Tako kot obstaja veliko različnih vrst masaže, obstaja veliko vrst masažnih videoposnetkov. Če vas zanima kratek prikaz različnih stilov masaže, ki vam pomagajo pri odločitvi, katero vrsto sestanka želite rezervirati, je odličen kraj za začetek z našimi masažnimi videoposnetki. Vsak masažni video je dolg približno tri minute in vam omogoča ogled različnih vrst masaže.
Tajska masaža je postala priljubljena v zdraviliščih in je bolj energična kot druge oblike masaže. Ne ležite le - terapevt premakne in vas razteza v zaporedje drž. To je kot joga brez dela. Poleg tajske video masaže lahko ogledate tudi fotografije tajske masaže v naši fotografski galeriji tajske masaže ali preberete več o tajski masažah .
Čeprav je refleksologija včasih imenovana masaža stopal, je to preprosta masaža stopal. Refleksologija vključuje pritisk na določene točke na nogi, ki ustrezajo organom in sistemom v telesu.
Če vas zanima masaža videoposnetkov, ker želite izvedeti, kako dati masažo doma, obstaja tudi veliko možnosti. Na spletu je vedno več kratkih videoposnetkov, nekaj na priljubljenih video spletnih mestih in iskalnikih, kot sta YouTube in Google Video. Vendar sem hitro pogledal nekatere videoposnetke in res je mešana vreča.
Mnogi ljudje v videoposnetkih niso licencirani masažni terapevti, zato ni nobenega zagotovila, da se tehnike pravilno in varno prikazujejo.
Video posnetke in DVD-ji za masažo lahko kupite tudi v spletu ali v knjižnicah. Čeprav so masažni videoposnetki lahko odličen način za zagotavljanje prednosti masaže doma, ne pozabite, da je treba masažo posneti s previdnostjo.
Prvič, masaža ni primerna za vse in mnoge masažne videoposnetke tega ne razložijo. Na primer, ljudje z zdravstvenimi težavami, kot so rak, osteoporoza, revmatoidni artritis, globoka venska tromboza, nedavni srčni napad ali operacija, hematom, tumorji, kile, nedavni ali nezreljeni zlomi, opekline ali okužbe ali ki so noseči, masaža.
Masaža se ne sme izvajati nad kožo, ki je okužena, zdrobljena, pretisna, ulcerirana ali na drugih območjih, kjer je pritisk lahko škodljiv.
Neželeni učinki masaže lahko vključujejo začasno bolečino, bolečino in utrujenost. Zelo redko lahko masaža povzroči notranjo krvavitev, začasno paralizo in poškodbe živcev, ki jih navadno povzroči masaža neprimerno usposobljene osebe.
Če razmišljate o masažah, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Več:
- 10 Embarrassing masažna vprašanja
- Katere so različne vrste masaže?
- Kaj je Hot Stone masaža?
- Kaj je Shiatsu?
- Kaj je masaža z nosečnostjo?