Ameriški ginseng ( Panax quinquefolius ) je trava, ki pravi, da ponuja številne koristi za zdravje, vključno z zdravljenjem pogojev, kot so diabetes in rak. Laboratorijske raziskave kažejo, da ginsenozidi (spojine, ki jih najdemo v ameriškem ginsengu) lahko stimulirajo imunski sistem in zavirajo rast rakavih celic.
Zdravstvene prednosti ameriškega ginsenga
Tako kot druge oblike ginsenga (kot so korejski ginseng ali ginseng Panax ) se je v ameriških ginsengih soočil tudi z utrujenostjo v predhodnih raziskavah.
Vendar pa so skupni dokazi o koristih ameriškega ginsenga za zdravje omejeni na doslej. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev o koristih ameriškega ginsenga za zdravje:
1) sladkorna bolezen
Ameriški ginseng lahko pomaga uravnavati krvni sladkor, po študiji iz leta 2000, objavljeni v Arhivu notranje medicine . V majhnem poskusu, v katerem so sodelovali devetih bolnikov s sladkorno boleznijo in 10 oseb brez sladkorne bolezni, so raziskovalci ugotovili, da so ob dodatku ameriških dodatkov ginsenga pred jedjo pripomogli k nadzoru ravni krvnega sladkorja po obroku.
Ohranjanje normalne ravni sladkorja v krvi je pomembno za preprečevanje diabetesa in za uravnavanje sladkorne bolezni. Vendar pa je treba opozoriti na pomanjkanje večjih študij, ki testirajo učinke ameriškega ginsenga na krvni sladkor.
2) navaden hlad
Ameriški ginseng lahko ponudi prehladne koristi, kaže študija iz leta 2005 iz kanadskega zdravniškega združenja Journal . Za študijo so raziskovalci povedali, da 323 odraslih za vsakih štiri mesece vzamejo dve kapsuli bodisi z ameriškim ginsengom bodisi s placebom.
Rezultati študije so pokazali, da so člani ameriške skupine ginseng v hladni sezoni imeli manj prehladov . Ko so prenehali s prehladi, so imeli ameriški ginseng manj hude simptome in krajše trajanje bolezni (v primerjavi s tistimi, ki so bili dodeljeni placebu).
3) Utrujenost
V študiji iz podporne oskrbe v raku leta 2010 so bolniki z rakom, ki so osem tednov dnevno prejemali ameriške dodatke ginsenga, pokazali večje izboljšave v vitalnosti (v primerjavi s tistimi, ki so bili dodeljeni placebu).
Druge raziskave kažejo, da se lahko ameriški ginseng med dolgotrajno duševno dejavnostjo (npr. S testom) bori proti umski utrujenosti.
Opozorila
Uporaba ameriškega ginsenga lahko povzroči številne neželene učinke, vključno z nespečnostjo , živčnostjo, hitrim srčnim utripom, glavobolom in nizkim krvnim sladkorjem. Poleg tega lahko ameriški ginseng povzroči škodljive učinke v kombinaciji z nekaterimi zdravili (npr. Raztopinami v krvi in zdravili za zdravljenje visokega krvnega tlaka ). Dolgoročni neželeni učinki uporabe ginsenga niso znani.
Uporaba ameriškega ginsenga za zdravje
Zaradi pomanjkanja znanstvene podpore za njene koristi za zdravje ameriški ginseng trenutno ni mogoče priporočiti za nobeno zdravstveno stanje. Če iščete zdravljenje ali preprečevanje določenega zdravstvenega problema z ameriškim ginsengom, se posvetujte z zdravnikom, preden začnete z dodatnim režimom. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Pilotna študija Panax quinquefolius (ameriški ginseng) za izboljšanje utrujenosti zaradi raka: randomizirano, dvojno slepoto, ugotavljanje odmerka: preskus NCCTG N03CA." Podpora raka za nego. Februar 2010; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Učinkovitost ekstrakta severnoameriških ginsengov, ki vsebujejo polifuranozil-piranozil-saharide za preprečevanje okužb zgornjih dihal: randomizirani kontrolirani preskus". CMAJ. 2005, 25. oktober, 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Enkratni odmerki ginsenga Panax (G115) zmanjšujejo ravni glukoze v krvi in izboljšajo kognitivne učinke med trajno duševno dejavnostjo." Psihofarmakol. 2005 Jul, 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravković U, Xu Z, Vidgen E. "Ameriški ginseng (Panax quinquefolius L) zmanjša postprandialno glikemijo pri nediabetičnih osebah in osebah s sladkorno boleznijo tipa 2." Arch Intern Med. 2000. april; 160 (7): 1009-13.