Neupoštevanje pravilnega bontona, če imate masažo, lahko povzroči trenutke zmede. Ali nameravate masažnega terapevta? Koliko oblačil bi morali odstraniti? Ne glede na to, ali ste nova oseba za masažo ali imate določeno vprašanje, tukaj so glavna vprašanja, ki jih morda niste želeli vprašati.
Ali nameravate masažnega terapevta?
Čeprav nikoli ne potrebujete konice, če je vaša masaža v spa ali hotelu v Severni Ameriki, je 20-odstotna konica standardna, če ste bili zadovoljni s storitvijo.
(Izjema so vseobsegajoče lekarne, ki imajo politiko brez tipov.) Če ste prejeli darilni certifikat ali kupili dogovor prek spletnega mesta za popuste, je običajna cena na podlagi prvotne cene.
Če spa ali kliniko ponuja ovojnice za odlaganje, položite denar v ovojnico in napišite terapevtovo polno ime na ovojnici, da se izognete zmedi. Če spa ne ponuja ovojnic, lahko terapevtu dodate denar ali dodate vrh, ko plačate za storitev.
Če je vaša masaža v medicinskem ali kliničnem okolju, namigov ni mogoče pričakovati ali celo sprejeti. Če niste prepričani, vprašajte receptorka klinike ali terapevt masaže, ali je običajno odlaganje. Če ne želite osebno vprašati, pokličite naprej in vprašajte.
Ali bi morali med masažo občutiti srčnost ali bolečino?
To je mit, da mora biti katera koli oblika masažne terapije (tudi globoka masaža tkiv ) boleča, da bi bila učinkovita. Bolečina med masažo ni zanesljiv znak, ki mu pomaga masaža.
Pravzaprav bolečina lahko povzroči, da se mišice zapletejo, zaradi česar je masažni terapevt težje olajšati napeta območja.
Nekatere tehnike, npr. Sprožitvena terapija , ponavadi povzročijo bolečino. Popravljanje težav z mehkimi tkivi (kot so adhezije, tesne priloge in sprožilne točke) lahko povzroči tudi nekaj neugodja.
Vendar, če nimate stanja mehkega tkiva, masaža ne sme povzročati bolečine ali bolečine.
Odprta komunikacija s svojim masažnim terapevtom je ključna za masažo, ki ustreza vašim potrebam. Če imate poškodbo ali kronično tesno ali boleče površine, se prepričajte, da se vaš terapevt zaveda pred začetkom seje. Če je pritisk preveč intenziven, takoj povejte svojemu terapevtu za masažo, da se lahko olajša.
Koliko oblačil bi morali odstraniti za masažo?
Običajno vam bo masažni terapevt zahteval, da se slečete do vaše ravni udobja. Mnogi ljudje raje obdržijo spodnje perilo med masažo, drugi pa raje goli. Odvisno je od tebe. Ženske ponavadi odstranijo svoje nedrčke, da bi masažni terapevt lahko deloval na hrbtu in rami, ne da bi dobili masažno olje ali losjon na nedrček.
Če je vaš problem območje nizko hrbet, boki, zadnjica ali prepog, tesno prilegajočo ali veliko spodnje perilo lahko včasih pridejo na način masažnega dela. Svojo masažno terapijo lahko vprašate, preden se spremenite. V Severni Ameriki, če odstranite svoje spodnje perilo, morajo licenčni maserji zagotoviti, da ste vedno pravilno prekriti s pločevino ali brisačo.
Masažni terapevt bo zapustil sobo, tako da boste lahko odstranili svoja oblačila in ležali na masažni mizi (ponavadi obrnjeni navzdol) pod zgornjo pločevino.
V Severni Ameriki ne bi smeli skrbeti, da bo masažni terapevt hodil po tebi; bi morali potrkati in vprašati, če ste pripravljeni pred vstopom v masažno sobo.
Koliko oblačil, ki jih odstranite, je odvisno tudi od vrste masaže, ki jo dobite. Če imate raje obdržati svoje obleke, se odločite za masažne sloge, kot so shiatsu ali tajska masaža , ki se običajno naredi popolnoma oblečena.
Kaj, če se počutite samozavestne glede svojega telesa?
Biti samozavestni ne bi smel preprečiti, da iščete zdravstveno oskrbo, ne glede na to, ali gre na vašega zdravnika ali videl masažnega terapevta. Strokovni masažni terapevt bo brez presojanja osredotočen na vaše mišice (in drugo mehko tkivo).
Kljub nekaterim skupnim interesom, ki jih imajo stranke, so:
- Ob nazaj akne
- Verjamejo, da imajo prekomerno telesno težo
- Razmišljate, da imajo grde noge
- Biti samozavesten o brazgotinah
Lahko zahtevate, da se masažni terapevt izogne določenim območjem. Ali pa lahko poiščete licenčnega masažnega terapevta, ki uporablja slog masaže, ki ga lahko opravite z oblačili. Nobeno masažno olje ali losjon se ne uporablja, tako da med zdravljenjem ostanejo popolnoma oblečeni.
Če nimate časa za britje noge, ne skrbite. Vaši masažni terapevti ne skrbi, ali so lasje na nogi ali ne.
Ali bi morali med masažo pogovarjati?
Čeprav nekateri ljudje raje govorijo skozi masažo, se ne počutite, kot bi se morali pogovarjati z masažnim terapevtom. Konec koncev, imate zdravljenje; niste na cocktail party. Mnogi ljudje zapirajo oči in se poskušajo sprostiti. Vaš maserjev terapevt mora vzeti iztočnico od vas.
Masaža globokega tkiva in športna masaža so samo nekatere vrste masaže, ki zahtevajo več povratnih informacij. Masažni terapevt pogosto deluje na globljih plastih mišic in želi zagotoviti, da je pritisk udoben.
Bodite prepričani, da govorijo, če:
- Preveč vroč ali hladen
- V bolečinah
- Imate vprašanja o masažah
- Med posvetovanjem sem pozabil zdravstveno vprašanje
Kaj pa, če zaspalaš in hočeš ali Drool?
Zaspana med masažo je zelo pogosta. Mnogi ljudje gredo v masažo, ki so pod stresom in so prikrite in se počutijo tako sproščene, da zaspijo na masažni mizi. Vaš terapevt vam ne bo sodil, če boste med masažo grizli.
Ko se zbudiš, lahko opaziš malo droola na obrazu ali na masažni mizi. To je pogosto in je povezano z vašim položajem na masažni mizi. O tem vam ni treba storiti ničesar, vendar bi morali prositi za tkivo.
Kaj če moraš iti v kopalnico med masažo?
Pojdite v kopalnico pred začetkom masaže, je idealna, če pa med masažo potrebujete uriniranje, se prepričajte, da znate masažni terapevt. Če ga držite v času masaže, ni prijetno ali sproščeno.
Če se to zgodi v zdravilišču, je navadno šopek, ki ga lahko zdrsnete, da greste v WC. V medicini ali kliniki boste verjetno morali obleči obleko.
Kaj, če dobite erekcijo med masažo?
Normalno je, da moški včasih dobijo erekcijo med ne-seksualno, terapevtsko masažo. Ni razloga, da bi se bilo nerodno, če se bo to zgodilo tebi. Nežen dotik kjer koli na telesu lahko aktivira parasimpatični živčni sistem telesa, kar ima za posledico erekcijo. Strokovni masažni terapevt bo to razumel in ga preprosto ignoriral.
Kaj pa, če ste Trikotnik?
Naj vaše masažni terapevt obvesti, če ste pred spolno masažo. Ponavadi se lahko trdni, počasen pritisk (in izogibanje določenim mestom) ne morejo počutiti slepega med masažo.
Kaj, če boste potrebovali izpust plina?
Iz perspektive masažnega terapevta je veliko boljše, če med masažo (pogosto znak, da ste sproščeni) bolje prenašati plin, kot da bi med masažo stisnili gluteusne mišice. Med masažo je normalno prenašanje plina in nič se počutite nerodno. Če ste res neudobni to počnejo, lahko vedno izgovorite, da greste v kopalnico.
Kako ugotovite, ali je klinična masaža legit?
Če poskušate novo kliniko ali zdravilišče, je najbolje, da najprej pokličete in postavite naslednja vprašanja:
- Ponujate terapevtsko masažo?
- Je masažni terapevt certificiran ali licenciran?
- Ali potrebujete zdravstveni vprašalnik svojih strank?
Licizirani masažni terapevt med masažo ne bo prišel v stik z vašimi genitalijami ali bradavicami.
Beseda iz
Ne glede na to, ali ste novinec za masažo ali imate samo določeno vprašanje, za katerega niste želeli vprašati, lahko opazujete, da vam lahko pomagajo odgovoriti na določena vprašanja. Vprašanje klinike ali spa receptorja lahko vprašate tudi vi. On ali ona verjetno odgovarja na številna vprašanja newbie redno in bi z veseljem odgovoril na vaše, da boste lahko kar najbolje izkoristili svoje zdravljenje.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.