Skupaj je, kjer pridejo dve kosti skupaj
Človeški sklepi so, ko pridejo konca dveh kosti. Spoji jih držijo skupaj in omogočajo gibanje okostja.
Večina naših sklepov je sinovialnih sklepov in vsebujejo sinovialno tekočino kot mazivo. Mišice in ligamenti zagotavljajo gibanje in stabilnost. Vse kosti, razen hipoidne kosti v vratu, tvorijo skupek.
Kako so kategorizirani spojine?
Zglobi so pogosto kategorizirani glede na predlog, povezan z njimi.
Nekateri sklepi so fiksni, tako kot tisti v lobanji, ki ne omogočajo gibanja. Drugi sklepi, podobni tistim med vretenci hrbtenice, omogočajo gibanje. Večina naših sklepov so gibljivi sinovialni sklepi.
Dve glavni vrsti artritisa
Obstajata dve glavni vrsti artritisa , degenerativni artritis (npr. Osteoartritis ) in vnetni artritis (npr. Revmatoidni artritis ). Ko imate osteoartritis, najpogostejšo obliko artritisa, se zaščitni hrustanec, ki pokriva konce kosti v sklepu, v dolgem obdobju zmanjša. Čeprav lahko osteoartritis vpliva na katerikoli sklep, je najpogostejši v kolenih, bokih, rokah in hrbtenici.
Rheumatoidni artritis, nasprotno, je avtoimunska bolezen in vnetna vrsta artritisa. Imunski sistem se razkrije in napada tkiva telesa. Lahko se razvije v kateri koli starosti. Revmatoidni artritis lahko vpliva tudi na katerikoli sklep v telesu, vendar običajno vključuje zapestja, zglobe in sredinske sklepe prstov.
Protin je še en primer vnetnega artritisa. Protin je dejansko bolj razširjen kot revmatoidni artritis.
Skupni sklepi, ki jih prizadenejo artritis in bolečine v sklepih
Imate sklepe iz vratu do prstov in artritis lahko udari katerokoli od njih. Tukaj je opis sklepov, na katere pogosto prizadene artritis in bolečina.
- Krogla s kroglasto glavo: Ta vrsta spojev omogoča širok spekter vrtenja in gibanja. Rame in kolka so kroglaste in sklepne sklepe.
- Condiloid Joint: Ta vrsta spojev omogoča gibanje, podobno kot joystick, vendar brez vrtenja. Obstajajo condyloid sklepi v čeljusti in prstih.
- Drsni spoj: Ta vrsta spojev omogoča, da se kosti drsijo mimo druge. V gležnjih, zapestjih in hrbtenici so drsni sklepi.
- Tečajni spoj: Ta vrsta spojev omogoča gibanje podobno kot pri tečajih vrat. Kolen in ulna del komolca sta šarnirja.
- Pivot Joint: Ta vrsta sklepov omogoča, da se kosti vrtijo in zavrtijo okrog drugih kosti. Obstajajo vrtišča v vratu in polmer del komolca.
- Sedla Joint: Ta vrsta spojev omogoča gibanje naprej in nazaj ter stransko gibanje, vendar omejeno vrtenje. Ob vznožju palca je sedlo.
Izboljšanje zdravja vaših sklepov
Obstaja več izdelkov, ki so na voljo brez recepta, ki spodbujajo boljše skupno zdravje. Ali prehrana ali prehranska dopolnila resnično izboljšajo skupno zdravje? Diet ne more pozdraviti artritisa. Vendar pa so nekatere študije pokazale, da lahko pride do ugodnih učinkov dodajanja ribjega olja, ki se uporabljajo kot dodatno zdravljenje pri bolnikih z revmatoidnim artritisom.
Ribje olje je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, ki proizvajajo skromne prednosti in lahko zmanjšajo vnetje.
- Diet in revmatoidni artritis - Kakšno je trenutno razmišljanje?
- Diferenciacija normalnega skupnega in artritičnega sklepa
- 9 načinov, kako ohraniti zdrave sklepe
Viri:
Johns Hopkinsov center za artritis. Prehrana in revmatoidni artritis. Cheryl Koch, CNSD. Posodobila Rebecca Manno, MD, MHS 5.11.15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Skupni indeks, Wheeless 'učbenik za ortopedijo. Zadnja posodobitev 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index