Kaj morate vedeti
V rastlinski medicini je hmelj rekel, da ponuja številne koristi za zdravje. Ženske cvetlice rastline Humulus lupulus L. , hmelj se pogosto uporabljajo za zdravljenje artritisa , fibromialgije , nespečnosti , sladkorne bolezni in simptomov menopavze . Čeprav ugotovitve iz laboratorijskih poskusov in raziskav na živalih kažejo, da lahko hmelj ima določene lastnosti, ki izboljšujejo zdravje, je do zdaj malo raziskav preskusilo možne koristi zdravja hmelja za zdravje ljudi.
Zdravstvene koristi znanosti za hmeljom
Tukaj si oglejte nekaj ugotovitev iz razpoložljivih raziskav o zdravju prednosti hmelja:
1) menopavza
Raziskave testnih cevk kažejo, da lahko 8-prenilararingenin (snov, ki se nahaja v hmelju), deluje kot phytoestrogen (naravna kemikalija, ki je znana, da posnema delovanje estrogena). Ker menijo, da ravni estrogena padajo med menopavzo, nekatere ženske vzamejo hmelj, da bi ublažili simptome menopavze. Študija iz matere Maturitas iz leta 2006 je pokazala, da je dnevni vnos hmelja pomagal razbremeniti simptome menopavze (kot so vročinski utripa). Študija je vključevala 67 žensk po menopavzi; zdravljenje trajalo 12 tednov.
2) nespečnost
Upoštevanje hmelja z valerianom lahko pomaga pri zdravljenju nespečnosti, v skladu z raziskovalnim pregledom iz leta 2010, objavljenim v avstralskem družinskem zdravniku . V pregled so bili vključeni 16 predhodno objavljenih študij, od katerih jih je 12 ugotovilo, da je uporaba valeriana samostojno ali v kombinaciji s hmelom pripomogla k izboljšanju kakovosti spanja in zmanjšanju časa, potrebnega za zaspanost.
Uporablja se kot grenak v pivu, hmelj naj bi imel sedative učinke.
Več raziskav o zdravstvenih koristih hmelja
Glede na ugotovitve iz preskusov na živalih in celicah v kulturi hmelj kaže, da je naravno sredstvo za preprečevanje raka, zdravljenje sladkorne bolezni in zmanjšanje tveganja za debelost . Vendar pa te ugotovitve še niso raziskali v kliničnih preskušanjih.
Opozorila
Malo je znano o varnosti dolgoročne uporabe hmelja. Vendar pa se ljudje s hormonsko občutljivimi pogoji (kot so nekatere oblike raka dojke) morda morali izogniti dodatkom, ki vsebujejo hmelj (zaradi delovanja hmelja "estrogeni podobno").
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Uporaba hmelja za zdravstvene namene?
Zaradi omejenih raziskav je prehitro priporočiti dodatke hmelja kot zdravljenje za kakršno koli zdravstveno stanje. Če razmišljate o uporabi hmelja pri zdravljenju ali preprečevanju katerega koli stanja, se pogovorite s svojim zdravnikom, da pretehta morebitna tveganja in koristi. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
> Viri:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Prva potencialna, naključna, dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija o uporabi standardiziranega izvlečka hmelja za odpravo razjed v menopavzi." Maturitas. 2006 maj 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Zaviralni učinki ksantohumola iz hmelja (Humulus Lupulus L.) na človeške hepatocelularne karcinome celične linije" Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Endokrini aktivnosti 8-Prenylnaringenin in sorodni Hop (Humulus lupulus L.) Flavonoidi." Clin Endocrinol Metab. 2000 dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Zdravljenje primarne nespečnosti - učinkovitost valerianov in hmelja". 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, grenke kisline, pridobljene iz hmelja, aktivirajo aktivni peroksisomski proliferator Receptor Alpha in Gamma in zmanjša odpornost na inzulin. "J Biol Chem. 2004 6. avgusta; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Preprečevanje diete povzročene debelosti s prehransko izomeriziranim ekspresom hmelja, ki vsebuje izločke, v glodalcih. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.