Lomi lomi (znana tudi kot "lomilomi") je tip masaže, ki se dolgo izvaja na Havajih. Lomi lomi, rojen v huni (havajska filozofija, ki se osredotoča na doseganje harmonije v mislih, telesu in duhu), želi pospešiti sproščanje, izboljšati kroženje, obravnavati mišične bolečine in druge telesne bolezni ter zagotoviti duhovne in čustvene koristi, vključno z olajšanjem strahu , anksioznost in druga negativna čustva.
Eden od ciljev lomi lomi masaže je očistiti blokade v telesnem naravnem toku energije skozi telo. Kot v tradicionalni kitajski medicini naj bi energijske blokade prispevale k težavam v telesnem, čustvenem in duševnem zdravju.
Kakšna je Lomi Lomi masaža?
Tipična lomi lomi seja se začne z molitvijo in lahko vključuje meditacijo in usmerjene dihalne vaje.
Čeprav zdravniki uporabljajo različne tehnike in vsakemu zdravljenju prilagajajo potrebe naročnika, lomi lomi običajno vključuje ritmične, tekoče masažne kapi, ki so namenjeni čiščenju blokade v kroženju energije skozi telo. Terapevt običajno uporablja svoje podlakte, da naredi dolge masažne kapi.
Druge lomi lomi masažne kapi vključujejo krožno ali sekalno gibanje, nežno kretanje, udarno nabiranje in / ali dotikanje prstov.
Draping med masažo Lomi Lomi
Z dolgimi, neprekinjenimi masažnimi tehnikami, ki vodijo po telesni dolžini, lomi lomi masaža običajno vključuje manj draga kot druge vrste masaže.
Obstaja pogosto majhna brisačo, ki pokriva območje glute, medtem ko ležite na mizi s čelnim delom in majhno brisačo, ki pokriva vaš medenični predel, medtem ko ležiš obraz. V tradicionalnih lomi lomi se za ženske ne uporablja dlačic.
Večina masažnih terapevtov v zdraviliščih in zdravstvenih ambulantah pa zagotavlja bolj drapanje za svoje stranke in samo izpostavlja področje, na katerem delajo.
Stopnja drapinga bi bila primerljiva z drugimi oblikami masaže, prsi pa ostanejo popolnoma pokrite za ženske (in se ne zdravijo med masažo).
Lahko pokličete naprej, da poiščete stopnjo drapinga med masažo in vedno odstranite oblačila na raven udobja.
Koristi
Medtem ko trenutno ni dovolj raziskav o učinkih lomi lomi na zdravje, znanstvene študije kažejo, da lahko masažno zdravljenje ponuja številne prednosti.
Na primer, masaža zdravljenje lahko pomaga izboljšati intenzivnost bolečin ter resnost in tesnobo pred ali po kirurških postopkih, v skladu s pregledom, objavljenim v Pain Medicine leta 2016.
Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko masažna terapija izboljša simptome pri ljudeh s fibromialgijo. V poročilu, objavljenem v PLoS One , so na primer pregledali predhodno objavljene študije in ugotovili, da so udeleženci fibromialgije sodelovali pri masažni terapiji pet tednov ali več, zmanjšani bolečini, anksioznosti in depresiji.
Previdnostni ukrepi
Nekateri posamezniki morajo biti pozorni na masažo. Na primer, obstaja nekaj zaskrbljenosti, da je močna ali intenzivna masaža lahko škodljiva za ljudi s pogoji, kot so rak ali krvavitve.
Če razmišljate o uporabi lomi lomi (ali katere koli druge vrste masažne terapije) za zdravljenje zdravstvenih težav, imate zdravstvene težave ali če imate prihajajoči kirurški poseg, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Kje ga preizkusiti
Medtem ko tradicionalni lomi lomi ni široko uveljavljen, številna zdravilišča ponujajo masažne tretmaje, ki vključujejo nekatere elemente lomi lomi (vključno z uporabo vročih kamnov ). Tradicionalni lomi lomi se običajno nahajajo v zasebnih praksah in ne v okolju spa.
Spodnja črta
Obstaja veliko vrst masažne terapije, ki lahko pomagajo izboljšati vaše zdravje in pomoč pri zdravljenju nekaterih bolezni. Zdi se, da je na primer globoka masaža tkiv v pomoč pri zdravljenju kroničnih bolečin . Aromaterapija masaža kaže obljubo pri obravnavi vprašanj, kot so anksioznost in depresija. Drugi stilovi vključujejo masažo vročega kamna , švedsko masažo, tajsko masažo in shiatsu .
Viri:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Vpliv masažne terapije na delovanje pri bolečinah - sistematični pregled in meta-analiza naključnih kontroliranih preskušanj: III. Del, kirurške bolečine. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Masažna terapija za fibromialgijo: sistematični pregled in meta-analiza randomiziranih kontroliranih preskušanj. PLoS One. 2014 februar 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi kot masaža z gibi: konceptualna sinta je?" Alternativni zdravje med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.