Depresija in anksioznost sta pogosti, a tudi pomoč
Diagnoza raka dojke je ena najbolj uničujočih stvari, ki jih lahko slišijo ženske. Po takšnih šokantnih novicah je običajno občutiti vrsto čustev , od obupa do besa. Toda za nekatere paciente se lahko celo enkrat, ko se je začetna zmedenost in žalost razpustila, razvije resno vprašanje duševnega zdravja.
Vaši emocionalni simptomi po diagnostiki raka dojke
Najprej je treba vedeti, da niste sami.
Študija iz leta 2006, ki so jo izvedli raziskovalci na Dartmouthovi medicinski šoli, je ugotovila, da je skoraj polovica 236 na novo diagnosticiranih bolnikov z rakom dojk v študiji doživela čustvene simptome in težave, ki so bile klinično pomembne. To pomeni, da ti pacienti, namesto da bi imeli mlajši primer bluesa, izpolnjujejo ustaljena merila presejanja za resne čustvene stiske ali psihiatrične motnje.
Nekateri pogoji, ki jih lahko doživi bolnik z rakom dojke, vključujejo:
1. Huda emocionalna stiska
Resna čustvena stiska je najpogostejše vprašanje duševnega zdravja med bolniki z rakom na dojki in je doživela 41% od 236 udeležencev v študiji Dartmouth. Težko je razlikovati med običajnim, zdravim odzivom na diagnozo raka in hudimi čustvenimi stiski. Toda preprost vprašalnik, imenovan "Napetostni termometer", je potrdil Nacionalno celovito mrežo raka (NCCN) kot način, kako ugotoviti, ali čustvena stiska pomembno vpliva na vaše življenje.
2. Velika depresija
Diagnoza v 11% bolnikov z rakom dojke depresija presega kratko žalost. To je duševna bolezen, v kateri občutki obupa vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Medtem ko nekdo s klinično depresijo morda ne doživi vseh simptomov, je pomembno, da se pri svojem zdravniku posvetujete, če doživite naslednje:
- Sprememba videza: žalosten ali neštevilen izraz, neobdelan las ali oblačila
- Splošno nezadovoljstvo: večinoma žalostno ali brezupno
- Negativne misli: Stalni občutek brezvrednosti do drugih, brezupnost o prihodnosti
- Zmanjšana aktivnost: brez motivacije; celo najmanjše naloge se počutijo kot velik trud
- Zmanjšana koncentracija: nezmožnost osredotočanja na preproste naloge ali pogovore
- Ljudje težave: Izogibanje drugim, lashing, ko drugi poskušajo pomagati
- Krivica in nizka samozavest: občutek, da so težave vse v redu ali da niste dovolj dobri za vsakogar
- Fizični problemi: težave s spanjem, opazna izguba ali povečanje telesne mase, bolečine v glavi ali telesu
- Samomorilne misli: Sanjarjenje o smrti, glede na samomor
3. Posttravmatska stresna motnja (PTSD)
PTSD je anksiozna motnja, ki lahko prizadene posameznike, ki so utrpeli travmatičen dogodek, v katerem je bila telesna poškodba doživljena ali ogrožena. Pogosto povezana z vojnimi veterani in žrtvami nasilnih kaznivih dejanj, je PTSD lahko tako resen pri bolnikih z rakom, ki se prav tako borijo z vprašanji njihove varnosti in umrljivosti. Dejansko je bila diagnoza PTSP ugotovljena pri vsaj 10% žensk z diagnozo raka dojk. Simptomi za opazovanje vključujejo:
- Oživljanje trenutka: Intenzivni spomini na čas okoli vaše diagnoze, še posebej, če ga spremljajo simptomi, kot so srčne palpitacije, znojenje, nenadzorovano tresenje
- Izogibanje: Pojdite do dolžin, da se boste držali stran od krajev ali ljudi, ki vas spominjajo na travmatičen čas; občutek, ki je na splošno ločen od drugih
- Povečano vzburjenje: občutek zlahka ustrašen ali jezen; ker ne more spati ali se koncentrirati, kot da je nevarnost neposredna
4. Generalizirana anksiozna motnja (GAD)
Pri 10% bolnikov z rakom dojke je GAD bolezen z anksioznostjo, v kateri je prisoten splošen občutek nelagodja ali strahu, kljub majhni nevarnosti ali brez nje. Bolniki, ki trpijo za GAD, večino dneva preživijo zaskrbljujoče, pogosto do duševne izčrpanosti, in imajo fizične simptome, kot so glavoboli, razdražljivost in tresenje.
Kaj storiti - poiskati čustveno zdravljenje po diagnostiki raka dojke
Če imate kakršnekoli simptome v zgoraj opisanih pogojih, ne pozabite, da so pogosti in da se vam ni treba še naprej boriti sami. Obstaja nekaj pomembnih korakov za pomoč pri reševanju vaših simptomov in skrbi:
- Dosezite drugim. Lean na zaupanja vrednih prijateljev in družinskih članov. Vprašajte svojega duhovnika, da vas poveže z drugimi v isti veri, ki so bili zdravljeni zaradi raka dojke. Poiščite skupine za podporo v skupnosti; Običajno so bolnišnice, ki so specializirane za zdravljenje raka dojke, sponzorirale te skupine. Zdravnik mora imeti tudi informacije o podpornih skupinah.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom. Vaše duševno zdravje je pomembno za uspešno zdravljenje telesnega stanja. Pomembno je, da svojemu zdravniku poveste o stvareh, ki vas stalno skrbijo. Če želite več pomoči, prosite za napotitev na strokovnjaka za duševno zdravje.
Več o zdravilih
Zdravila, predpisana za te pogoje, vključujejo antidepresive, kot so SSRI (med njimi Prozac, Zoloft in Celexa). Morda že vzamete eno od teh za simptome menopavze; vendar če imate depresijo ali anksioznost, je morda treba povečati odmerek.
Zavedajte se, da obstaja možnost za interakcije z zdravili, ki bi lahko ogrozile vaše zdravljenje; na primer nekateri antidepresivi lahko zmanjšajo učinkovitost tamoksifena . Prepričajte se, da vaš ponudnik duševnega zdravljenja in onkolog poznajo vsa zdravila, ki jih jemljete.
Končno, ne pozabite, da lahko zdravilo traja do enega meseca, da se zagotovi olajšanje. Ne prenehajte jemati zdravila brez posvetovanja s svojim zdravnikom, če se ne počutite bolje takoj.
Veste, kateri simptomi zahtevajo takojšnjo pomoč
Takoj pokličite svojega zdravnika ali lokalno bolnišnico, če imate kaj od naslednjega:
- Misli o samomoru ali nadaljevanju sanjarjenja o smrti
- Neobvladljivo vedenje, kot je pitje do točke zatemnitve ali vožnje nepravilno
- Nezmožnost jesti ali spanja več dni
- Hude težave pri dihanju ali pomirjujočih se težavah
V redu sem ... mislim
Če ne verjamete, da imate kakršne koli od zgornjih pogojev - vendar se ne počutite precej sami - še vedno lahko najdete udobje, tako da dosežete druge.
Poiščite spletno podporo. Spletna mesta, kot je CancerCare, lahko zagotovijo informacije o obvladovanju raka in viharju čustev, ki jih preživijo preiskovanci raka. Imajo tudi informacije o spletnih skupinah za podporo, kjer se lahko povežete z ljudmi, ki doživljajo enake stvari kot vi.
Viri:
Ameriško osebje za raka. "ACS: dodatni viri." Cancer.org . 5. oktober 2007. Ameriško združenje za rak. 23. april 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interakcije med tamoksifenom in antidepresivi preko citokroma P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Ameriško osebje za raka. "Depresija." Cancer.org . 4. januar 2007. Ameriško društvo za rak. 23. april 2008.
Osebje CDC. "Obvladovanje travmatičnega dogodka." CDC.gov . 26. julij 2005. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. 23. april 2008.
Osebje CDC, "Razumevanje depresije - tvoje in njuno." CDC.gov . 1. april 2002. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. 23. april 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Stiski, psihiatrični sindromi in poslabšanje funkcije pri ženskah z novo diagnosticiranim rakom dojk." Rak . 107. 12. 15. december 2006. 2924-2931.
Osebje NIMH. "Generalizirana anksiozna motnja (GAD)." Nacionalni inštitut za duševno zdravje . 2. april 2008. Nacionalni inštituti za zdravje. 23. april 2008.
Osebje NCCN. "Kako veste, kdaj je stiska normalna - ali bolj resna?" NCCN.org . 2005. Nacionalna celovita mreža raka. 23. april 2008.