Fibromialgija je kronična bolezen, za katero je značilna kombinacija razširjene bolečine v mišicah, kite, vezeh, utrujenosti in več razpisnih točk na telesu. Tender točke so posebna področja, ki so boleča ali rahla, kadar se uporablja pritisk, zlasti v vratu, ramenih, zgornjem delu hrbta, zgornjem prsnem košu, komolcih, hrbtu, bokih in stegnih.
Ljudje s fibromialgijo imajo lahko tudi druge simptome in stanja, kot so nereden spanec , sindrom razdražljivega črevesa , glavoboli, TMJ motnje , anksioznost, depresija , sindrom nemirnih nog , otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah, slaba koncentracija, boleča menstruacija in povečana občutljivost na vonje, hrup, svetle luči in dotik.
Po ameriškem koledžu za revmatologijo fibromialgija prizadene 3 do 6 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike. Fibromialgija je pogostejša pri ženskah, zlasti med 30 in 50 let.
Zelišča in dodatki za fibromialgijo
Do zdaj znanstvena podpora trditvi, da lahko katerokoli zdravilo zdravi fibromialgijo, ni.
1) S-adenozilmetionin (SAMe)
S-adenozilmetionin (SAMe) je spojina, ki se naravno pojavlja v telesu. Potrebno je za pravilno delovanje imunskega sistema, celičnih membran, nevrotransmiterjev, kot so serotonin, norepinefrin in dopamin, hrustanca in DNA.
Nekaj predhodnih študij kaže, da lahko SAMe pomaga pri fibromialgiji. Mala dvojno slepa študija je ocenila učinek S-adenozilmetionina (SAMe) ali placeba pri 17 bolnikih s fibromialgijo, od katerih je 11 imelo depresijo. Število razpisnih točk se je zmanjšalo za SAMe, vendar ne za placebo. Depresija, kot jo ocenjujeta dve ocenjevalni lestvici, se je izboljšala po SAMe, a ne v placebu.
V drugi dvojno slepi študiji je 44 ljudi s fibromialgijo vzelo 800 mg S-adenozilmetionina na dan ali placebo. Po 6 tednih so se statistično značilno izboljšale bolečine, utrujenost, utrujenost zjutraj, razpoloženje in klinična aktivnost bolezni. Ocena rezultatov, mišične moči in razpoloženja (ocenjena s popisom depresije Becka) niso bile bistveno boljše pri SAM kot placebo.
Vendar je druga dvojno slepa študija primerjala SAMe (600 mg na dan), ki so jo dajali intravensko ali placebo pri 34 bolnikih s fibromialgijo. Po desetih dneh ni bilo bistvenih razlik v razpisnih točkah.
SAMe lahko povzroči prebavne motnje, suha usta in nespečnost. Redko ljudje doživljajo hudo drisko, zgago, glavobol in omotico.
Ljudje z bipolarno motnjo ne smejo jemati SAM, saj lahko poslabšajo manične epizode. Ljudje, ki jemljejo zdravilo levodopa (običajno predpisani za Parkinsonovo bolezen), se morajo izogibati SAMe. Ljudje, ki jemljejo antidepresive, ne smejo uporabljati SAMe, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Varnost SAMe pri nosečnicah ali doječih ženskah ali otrocih ni bila ugotovljena.
2) magnezij
Magnezij je mineral, ki je naravno prisoten v živilih, kot so zelena listnata zelenjava, oreščki, semena in cela zrna ter v prehranskih dopolnilih.
Magnezij je potreben za več kot 300 biokemičnih reakcij. Magnezij skupaj z jabolčno kislino (sadno kislino, naravno najdeno v jabolkah) pogosto predlagamo za ljudi s fibromialgijo, ker sta oba potrebna za proizvodnjo energije v celicah v obliki adenozin trifosfata (ATP). Vendar ena raziskava 97 oseb ni našla povezave med koncentracijo magnezija in fibromialgijo.
V dvojno slepem študiju so preučili učinkovitost in varnost magnezija (50 mg trikrat na dan) in jabolčne kisline (200 mg trikrat na dan) pri 24 bolnikih s fibromialgijo. Po 4 tednih kombinacija magnezija / jabolčne kisline ni bila učinkovitejša od placeba.
Udeleženci so prejeli 6 mesecev kombinacije v večjih odmerkih (do 300 mg magnezija in 1200 mg jabolčne kisline na dan) za 6 mesecev. Tokrat je kombinacija privedla do znatnega izboljšanja bolečine in nežnosti, vendar je bil ta del študije odprt (ker raziskovalci in udeleženci vedo, katero zdravljenje je treba zdraviti) in niso zaslepljeni, rezultati pa obetavne ne morejo je treba uporabiti kot dokaz, da je bila kombinacija učinkovita. Potrebne so nadaljnje študije.
Visoki odmerki magnezija lahko povzročijo drisko, slabost, izgubo apetita, slabost mišic, težko dihanje, nizek krvni tlak, nepravilno srčno frekvenco in zmedenost. Lahko deluje z nekaterimi zdravili, kot so tisti za osteoporozo, visok krvni tlak (zaviralci kalcijevih kanalčkov), pa tudi nekateri antibiotiki, mišični relaksanti in diuretiki.
3) Vitamin D
Nekateri raziskovalci pripisujejo pomanjkanju vitamina D fibromialgijo in splošne bolečine in bolečine, ki ne izpolnjujejo diagnostičnih meril za fibromialgijo. Na primer, velika nemška študija je preučila 994 ljudi in ugotovila močno povezavo med nizko vsebnostjo vitamina D in višjimi stopnjami ter daljšim trajanjem splošnih bolečin v kosteh in / ali mišicah v mišicah.
Študija, objavljena v Mayo Clinic Proceedings, je preučevala 150 ljudi z vztrajno, nespecifično mišično-skeletno bolečino v Minnesoti. Raziskovalci so ugotovili, da ima 93% pomanjkljivih vitaminov D.
V drugi študiji so ravni vitamina D ocenjevali pri 75 osebah, ki so izpolnjevale kriterije ameriškega koledarja za revmatologijo za fibromialgijo. Čeprav med ravnijo vitamina D in mišičnoskeletnimi simptomi ni bilo povezave, je pomanjkanje vitamina D povezano z anksioznostjo in depresijo pri ljudeh s fibromialgijo.
4) 5-hidroksitriptofan (5-HTP)
Zdravilo 5-HTP naj bi delovalo s povečevanjem ravni serotonina v možganih. Obstajajo predhodni dokazi, da lahko zmanjša število razpisnih mest pri ljudeh s fibromialgijo, po možnosti z izvajanjem bolečih modulacijskih sistemov v možganskem deblu.
Dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija je pregledala 5-HTP ali placebo pri 50 bolnikih s fibromialgijo. Po štirih tednih so se ljudje, ki so jemali 5-HTP, znatno izboljšali bolečino, število točk, togosti, tesnobe, utrujenosti in spanca. Neželeni učinki so bili blagi in prehodni. Za več informacij preberite informativni list 5-HTP.
5) Vitamin B12
Švedska študija je pokazala nizko raven vitamina B12 v cerebrospinalni tekočini ljudi s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti.
Študirali smo 12 žensk, ki so izpolnjevale merila za sindrom fibromialgije in kronične utrujenosti, skupaj s kontrolno skupino 18 zdravih žensk.
> Stopnje homocisteina v cerebrospinalni tekočini so bile več kot trikrat večje pri ženskah, ki so imele fibromialgijo in sindrom kronične utrujenosti v primerjavi s kontrolno skupino. Pri 7 od 12 oseb s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti je bila tudi stopnja vitamina B12 v cerebrospinalni tekočini nizka.
6) Krema za kapsaicin
Capsaicin (izrazito cap-SAY-sin) je aktivna sestavina v čilijah paprike. Zdi se, da začasno lajša bolečino.
Ko se nanaša na kožo, je ugotovljeno, da je kapsaicinova krema izpuščena snov P, nevrokemikalija, ki prenaša bolečino, kar osebo desenzibilizira do bolečin. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje s fibromialgijo višje vsebnosti snovi P.
Ena študija je preučila učinkovitost kapsaicina pri fibromialgiji. Udeleženci študije so štirikrat na dan uporabili 0,025-odstotno kašo kreatinovo kremo za razpisne točke. Po 4 tednih so imeli zmanjšanje bolečine. Za več informacij, vključno s stranskimi učinki in zaskrbljenostjo glede varnosti, preberite obrazec Fact Sheet Capsaicin Cream .
Uporaba naravnih sredstev za fibromialgijo
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili alternativno zdravilo za zdravljenje fibromialgije. Poleg tega dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od vsebine, ki je navedena na etiketi proizvoda.
Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila niso ugotovili. Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
> Viri:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Jul. [Epub pred tiskom] Pomanjkanje vitamina D je povezano z anksioznostjo in depresijo pri fibromialgiji.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Sprememba gostote in aktivnosti serotoninskega transporterja v fibromialgiji. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Dvojno slepo študijo 5-hidroksitriptofana proti placebu pri zdravljenju sindroma primarne fibromialgije. J Int Med res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Visoka razširjenost pomanjkanja vitamina D, sekundarni hiperparatiroidizem in splošna bolečina v kostiju v turških priseljencih v Nemčiji: ugotavljanje dejavnikov tveganja. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Nepojasnjena mišičnoskeletna bolečina pri ljudeh južnoazijske etnične skupine, referenčna na reumatološko kliniko - odnos do biokemične osteomalacije, obstojnost skozi čas in odziv na zdravljenje s kalcijem in vitaminom D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oralni S-adenozilmetionin v primarni fibromialgiji. Klinično ocenjevanje dvojnega slepa. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Razširjenost hude hipovitaminoze D pri bolnikih s perzistentno, nespecifično mišičnoskeletno bolečino. Mayo Clin Proc. 78,12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Povečane koncentracije homocisteina v cerebrospinalni tekočini pri bolnikih s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Vrednotenje S-adenozilmetionina v primarni fibromialgiji. študija dvojnega slepa križanja. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Dvojno slepo, s placebom nadzorovano presežno študijo intravenskega S-adenozil-L-metionina pri bolnikih s fibromialgijo. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Uporaba dopolnilnih in alternativnih medicinskih terapij pri bolnikih, ki se nanašajo na program zdravljenja fibromialgije v terciarnem centru za nego. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnostiko ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij med zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.