Limfna drenaža je tehnika, namenjena stimuliranju pretoka limfe (tekočina, ki transportira bele krvničke, kisik in hranila v tkiva skozi telo). Imenovana tudi kot "ročna limfna drenaža" ali "limfna masaža", limfna drenaža običajno vključuje nežne, krožne gibe.
Ker limfni sistem služi kot osrednji del imunskega sistema, zagovorniki limfne drenaže kažejo, da ta tehnika lahko pomaga obravnavati različne zdravstvene težave.
Uporablja se za limfno drenažo
Limfno drenažo so v začetku tridesetih let razvili danski zdravniki Emil in Estrid Vodder kot zdravljenje limfedemov (stanje, ki ga zaznamujejo oteklina in nabiranje limfe v mehkih tkivih telesa, ponavadi kot posledica okužbe, poškodb, zdravljenja raka, operacije , ali genetskih motenj, ki vplivajo na limfni sistem). Lymfedema lahko povzroči vrsto simptomov, na primer težo ali roko v nogah, šibkost in bolečino.
Ena pogosta uporaba limfne drenaže je pri zdravljenju limfedemov, ki nastanejo pri odstranjevanju bezgavk v okviru operacije raka dojke.
Poleg tega se limfna drenaža včasih uporablja za ljudi, ki se ukvarjajo s temami, kot so artritis , ortopedske poškodbe, operacije kolena ali kolka, sistemska skleroza, kronična venska insuficienca in oteklina ter utrujenost, povezana z menopavzo.
Na voljo v nekaterih zdraviliščih, limfna masaža se včasih razglaša kot zdravljenje za težave, kot so obnovitev po vadbi, akne , celulit in ekcem.
Koristi limfne drenaže
Znanstvene študije kažejo, da lahko limfna drenaža koristi pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih raziskav o tej tehniki:
Lymphedema
V poročilu, objavljenem v Cochrane Database of Systematic Reviews v letu 2015, so na primer znanstveniki analizirali šest predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, ki so testirali učinke limfne drenaže na ženske, ki so doživljale limfedem po operaciji raka na prsih.
Glede na ugotovitve iz teh šestih študij so avtorji poročila ugotovili, da je ročna limfna drenaža varna in lahko nudi dodatne koristi za kompresijske povoje za zmanjšanje otekline (zlasti pri ženskah z blago do zmerno oteklino).
Druge raziskave kažejo, da je lahko limfna drenaža primerljiva z oblogami ali vadbami za stiskanje. Študija, objavljena v Journal of Pain in Symptom Management leta 2015, na primer, primerja stiskanje bandage in uresničevanje do ročne limfne drenaže pri ženskah z limfedemom po mastektomiji. Po dveh tednih intenzivnega zdravljenja in šestmesečnem vzdrževanju sta obe terapiji pokazali primerljive rezultate in izboljšali kakovost življenja.
Ortopedske poškodbe ali kirurgija
Limfna drenaža morda ne bo pomagala zdraviti otekline po operaciji kolena, v skladu z majhno študijo, ki je bila objavljena v Arhivu za fizikalno medicino in rehabilitacijo leta 2016. Udeleženci študije so prejeli bodisi pet ročnih zdravil za limfno drenažo ali placebo (poleg standardne rehabilitacije) med drugi in sedmi dan po popolni operaciji zamenjave kolena.
Medtem ko ročna limfna drenaža zmanjša bolečino takoj po zdravljenju, sedmi dan in po treh mesecih ni bilo nobene razlike v oteklini, gibanju giba, bolečini, funkciji kolena in pohodu (z izjemo pasivne pasivne fleksije pri 3 mesecih) med obema skupinama.
Fibromialgija
Limfna drenaža kaže obljubo pri zdravljenju fibromialgije, predlaga poročilo, objavljeno v Manual Manual Therapy leta 2015. Za poročilo so raziskovalci pregledali 10 predhodno objavljenih kliničnih preskušanj o učinkih masaže na simptome in kakovost življenja pri ljudeh s fibromialgijo. Ugotovljeno je bilo, da je bilo izdajanje miofascialnih zdravil velik, pozitiven učinek na bolečine, manjši limfatični drenažni profil, kot je masaža vezivnega tkiva za togost, depresijo in kakovost življenja.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Pri osebah, ki imajo katero koli od naslednjih znakov, se je treba izogibati limfni drenaži:
- Postopno srčno popuščanje
- Vnetje ali okužba limfnih posod
- Povečano tveganje za strjevanje krvi
- Okužba kože
- Post-operacijski limfedem, označen z lokaliziranim oteklino
Odprema
Če imate simptome limfedema, lahko vaš zdravstveni delavec naroči preizkuse za ugotavljanje vzroka otekline.
Če razmišljate o uporabi limfne drenaže pri zdravljenju stanja, je pomembno, da se posvetujete z vašim zdravstvenim delavcem in ugotovite, ali je to najboljši način zdravljenja za vas. Priporočamo lahko kompresijsko zdravljenje in vadbo, za moške s hudim limfedemom pa je morda potrebno dodatno zdravljenje.
Poiščite zdravljenje teh kvalificiranih praktikov. Nekateri fizioterapevti, zdravniki, medicinske sestre in masažni terapevti so usposobljeni in imajo dovoljenje za izvajanje limfne drenaže.
Viri:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Ročna limfna drenaža za limfedem po zdravljenju raka dojk. Cochrane Database Syst Rev. 2015 21. maj; (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Kompleksno dekongestivno limfno terapijo z ali brez Vodderja II Ročna limfna drenaža v večji težki kronični postmastektomiji Lymphedema zgornjega limfoma: študija naključnega neinferiornosti. J Pain Management Symptom Manage. 2015 dec; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, et al. Učinek ročne limfne drenaže po skupni artroplastiki kolena: naključno kontrolirano preizkušanje. Arch Phys Med Rehabil. 2016 maja; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Učinkovitost različnih stilov masažne terapije pri fibromialgiji: sistematični pregled in metaanaliza. Man Ther. 2015 Apr, 20 (2): 257-64.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.