Kaj morate vedeti o sporadičnem raku debelega črevesa, bolezni, ki prizadene preveč ljudi, čeprav je pogosto mogoče preprečiti?
Opredelitev
Izraz sporadični rak debelega črevesa preprosto pomeni raka debelega črevesa, ki je sporadičen - ali spontan. To pomeni, da ni povezan z genetiko družinske anamneze bolezni. Velika večina primerov raka debelega črevesa je sporadični rak debelega črevesa.
Samo 5% letnih primerov raka debelega črevesa v Združenih državah je posledica "genskega raka". Drug 20% primerov se pojavlja pri osebah z družinsko anamnezo bolezni, vendar brez "genskega raka". To pušča približno 75% ljudi, ki jim je vsakodnevno diagnosticiran rak debelega črevesa brez očitnega razloga . To so sporadični primeri raka debelega črevesa.
Sporadični rak debelega črevesa je tretji najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri moških in tretji najpogostejši vzrok smrti pri raku pri ženskah.
Tveganje
Čeprav se pri treh od štirih primerov raka debelega črevesa pojavijo ljudje brez znanih genskih vzrokov ali družinske anamneze, to ne pomeni, da zdravstveni strokovnjaki nimajo pojma, kaj bi lahko prispevalo k temu, kdo dobi rak debelega črevesa. Morda ni nobenega posameznega, očitnega razloga, da bi razložili, zakaj oseba dobi rak debelega črevesa, vendar vemo, da številne stvari, od katerih so mnoge v našem lastnem nadzoru, igrajo pomembno vlogo pri tveganju za nastanek raka debelega črevesa.
Preprečevanje in zgodnje odkrivanje
Skupina najpomembnejših svetovnih strokovnjakov na področju raka debelega črevesa, ki sodeluje z ameriškim inštitutom za raziskave raka (IARC), da bi ustvarila svojo politiko in ukrepanje za poročilo o preprečevanju raka, je zaključila: "Ogromen 45 odstotkov raka debelega črevesa je preprečen . "Poročilo o politiki ocenjuje, da je 45% primerov raka debelega črevesa mogoče preprečiti s 3 stvarmi:
- Zdrava prehrana
- Redna telesna vadba
- Ohranjanje zdrave telesne mase.
Poleg teh treh stvari je redno preverjanje raka debelega črevesa nujno za zmanjšanje tveganja za nastanek raka debelega črevesa in tveganje za umiranje bolezni, če ste diagnosticirani. Če mislite, da ste prebrali ta zadnji stavek narobe, niste.
Presejanje raka debelega črevesa ima prednost pred presejalnimi testi za nekatere druge vrste raka, saj ima resnično dvojni namen: preprečevanje in zgodnje odkrivanje. Lahko zgodaj odkrije rake (zgodnje odkrivanje) in reši življenja, in če lahko tudi prepreči raka, če se odkrijejo in odstranijo polipi, ki lahko postanejo rakavčki, preden postanejo rak.
Če potrebujete več razlogov za prijavo za odkrivanje raka debelega črevesa, menite, da je petletna stopnja preživetja za ljudi, pri katerih je odkrit rak debelega črevesa v najzgodnejših fazah, ko je omejena na debelo črevo, več kot 90% . Če se je rak razširi čez debelo črevo na druga oddaljena območja v telesu, je petletno preživetje pestilo 9,8%. Presejanje močno poveča verjetnost, da se bo rak debelega črevesa zgodaj ujela, ko bo ozdravljiva.
Je že diagnosticiran z rakom debelega črevesa? Ni preveč pozno!
Če ste že bili diagnosticirani s sporadično ali katero koli vrsto raka debelega črevesja, se izogibajte skušnjavi, da bi rekli: »Jaz bi, bi lahko imel, bi moral ...« glede tega, kaj bi lahko prispevalo k vaši bolezni. Samobitnost je samouničujoča in ne bo storila ničesar, kar bi vam pomagala pri napredovanju na pozitiven način po vaši diagnozi.
Če potrebujete več spodbud, da bi se izognili igri s samo krivdo, menite, da tudi po diagnozi, redna vadba in zdrava prehrana lahko zmanjšata tveganje ponovitve .
Namesto da bi zapravljali svoj čas na stvari, ki jih ne morete spremeniti, tako kot vaša preteklost, se osredotočite na to, kaj lahko storite, da bi se sami borili proti vaši bolezni, ki se začne danes.
Redna telesna dejavnost lahko zmanjša tveganje za ponovitev do 61%. Preveč je pomembna tudi prehrana in tisti z diagnozo raka debelega črevesa, ki jedo manj zdravo prehrano z visoko vsebnostjo maščob, nizko sadnega in zelenjavnega, imajo do trikrat večjo nevarnost umiranja raka debelega črevesa v primerjavi z zdravljenci raka, ki uživajo zdravo prehrano.
Spodnja črta? Redna vadba, prehranjevanje in skrb za vas lahko nam pomagajo vse, ne glede na naš trenutni zdravstveni status.
Viri:
Nacionalni inštitut za raka. Preprečevanje raka debelega črevesa - za zdravstvene delavce (PDQ). Posodobljeno 02.11.16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq
Nacionalni inštitut za raka. Presejanje raka debelega črevesa - za zdravstvene delavce (PDQ). Posodobljeno 15.01.16. http://www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-screening-pdq