kitajskem ljudstvu z dolgoročno osvetlitvijo računalniškega zaslona." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, "O zeliščih: Lutein". Februar 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Študijska skupina CAREDS; Pobuda Helathove ženske. "Povezave med starostjo povezano jedrsko katarakto in luteinom in zeaksantinom v prehrani in serumu v karotenoidih v študiji o starostni povezavi z boleznimi oči, pomožna študija pobude za zdravje žensk." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Z dvojnim maskiranim, s placebom kontroliranim randomiziranim preizkusom luteina in antioksidantnim dodatkom pri interakciji atrofičnih starostnih skupin, povezana z makularno degeneracijo: veterinarji LAST študija (Lutein antioksidativni dodatek za preizkušanje). " Optometrija. 2004 75 (4): 216-30.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.