Čeprav počitek v postelji kot zdravljenje za slabo hrbet ni več tako priljubljen, kot je bil v preteklih letih, še vedno obstajajo razmere, v katerih se boste morda počutili obvezne izpadov. Morda boste ugotovili, da je to težje za vas duševno kot fizično, še posebej, če ste tip, ki mora vedno delati nekaj.
Če ste vi izvršitelj in vaša bolečina v hrbtenici vas večno ali ves čas hrani v postelji (ali na kavču), se morda sprašujete, kako smiselno izpolnite svoj čas.
Tukaj je nekaj idej za prehod časa, ko zaradi hrbta, ki je v zamahu stvari, ni mogoče.
Pisanje in revija
Ne glede na to, ali pišete za lastno izražanje (npr. Dnevnik in pisanje kot umetniški obrazec) ali pa to storite iz funkcionalnih razlogov (na primer poslovna in osebna korespondenca), ki so omejeni na posteljo, je pravi čas za delo na tem vidiku vašega življenje.
Get caught up na branje
Leži, ki so imobilizirani, medtem ko čakate na back treatment, vam lahko prinesejo odlično priložnost, da končate vse te knjige in izdelke na zadnjem gorilniku.
Z ustreznimi dodatki so lahko e-bralci pri upravljanju morebitnega mišičnega seva, ki pogosto prihaja z držanjem, ravnanjem in prenosom bralnih materialov.
Organizirajte svoje fotografije in naredite nekaj beležk
Morda vam je všeč ideja o albumu in osebni umetnosti, vendar se preveč zavedate, da bi to dejavnost imela prednost.
Če ne želite beležko (fizično ali digitalno), lahko svoje digitalne fotografije organizirate na prenosnem računalniku ali naložite in organizirate fotografije na spletna mesta za skupno rabo, kot je Flickr.
Načrtujte svoj dom
Gledanje na stene in strop 4 ni dolgočasno. Ko ležite tam, boste morda prišli do razmišljanja o tem, kakšne barve ali rastline ali deli pohištva bi lahko vzburili vaše okolje.
Samo ne pozabite ustvariti proračuna za projekt, ko ste sanjarili.
Druge stvari, ki jih lahko poskusite med zdravljenjem hrbta, vključujejo pletenje ali druge obleke, učenje novih video iger, povezovanje s hišnim ljubljenčkom in iskanje nove glasbe na iTunesu.