Več nasvetov lahko pomaga vzdrževati samozavest v tem težkem času
Če imate raka in se potegujete po napornih krogih zdravljenja, ni bilo dovolj, zdaj pa morate izgubiti tudi lase? Če se počutite zaskrbljeni in jezni, niste sama. Izguba las je eden najcenjenijih stranskih učinkov kemoterapije, ki deluje tako, da cilja na najhitreje rastoče celice v telesu. Med najbolj hitro rastočimi celicami so lasni folikli, ki se delijo vsakih 23 do 72 ur.
Zaradi tega je izpadanje las eden najpogostejših in težavnih učinkov zdravljenja raka.
Najpomembnejše je vedeti, razen v izjemno redkih primerih, lase rastejo nazaj. Torej, napoved je zelo ugodna.
Kakšna izguba las pride s kemoterapijo?
Izguba las, povzročena z kemoterapijo, se imenuje anagen effluvium, ki je difuzna izguba las zaradi izpostavljenosti zdravilu, ki je strupeno za matriko las. Medtem ko nekateri ljudje z izkušnjami vidno redčenje las, vključno z obrvmi in trepalnicami , bodo drugi imeli popolno izgubo las . Resnost izgube je pogosto neposredno povezana s tipom uporabljenih kemoterapevtskih zdravil, uporabljenim odmerkom in pogostnostjo dajanja; višji odmerki so povezani s hujšo izgubo.
Ne glede na to, ali preprosto opazite več las v krtačo ali kepih, se v prhaju spusti, izguba las je lahko čustveno uničujoča - še posebej za ženske - in podpora bližnjih je ključnega pomena v tem trenutku.
Poleg učinka zdravljenja na lase lahko kemoterapija in sevanje povzroči tudi poškodbo kože, zaradi česar je težje skrbeti za lasišče. K sreči, obstaja veliko korakov, ki jih lahko sprejmete, da se počutite bolj udobno, medtem ko se zdravite in ste samozavestni sami in vaš videz.
Ne pozabite, da ste del ogromne skupnosti žensk, ki so skozi te izzive in so verjetno počutili točno, kako se počutite zdaj.
Kako ravnati z lasjem, ko se zmanjka?
Izguba las zaradi kemoterapije je v dveh oblikah: lomljenje las in dejansko izpadanje las. Čeprav ni pravega ali napačnega načina skrbi za lasišče, obstaja veliko koristnih predlogov.
Vprašajte svoje zdravstvene delavce o zdravljenju s hladno zaporko. Nekateri bolniki uporabljajo to terapijo, ki se v Evropi zelo pogosto uporablja za ohranjanje las. Zamrzne lasišče, zmanjšuje učinke kemoterapije na lasišča in upočasni izgubo las. Medtem ko mnoge ženske poročajo o odličnih rezultatih, je ta metoda lahko draga.
Naredite čim manj lase. To je tako za zmanjšanje psiholoških težav, kot tudi za zmanjšanje loma in izgube, ki izhaja iz preveč ščetkanje, vlečenje ali oblikovanje las. Pogosto lahko šampon in stanje pogosto, če vam je to všeč, vendar običajno pranje las enkrat ali dvakrat tedensko zadostuje.
Bodite nežen pri ravnanju z lasmi. Pri ščetkanju uporabite širok zobat glavnik. Morda boste želeli nositi mrežo za lase ponoči, kar lahko prepreči, da bi se vaši lasje spustili v kep na blazino in jo morali zjutraj očistiti.
Izberite blage izdelke za nego las. Veliko šamponov ima dišave in ostre kemikalije, ki služijo samo posušiti že razdraženo kožo. V nasprotju s tem so kondenzatorji včasih preveč oljni ali vsebujejo obremenitve, ki jih preprosto ne potrebujete. Ko gre za čiščenje las, je prvo pravilo palca poenostaviti. Če se lasje tanjšajo, uporabite lažji šampon, ki je nežnejši na lasišču. Zdravniki pogosto priporočajo otroški šampon, ki ima pravo ravnovesje pH za suho, vneto kožo. Če je vaše lasišče srbenje ali občutljivo, lahko ponavadi pomagate z drgnjenjem otroškega olja ali mineralnega olja na koži.
Razmislite o novi pričeski. Če vaši lasje niso popolnoma izpuščeni, boste morda želeli razmisliti o novi pričeski, ki ne potrebuje toliko sušilnega, curlinga ali lasnih izdelkov.
Na sliki, na primer, je potreben majhen izdelek za lase in vam omogoča, da v kakršni koli smeri skušate prikriti redčenje. Nekatere ženske se odločijo obriti svoje glave, da ponovno potrdijo svojo moč nad svojim telesom med zdravljenjem raka, in tudi, da se ne bi smeli videti, kako lasje padejo - in to je tudi nekaj, kar je treba upoštevati.
Preskočite barvo ali pustite. Kar se tiče zdravljenja z lasmi, bodo zdravniki skoraj vsesplošno svetovali glede barvanja ali permutacije med kemoterapijo. Tudi če ne doživite veliko (ali kakšnega) izpadanja las, lahko kemoterapija še vedno poškoduje lasišče in povzroči suho, srbenje, luskavost lasišča. To lahko privede do nepredvidljivih rezultatov pri barvanju ali trajanju in lahko včasih celo pospeši redčenje las. Poleg tega je stroge kemikalije skoraj zagotovljeno, da povzroči draženje, ki ga ne potrebujete.
Če vam je barvanje las zelo pomembno, se odločite za začasno / poltnevno barvanje las, ki ne vsebuje peroksida ali parafenilendiamina (PPD). Na roki, če želite olajšati lase, je najbolje, da počakate, dokler ne končate s kemom, saj ti lasni izdelki skoraj v celoti vsebujejo peroksid in belilo.
Kaj pa enkrat je padla?
Poskusi lasuljo. Medtem ko se morda počutite kot konec sveta, lahko oblečenje lasulje dejansko pomaga, da se počutite bolj samozavestno v javnosti - in v teh dneh obstaja nešteto stilov in barv. Lahko celo rezano in barve lasuljo v skladu z vašo naravno barvo in slog. Načrti zavarovanja pogosto pokrivajo stroške lasulje za ljudi, ki se zdravijo z rakom, če so predpisani kot "kranialna proteza". Obstajajo tudi organizacije, ki jim nudijo brezplačno .
Če se odločite, da ga boste nosili, dobite pokrovček, ki vam bo pomagal odpraviti srbenje. Na spletni strani in katalogu neprofitne organizacije American Cancer Society lahko naročite " tlc" Tender Loving Care ®catalog, tako da obiščete www.tlcdirect.org ali pokličete 1-800-850-9445. Svoje skupine za rak in paciente lahko vprašate tudi za priporočila ali pa jih poiščete v spletu za lokalne prodajalne lasulje.
Nosite rute za zaščito lasišča. Če niste zadovoljni z nošenje lasulje, nosite ruto, da zagotovite zaščito pred soncem, obdržite svojo lasišče toplo in se počutite bolj udobno. Ko ste na prostem brez ničesar, ki ščiti vaše lasišče, uporabite UV zaščito proti soncu s SPF najmanj 30.
Beseda iz
Čeprav so lasje pomembne za samospoštovanje in simbolizirajo ženskost v naši kulturi, medtem ko se borite proti raku, je najpomembnejše, da ostanejo čustveno in duševno močni za boj. Vaši lasje bodo zelo verjetno narasli, predvsem pa vas ne bodo definirali. Tvoja moč skozi težave je.
> Viri
> Ameriško združenje za rak. Izguba las. 2017.
> Breastcancer.org. Kako in zakaj se izgubi las? 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Posodobljeno 5. junija 2017.