Vaša obdobja imajo veliko dela z PCOS-jem, sledenje je ključno
Čeprav so majhne, imajo ženske s PCOS nekoliko povečano tveganje za nastanek raka endometrija . Bolj nepravilna in redka obdobja, ki jih ima ženska, večja je njena nevarnost. Zaradi tega je pomembno, da spremljate obdobja, tako da lahko svojega zdravnika obvestite o vseh nepravilnosti.
Kaj se zgodi v vašem obdobju
Med normalnim menstrualnim ciklusom je endometrium izpostavljen hormonom, kot je estrogen, zaradi česar se podloga razširi in zgosti.
Ko se ovulacija ne pojavi, kar je značilno za PCOS, podloga ni shed in je izpostavljena veliko višjim količinam estrogena, kar povzroča, da se endometrij raste precej debelejši od običajnih. To povečuje možnost rakastih celic, ki rastejo.
Povprečni menstrualni ciklus se giblje med 25 in 38 dni. Medtem ko je običajno, da je občasen ciklus, ki je krajši ali daljši od tega, naj vaš zdravnik izve, ali so vaša obdobja dosledno izven tega območja.
Na kaj naj sledim
Lahko je enostavno izgubiti sledi svojega obdobja in ciklov, še posebej z zahtevami vsakdanjega življenja. Zaradi tega lahko s snemanjem datumov vašega obdobja vi in vašemu zdravniku daste dragocene informacije o vaših ciklih. Spodaj je seznam stvari, ki jih morate zabeležiti o vašem obdobju:
- Datumi vaših obdobij, ki beležijo prvi in zadnji dan vsakega
- Upoštevajte, kako daleč so vaši cikli, od začetka enega obdobja do začetka naslednjega
- Upoštevajte težo vašega pretoka (opazovanje, težko, srednje ali težko)
- Upoštevajte morebitne simptome, ki jih doživljate. Primeri ustreznih simptomov so akne, moodiness, krči, občutljivost na dojke, napihnjenost, driska ali slabost.
- Zapišite vse, kar se zdi ekstremno ali še posebej moteče.
- Sčasoma boste morda želeli tudi spremljati, kako se počutite en teden pred začetkom vaših obdobij, da opazite morebitne simptome PMS (predmenstrualnega sindroma).
Kako slediti vašim obdobjem
Obstaja veliko možnosti za sledenje vašega obdobja; veliko žensk uporablja majhen koledar, ki ga hranijo z njimi, drugi uporabljajo aplikacije, posebej zasnovane za svoj telefon ali računalnik. Ni važno, kako in kje spremljate zgornje informacije, samo da to storite dosledno.
Kaj storiti z informacijami, ki jih zberete o svojih obdobjih?
Če želite manj kot 9 ur na leto, se posvetujte s svojim zdravnikom. Upoštevajte, da to ne velja, če jemljete kontracepcijsko tabletko , še posebej tisto, ki vam preprečuje, da bi vaše obdobje podaljšali več kot enkrat na nekaj mesecev. Tablete ohranjajo nizko raven hormonov in tanjšajo endometrijsko oblogo, kar dramatično zmanjšuje tveganje za nastanek raka endometrija.
Obstaja nekaj zelo preprostih načinov, s katerimi lahko nadzirate vaše obdobje in zagotovite, da vaša maternica redno odvaja svojo oblogo:
- Izguba teže
- Jemanje tabletke za kontracepcijo
- Jemanje zdravil, kot je Glucophage ali Provera
Seveda, pred začetkom jemanja zdravil morate govoriti s svojim zdravnikom. Nekatere ženske morda niso dober kandidat za jemanje določenega zdravila ali pa ima zdravnik morda prednost za določen režim.
Ne oklevajte se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih alternativah, ali zakaj je priporočeno določeno zdravljenje v primerjavi z drugim.
In predvsem, če se vam zdi neudobno s predlaganim načrtom, ga omenite. Režim mora biti sprejemljiv tako za vas kot za svojega zdravnika, in z jasno komunikacijo med obema, morate najti nekaj, kar deluje.
O tem morate omeniti tudi svojega zdravnika, če imate hude simptome PMS ali v vašem obdobju. Pogosto se ti simptomi lahko zmanjšajo ali odpravijo v celoti z jemanjem kontracepcijske tabletke. Pokazalo se je, da so številne blagovne znamke tabletke zmanjšale blage akne in pomagale obvladovati nespečnost ali moodlezo z uravnavanjem ravni hormonov. Tableta vam lahko tudi preprečuje nastanek bolečin v prsih in želodčne motnje (npr. Navzeja ali driska), ker niste ovulativni (ovulacija povzroča zvišanje ravni progesterona, kar povzroča te simptome).