Protin je vrsta artritisa, za katero so značilne nenadne, intenzivne bolečine, pordelost, vročina, oteklina in občutljivost v sklepih. Protin običajno prizadene velik sklep velikega prsta, vendar lahko pride do simptomov v nogah, gležnju, kolenih, rokah in zapestjih. Napadi običajno trajajo od pet do deset dni.
Protin nastane zaradi kopičenja kristalov sečne kisline, odpadnega produkta, nastalega zaradi razgradnje purinov - snovi, ki se nahajajo naravno v telesu, in v živilih, kot so mesni izdelki, šparglje, sardoni, sledi in gobe.
Naravna sredstva za protin
Do sedaj je znanstvena podpora trditvi, da lahko katero koli naravno zdravilo zdravi protin, omejeno.
Vitamin C
Nekateri dokazi kažejo, da lahko vitamin C pomaga zmanjšati ravni sečne kisline. V eni dobro zasnovani študiji je 184 oseb vzelo dodatke vitamina C (500 miligramov na dan) ali placebo.
Po dveh mesecih so se raven sečne kisline bistveno zmanjšala pri ljudeh, ki so jemali vitamin C, ne pa pri ljudeh, ki so jemali placebo. Čeprav ta študija kaže, da lahko vitamin C pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju protina, je še veliko več študij, preden lahko to zaključimo.
Osebe z boleznijo ledvic se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, preden boste vzeli dodatke vitamina C. Vitamin C povečuje absorpcijo nekaterih vrst železa iz živil, zato ljudje s hemoromatozo ne smejo jemati dodatkov vitamina C. Vitamin C v odmerkih več kot 2.000 miligramov na dan lahko povzroči drisko, plin, prebavne motnje ali moti absorpcijo vitamina B12.
Dodatek vitamina C lahko zviša koncentracijo aspirina in acetaminophena v krvi. Obstajajo redki primeri vitamina C, ki vplivajo na učinkovitost zdravil warfarin (Coumadin). Vitamin C lahko poveča učinke učinkov furosemida (razvrščen kot diuretik z zanko) in antibiotik tetraciklin.
Če jemlje skupaj, lahko vitamin C zmanjša absorpcijo propranolola, zdravila za visok krvni tlak in srčne bolezni. Preden povežete katerokoli od teh zdravil s dodatki vitamina C, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Češnje
Češnje so priljubljeno zdravilo za protin. Količina, ki se običajno priporoča, je kjerkoli med pol skodelico in enim funtom češenj na dan. Narežejo ali se zmešajo in nato razredčijo z vodo, da naredijo sok. Izvlečki češenj so na voljo tudi v nekaterih trgovinah za zdravo hrano.
Čeprav so češnje precej dobro znane zdravilo za protino, skoraj ni dokazov, da bi to lahko pomagalo. Ena zelo majhna študija je preučila porabo češenj na stopnji sečne kisline in vnetja. Deset žensk je po krajšem času porabilo dve porciji (280 gramov) Bing češenj.
Tri ure po jesti češenj je prišlo do znatnega zmanjšanja ravni sečne kisline . Pri vnetju je bilo tudi zmanjšanje, čeprav ni statistično pomembno.
Diet
Čeprav je večina sečne kisline v telesu izdelana iz metabolizma naravno nastajajočega purina, lahko prehranjevanje z bogatimi purini prispeva tudi k zvišanju ravni sečne kisline v telesu.
Tretja nacionalna raziskava o zdravju in prehrani , ki je uporabila podatke o 14809 osebah v Združenih državah Amerike, je odkrila večjo raven sečne kisline med ljudmi, ki so imeli velike količine mesa in morskih sadežev.
Po drugi strani skupni vnos beljakovin ni bil povezan z zvišanimi vrednostmi sečne kisline.
Dajanje mleka je bilo povezano z nižjimi koncentracijami sečne kisline. Natančneje, ljudje, ki so enkrat ali večkrat dnevno pili mleko ali imeli jogurt vsaj enkrat drug dan, so imeli nižje ravni sečne kisline kot ljudje, ki niso uživali jogurta ali mleka.
Druga študija, v katero je bilo vključenih 47.150 moških z protinom, je ugotovilo, da je vnos mesa in morskih sadežev povezan s povečanim tveganjem za protin. Celotni vnos beljakovin in poraba zelenjave, bogate s purinom, kot so šparglji, niso bili povezani s povečanim tveganjem. Mleko je bilo povezano z zmanjšanim tveganjem.
Uporaba naravnih sredstev za protin
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je že predčasno priporočiti katerokoli alternativno zdravilo za protin. Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost alternativnih zdravil pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov na spletu , vendar če razmišljate o uporabi katere koli oblike nadomestne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri
Choi HK. Dietni dejavniki tveganja za revmatične bolezni. Curr Mnenje Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Živila bogata s purini, mlečni in beljakovinski vnos in tveganje za protin pri moških. N Engl J Med. 350,11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Uživanje pirin bogatih živil, beljakovin in mlečnih izdelkov ter razmerje med serumskimi koncentracijami sečne kisline: Tretjim nacionalnim pregledom zdravstvenega in prehranskega pregleda. Artritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3., Učinki dodajanja vitamina C na serumske koncentracije sečne kisline: rezultati randomiziranega kontroliranega preskušanja. Artritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Poraba češenj znižuje plazemski urat pri zdravih ženskah. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologija, dejavniki tveganja in spremembe načina življenja za protino. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Dietni dejavniki in hiperurikemija. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.