Ali lahko boswellia olajša bolečino in vnetje?
Znana tudi kot "indijski tamjan", boswellia je ekstrakt, ki izvira iz gumijeve smole, ki jo proizvaja drevo Boswellia serrata . Običajno se uporablja v ayurvedi , boswellia je bogata z boswellic kisline, snovi, ki imajo lahko protivnetne učinke.
Zakaj ga ljudje uporabljajo
V rastlinski medicini se boswellia navadno uporablja za upravljanje naslednjih:
- Astma
- Kolagenski artritis
- Crohnova bolezen
- Menstrualni krči
- Osteoartritis
- Revmatoidni artritis
- Ulcerozni kolitis
Boswellia serrata in druge vrste boswellia se uporabljajo tudi v eteričnih oljih ali pa so zažge kot kadilo.
Koristi
Nekatere študije kažejo, da ima boswellia nekaj protivnetnih in antitumorskih učinkov, vendar so potrebni obsežni, neodvisni klinični preskusi v industriji. Tukaj si oglejte več ugotovitev iz razpoložljivih raziskav:
1) osteoartritis
Za poročilo, objavljeno v Cochrane Database of Systematic Reviews v letu 2015, so raziskovalci analizirali že objavljene preskuse, ki testirajo učinke zeliščnih dodatkov za osteoartritis. Njihova analiza študij boswellia je pokazala, da je zmanjšala bolečino (merjeno z bolečinsko lestvico) in izboljšala telesno funkcijo v primerjavi s placebom.
2) Astma
Zdravilo Boswellia lahko pomaga zmanjšati potrebo po inhalacijskem zdravljenju pri ljudeh s trajno astmo, predlaga majhno študijo za leto 2015, objavljeno v Evropskem pregledu medicinskih in farmakoloških ved .
Udeleženci študije (ki so imeli blago do hudo perzistentno astmo) so prejeli inhalacijsko terapijo z dodatkom peroralne boswellia ali inhalacijsko terapijo.
Po štirih tednih zdravljenja so tisti, ki so vzeli dodatek zdravila Boswellia poleg inhalacijske terapije, zmanjšali število potrebnih inhalacij v primerjavi s tistimi, ki so imeli samo inhalacijsko zdravljenje.
Sorodni: Naravna sredstva za astmo
3) Crohnova bolezen
Študija, objavljena v vnetnih črevesnih boleznih, je pokazala, da izvleček boswellia morda ne pomaga ljudem s Crohnovo boleznijo, ki so v remisiji. Po 12 mesecih zdravljenja z ekstraktom boswellia ni prišlo do bistvene razlike v času ponovitve resnosti, resnosti simptomov ali vzdrževanja remisije.
4) vnetna črevesna bolezen
V študiji leta 2007, ki je vključevala 31 oseb s kolagenskim kolitisom (vrsto vnetne črevesne bolezni, ki povzroča kronično drisko), so raziskovalci ugotovili, da jemanje izvlečka boswellia trikrat na dan šest tednov ni bilo bolj učinkovito kot placebo pri primerjavi klinične remisije, , ali kakovost življenja.
Možni neželeni učinki
Za Boswellia je znano, da povzroča slabost, drisko, napihnjenost, refluks kisline, zgago in alergijske reakcije. To lahko spodbudi pretok krvi v maternici. Nosečnice in doječe ženske ne smejo jemati boswellia.
Zdravilo Boswellia lahko sodeluje z zdravili, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen in zdravila, ki so substrati P-glikoproteina (P-Gp), zato se pred uporabo tega posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate gastritis ali gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD), morda ne boste mogli jemati boswellia.
Dva poročila o primerih opisujejo nevarno povišan INR (test, ki se uporablja za merjenje strjevanja krvi) pri ljudeh, ki so jemali varfarin (Coumadin), vrsto zdravila, ki se pogosto imenuje "tanjša v krvi". V obeh primerih je bil Boswellia verjeten vzrok. Če jemljete kakršnokoli vrsto krvnega tanjšanja ali imate pogoj, ki vpliva na strjevanje krvi, se pred jemanjem boswellia posvetujte s svojim zdravnikom. V dveh tednih po operaciji ni treba jemati.
Kakovost in čistost dodatkov boswellia je problem. Ker so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka.
Na primer, ugotovljeno je, da izdelki boswellia ne vsebujejo nobene od šestih boswelličnih kislin (ki se štejejo za aktivne sestavine), kar nakazuje na uporabo druge vrste namesto boswellia serrata.
Čeprav nekateri naravni pristopi lahko pomagajo zmanjšati vnetje, je pomembno, da ne odložite zdravljenja ali prenehate z jemanjem predpisanega zdravljenja, saj lahko nekateri pogoji dolgoročno vplivajo na zdravje, če se ne zdravijo ustrezno.
Kje najti
Na voljo v številnih trgovinah za zdravo hrano, se boswellia prodaja v dopolnilni obliki in v formulah, ki vsebujejo kurkumin (kurkuma) in druga zelišča.
Odprema
Če imate vnetno stanje, vam simptomi lahko preprečijo vsakodnevne aktivnosti. Morda iščete načine za nadaljnjo obvladovanje bolečine in najti olajšanje.
Čeprav boswellia kaže obljubo za določene pogoje, je za obvladovanje teh učinkov potrebna nadaljnja raziskava obsežnih kliničnih preskušanj. Če še vedno razmišljate o preizkušanju boswellia, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je to primerno (in varno) za vas in ali lahko postane del vašega načrta zdravljenja, po možnosti v kombinaciji z drugimi zelišči z protivnetnimi lastnostmi, kot ingver in kurkuma .
> Viri:
> Cameron M, Chrubasik S. Oralna zeliščna terapija za zdravljenje osteoartritisa. Cochrane Database Syst Rev. 22. maj 2014; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Funkcionalna študija o fitosomu Boswellia kot dopolnilni intervenciji pri astmatičnih bolnikih. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 okt; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomizirano, s placebom nadzorovano, dvojno slepoto preskušanje zdravila Boswellia serrata pri vzdrževanju remisije Crohnove bolezni: dober varnostni profil, vendar pomanjkanje učinkovitosti. Vnetje črevesja Dis. 2011 februar; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Ekstrakt Boswellia serrata za zdravljenje kolagenskega kolitisa. Dvojno slepi, randomizirani, s placebom nadzorovani multicentrični preskusi. Int J Colorectal dis. 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.