Ali lahko ta stari koren poveča svojo energijo in dobro počutje?
Ginseng Panax je ena izmed več vrst ginsenga, ki se pogosto uporabljajo v zdravilih rastlinskega izvora. Po tradicionalni kitajski medicini se domneva, da ima vsaka vrsta ginsenga edinstvene zdravilne lastnosti. Na primer, nekatere vrste ginsengov Panax imajo "ogrevanje" lastnosti, ki mislijo, da pomoč cirkulacije.
Verjamemo, da so aktivne spojine v ginestru Panax steroidne komponente, imenovane ginsenosides.
Zdravstvene koristi
V antičnih časih se je Panax ginseng uporabljal za povečanje energije in vzdržljivosti ter za povečanje imunskega sistema. Danes, čeprav je raziskava o ginsengu Panaxa precej omejena, obstaja nekaj dokazov, da lahko rastlina ponuja nekatere zdravstvene koristi. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije:
1) sladkorna bolezen
Ginseng Panax lahko pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni. V raziskavi, objavljeni v PLoS One leta 2014, so na primer znanstveniki analizirali šestnajst predhodno objavljenih randomiziranih kontroliranih preskušanj, ki se osredotoča na učinke ginsenga na ravni glukoze v krvi pri ljudeh z diabetesom in brez njih. Večina preskušanj je trajala manj kot 12 tednov in vključevala ljudi s sorazmerno dobrim glikemičnim nadzorom.
V zaključku so avtorji mnenja, da so ginseng skromno še bistveno izboljšali glukozo v krvi na tešče pri ljudeh s sladkorno boleznijo in brez njih, vendar so zaradi majhnosti in kratkega trajanja upravičeni tudi daljši in večji randomizirani kontrolirani preskušanji (z uporabo standardiziranih pripravkov ginsenga).
Sorodni: Naravna sredstva za diabetes
2) Spoznavanje
Ginseng Panax lahko izboljša kognitivne učinke med dolgotrajnimi mentalnimi motnjami, v skladu s študijo iz časopisa Psychopharmacology iz leta 2005. V kliničnem preskušanju, v katerem je sodelovalo 30 zdravih mladih odraslih, so raziskovalci ugotovili, da pri tistih, ki so prejemali ginseng Panaxa, je med jemanjem testa manj verjetno, da bi imeli duševno utrujenost (v primerjavi s placebom).
Poleg tega je študija iz psihofarmakologije iz leta 2000 pokazala, da lahko kombinacija ginsenga Panax in ginkgo biloba pripomore k povečanju pomnilnika pri zdravih odraslih, starih od srednjih let.
Menimo, da je povečanje spoznanja posledica nižje ravni glukoze v krvi in začasnega zmanjšanja utrujenosti.
Sorodni: Naravni načini za izboljšanje spomina in ribjega olja za spomin
3) erektilna disfunkcija
Ginseng Panax lahko pomaga pri zdravljenju erektilne disfunkcije, predlaga študija iz leta 2002 iz Journal of Urology . Pri testih na 45 moških s erektilno disfunkcijo so tisti, ki so osem tednov vzeli ginseng Panax, pokazali večje izboljšave od tistih, ki so dobivali placebo v istem časovnem obdobju.
V prejšnji študiji 90 moških z erektilno disfunkcijo je 60 odstotkov udeležencev poročalo o izboljšanju svojih simptomov, v primerjavi s 30 odstotki tistih, ki so uporabljali placebo. Študija je bila objavljena v International Journal of Impotence Research .
Za razliko od zdravil na recept za erektilno disfunkcijo (ki se po navadi vzamejo, kadar je to potrebno), se ginseng zdi uporaben le za erektilno disfunkcijo, če se jemlje stalno.
Sorodni: Naravna sredstva za erektilno disfunkcijo
4) Drugi pogoji
Čeprav je včasih razglašen kot zdravilo, ginseng Panax morda ne bo koristen za določene pogoje.
Na primer, študije so ugotovile, da Penax ginseng ne učinkuje pri zmanjševanju vročih utripov in povečanju športne učinkovitosti.
Poleg tega so nacionalni zavodi za zdravje opozorili, da ni dovolj raziskav za oceno učinkovitosti zdravila Panax ginseng pri zdravljenju številnih pogojev (vključno s depresijo, sindromom kronične utrujenosti, rakom, prehladom, gripo, bronhitisom , zvišano telesno temperaturo, prebavnimi težavami, fibromialgija in anemija).
Kaj morate vedeti, preden ga poskusite
Značilnosti iz metode obdelave
V tradicionalni kitajski medicini se zdi, da način ginsenga pripravljen vpliva na njegovo delovanje.
Rdeči ginseng, na primer, je neolupljen ginseng (Panax ginseng CA Meyer), ki se pred sušenjem pari. Bela ginsenga, na drugi strani, je neolupljen Panax ginseng, ki je posušen in olupljen (vendar ne parno obdelan). Novejša vrsta, črni ginseng, je narejena iz ponavljajočega se postopka sesanja / sušenja.
Zdi se, da rdeči ginseng spodbuja energijo "jang" (ki spodbuja in segreva), v večji meri kot beli ginseng. Zaradi tega lahko rdeči ginseng prekomerno stimulira ljudi, ki se počutijo vroče, ali tistim, ki imajo razmere, kot so tumorji, ledvični kamni, žolčni kamni, vnetni pogoji ali določeni psihološki pogoji.
Bela in rdeča ginseng sta na voljo v tinkturi, tekočih ekstraktih, prahih in kapsulah.
Stranski učinki
Ginseng se pogosto uporablja in ga najdemo tudi v pijačah, zaradi česar lahko verjamete, da je popolnoma varna. Ampak kot katerikoli zeliščni dodatek ali zdravilo, ima lahko neželene učinke. Nekateri najpogostejši neželeni učinki vključujejo glavobole, znižanje ravni sladkorja v krvi, živčnost in nespečnost.
Ginseng lahko vpliva na ravni vašega hormona, zato se morate izogibati Panax ginsenu, če imate hormonsko stanje, kot so endometrioza, fibroidi mater ali rak dojke, jajčnikov, maternice ali prostate .
Ginseng Panax lahko zmanjša hitrost in silo srčnega utripa, zato ga ne smete uporabljati, če imate bolezen srca (razen če ste pod nadzorom zdravstvenega delavca). Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko ginseng zviša krvni tlak.
Otroci in noseče ali doječe ženske se morajo izogibati Panax ginseng.
Ginseng Panax lahko znižuje koncentracijo glukoze v krvi in lahko medsebojno vpliva na zdravljenje s sladkorno boleznijo. Če imate sladkorno bolezen in razmišljate o uporabi, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Interakcije z drogami in dodatki
Penaxin ginsen lahko poveča učinek redčil v krvi (antikoagulantna in antiplateletna zdravila, kot so varfarin, klopidogrel, tiklopidin, heparin in aspirin), kar lahko poveča tveganje za neželene učinke, kot je krvavitev.
Določena zelišča (kot so danshen, hudičeva kremplja , eleuthero, česen , ingver , konjski kostanj, papain, rdeča detelja in palmetto) lahko povečajo tudi nevarnost krvavitve, če so v kombinaciji z ginsengom.
Ginseng Panax lahko vpliva na srcni ritem in lahko poveča morebitne neželene učinke teofilina (in podobnih zdravil za astmo), albuterola, klonidina in sildenafil citrata (Viagra).
Ginseng Panax lahko moti presnovo inhibitorjev monoaminooksidaze (MAO), kot so fenelzin sulfat, tranilcipromin sulfat in izokabaksazid. Verjamejo tudi, da vplivajo na ravni nevrotransmiterjev (kemikalije, ki prenašajo sporočila iz živčnih celic v druge celice) in lahko vplivajo na antipsihotična zdravila, kot sta klorpromazin in fluphenazin.
Pinsx ginseng stimulira centralni živčni sistem, tako da lahko poveča učinke zdravil na recept, ki delujejo enako (kot so zdravila za hiperaktivnostne motnje pri pozornosti, narkolepsija in debelost ). Kombinacija lahko zviša srčni utrip in krvni tlak.
Ugotovljeno je bilo, da Panax ginseng vpliva na metabolizem zdravil, ki jih obdeluje encim CYP3A4. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da preverite, ali jemljete zdravila s to vrsto.
Panax Ginseng v primerjavi z drugimi vrstami
V tradicionalni kitajski medicini je ameriški ginseng (Panax quinquefolius) dejal, da ima "hlajenje" lastnosti. Ta vrsta ginsenga se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za sladkorno bolezen. Ameriški ginseng pravijo tudi, da spodbuja imunski sistem, izboljša moč in vzdržljivost ter zdravi in preprečuje nekatere oblike raka.
Uporablja se tudi za povečanje moči, vzdržljivosti in imunosti. Včasih je vzrok za olajšanje neželenih učinkov kemoterapije sibirski ginsen (Eleutherococcus senticosus). Poleg tega naj bi siberski ginseng deloval kot adaptogen in zaščitil pred aterosklerozo, Alzheimerjevo boleznijo, revmatoidnim artritisom in motnjo hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti.
Odprema
Medtem ko ginseng Panax lahko poveča vašo energijo in pomaga pri upravljanju določenih zdravstvenih pogojev, če razmišljate o tem, kaj je pomembno, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Viri
Kardinal BJ, Engels HJ. "Ginseng ne izboljša psihološke blaginje pri zdravih mladih odraslih: rezultati dvojno slepega, s placebom kontroliranega randomiziranega kliničnega preskušanja". J Am Diet Assoc. 2001 Jun, 101 (6): 655-60.
Choi HK in sod. Klinična učinkovitost korejskega rdečega ginsenga za erektilno disfunkcijo. International Journal of Impotence Research. 7,3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Dvojno slepa križna študija, ki ocenjuje učinkovitost korejskega rdečega ginsenga pri bolnikih z erektilno disfunkcijo: predhodno poročilo." J Urol. 2002 Nov; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Enkratni odmerki ginsenga Panax (G115) zmanjšujejo ravni glukoze v krvi in izboljšajo kognitivne učinke med trajno duševno dejavnostjo." Psihofarmakol. 2005 Jul, 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedović V, Cozma AI, et al. Učinek ginsenga (rodu panax) na kontrolo glikemije: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih nadzorovanih kliničnih preskušanj.PLOS One. 2014 29. september; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Povečanje spomina kombinacije Ginkgo biloba / Panax ginseng pri zdravih prostovoljcih srednjih let." Psihofarmakologija (Berl). 2000 Nov, 152 (4): 353-61.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.