Teorija staranja - ena izmed več teorij - trdi, da so učinki staranja posledica progresivne poškodbe celic in telesnih sistemov skozi čas. V bistvu se naša telesa "obrabijo" zaradi uporabe. Ko se obrabijo, ne morejo več delovati pravilno.
Teorija obrabe je globoko zakoreninjena v našem razmišljanju in teorija, ki jo boste pogosto slišali, izražena v pogovoru in naši kulturi.
Najprej ga je znanstveno zagovarjal nemški biolog dr. August Weismann leta 1882. Pričakujemo, da se bo telo, kot mehanski sistem, z leti zlomilo z uporabo. Teorijo staranja o obrabi se lahko imenuje tudi preprosta teorija poslabšanja ali teorija temeljnih omejitev.
Ob upoštevanju različnih teorij staranja se lahko teorija obrabe najprej zdi najbolj smiselna. Ustreza našim izkušnjam in nosi znane vzorce. Vendar pa obstajajo druge teorije, ki namesto da bi gledali staranje kot naključni proces obrabe, vidijo staranje kot bolj naklonjen proces, načrtovani dogodek. To staranje je lahko več kot zgolj kopičenje škode, kot se zgodi v avtomobilih, relativno novo področje študija.
Preden razpravljamo o dokazih v podporo obrabi in tistemu, ki nas vodi k tej teoriji, je koristno, da na kratko pregledamo različne teorije staranja.
Pregled teorij staranja
Kot smo že omenili, je pomembno, da začnete razpravo o teoriji obrabe in obrabe staranja s priznavanjem, da obstaja več različnih teorij staranja, od katerih je teorija obrabe samo ena. Čeprav obstajajo dokazi za in proti vsaki od teh teorij, je verjetno, da bomo sčasoma ugotovili, da gre za kombinacijo dveh ali več teh postopkov, ki leži za tem, kar imenujemo staranje
Obstajata dve glavni kategoriji staranja, ki vključujejo:
- Programirane teorije - Programirane teorije staranja kažejo, da je staranje usmerjen proces, običajen proces, prav tako kot puberteta, je normalen razvojni proces.
- Teorija napak - teorije napak trdijo, da staranje ni nekaj, kar je programirano, da se zgodi, ampak staranje je posledica vrste "nesreč".
Podkategorije, skupaj s členi, ki podrobneje razpravljajo o vsaki od teh teorij, so navedeni spodaj:
Programirane teorije staranja vključujejo:
- Programirano staranje (fenoptoza)
- Endokrina (hormonska) teorija - hormonska teorija staranja
- Imunološka teorija staranja (in "vnetje")
Teorije napak pri staranju vključujejo:
- Teorija obrabe
- Stopnja življenja teorija staranja
- Prosta radikalna teorija staranja
- Preoblikovanje teorije staranja beljakovin
- Somatska DNA poškodba teorija staranja
Ti dve vrsti teorij sta dejansko v ostrem nasprotju med seboj, saj je eden pogled staranja kot naravni proces, ki sledi "zdravemu" ciklusu v telesu, medtem ko teorije napak obravnavajo staranje kot nesrečo in problem, ki ga je treba rešiti. Razlike v teh teorijah torej presegajo biologijo in postanejo filozofska razprava.
Temeljni koraki teorije obrabe in obrabe soli
Teorija obrabe v bistvu navaja, da se naša telesa včasih obrabijo.
Ta teorija nam lahko olajša, ko gledamo nežne predmete v naši sredini - od naših avtomobilov do oblačil - obrabimo in sčasoma postanemo manj funkcionalni.
Kaj povzroča škodo, ki bi lahko povzročila staranje?
Širok nabor žalitev lahko poškoduje sisteme telesa. Izpostavljenost sevanju, toksini in ultravijolični svetlobi lahko poškoduje naše gene. Učinek lastnega delovanja našega telesa lahko povzroči škodo. Ko telo presnavlja kisik, se proizvajajo prosti radikali, ki lahko povzročijo poškodbe celic in tkiv.
Obstajajo nekateri celični sistemi, ki se v življenju ne zamenjujejo, kot so živčne celice možganov.
Ker so te celice izgubljene, bo funkcija sčasoma izgubljena. Tako kot par nogavic lahko trajajo samo tako dolgo, preden postanejo vdolbine ali pa dobijo luknjo. Medtem ko se lahko sami popravijo, kot so nogavice, jih je mogoče večkrat obesiti, preden ne delajo več.
V celicah, ki se še naprej delijo, lahko DNK ohranja škodo in napake se lahko kopičijo. Preprosto delitev, znova in znova, skrajša telomere kromosomov , sčasoma pa povzroči, da se starejša celica ne razdeli več.
Oksidativna škoda v celicah povzroči navzkrižno povezavo beljakovin, kar jim preprečuje opravljanje delovnih mest, ki jih nameravajo storiti v celicah. Prosti radikali v mitohondriji, pogonske enote naših celic, poškodujejo njihove celične membrane, tako da ne morejo delovati tudi.
Dokazi in proti obrabi in raztrganju kot vzroku staranja
Čeprav lahko najprej preprosto rečemo, da nam je teorija obrabe "smiselna" na podlagi opazovanj, pomembno je primerjati te občutke črevesja s tem, kar je znanstveno znano o telesu in staranju. Pod mikroskopom obstajajo nekateri postopki, ki podpirajo obrabo kot dejavnik staranja, vendar pa več drugih ugotovitev, ki postavljajo pod vprašaj ta proces. Oglejmo si dokaze, ki jih imamo za in proti tej teoriji.
Dokazi, ki podpirajo teorijo obrabe
Teorija staranja obrabe najbolj ustreza našemu zaznavnemu občutku staranja. Dejansko pogosto uporabljamo izraz staranje, ne glede na kronološko starost, da bi opisali postopno poslabšanje osebe ali predmeta.
Na široki ravni se teorija obrabe tesno prilega enemu od temeljnih zakonov kemije in fizike, tj entropije. Ta zakon določa, da vsi sistemi težijo k stanju povečane entropije ali progresivne dezorganizacije.
Vizualno lahko najdemo strukturne spremembe s starostjo v naši koži in kosteh. Na celični ravni obstaja več funkcij, ki se zmanjšujejo s starostjo. Tudi z dobro prehrano, naše celice imajo zmanjšano sposobnost, da vzamejo hranila s starostjo.
Dokazi, ki se nanašajo na obrabno teorijo
Najmočnejši dokazi proti teoriji obrabe so, da imajo naša telesa izjemno zmožnost popraviti škodo. Naša DNA je opremljena z genomi za popravilo DNA (kot so geni za supresorje tumorjev ), ki delujejo za popravljanje genetske škode. Poleg tega so nekatere študije ugotovile, da se proces staranja delno ali v celoti obrne s preprosto spremembo mikrookrog celic ali določenih hormonskih dejavnikov. Seveda se celotna škoda ne more popraviti v celoti, napake pri popravilu pa se lahko kopičijo s časom.
Drug argument proti teoriji obrabe ugotavlja, da organizmi v svoji fazi rasti postanejo močnejši in močnejši. Namesto da bi začeli na vrhuncu uspešnosti, na primer avtomobilu, ki je svež iz zbirne črte ali novega iz škatle, živi organizmi pogosto začnejo krhke. Z leti gradijo moč in odpornost. So sposobni popraviti in zamenjati večino lomljenih delov samih. Končno obstaja nekaj okoliščin, v katerih obraba dejansko podaljšuje življenjsko dobo.
Še en argument je, ko pogledamo na biokemično naravo telesa. Zakaj se življenjska doba toliko razlikuje med različnimi živalskimi vrstami? Zakaj nekateri kitovi živijo skoraj dvakrat dlje kot mi? Odpravlja se proti progresivnemu poslabšanju in obrabi, zakaj se losos po dolgem gorvodnem energentu plavajoče in nato umre; na videz na vrhu fizičnega stanja?
Bottom Line o tem, kaj povzroča staranje
Vprašanje, zakaj se staranje dogaja, je veliko več od Weissmanove teorije, predlagane v devetnajstih letih prejšnjega stoletja. Shakespeare se je ukvarjal z staranjem v svojih "sedmih letih človeka" in že pred tem je v knjigi Geneze navedeno, da se bodo leta našega življenja omejila na 120.
Medtem ko se teorija obrabe najprej zdi najbolj naravna in je najbolj smiselna na podlagi naših opažanj, postane jasno, da v našem telesu še veliko dela, kar te teorije ni mogoče razložiti. Verjetnejša razlaga, po mnenju nekaterih raziskovalcev, je, da je zmanjšanje delovanja, ki se obravnava kot »trganje« v teoriji »obrabe« resnično posledica staranja, ne razloga.
Morda z našim večjim razumevanjem genetike bomo pridobili boljše informacije o tem, kaj vzbujajo naše telo.
Kaj lahko storite glede na to, kaj vemo o staranju?
Ne glede na to, katera je teorija staranja pravilna, ali če je namesto staranja skupna vsota več teh teorij, je resnična točka v tem, da vsi staramo. Tudi če ne moremo prezreti "120 let", o katerih smo govorili v Genezi, lahko nekateri dejavniki življenjskega sloga v določeni meri zadržijo našo smrt, in vsaj nam omogočijo boljšo kakovost količine našega življenja.
Beseda iz
Namesto da bi vam dal še eno opozorilo (berite: zehanje), da dobro jeste in vadite, ponujamo poseben nasvet. Poiščite načine, kako živeti zdravo življenje zabavno . Ja, zabavno. Katere oblike telesne dejavnosti so zabavne za vas ? Ni pravilo, ki pravi, da se moraš z dolgočasno dolgočasjem dolgočasiti, ali če hočeš jesti dolgočasno hrano, da ostaneš zdrava. Če je vrtnarjenje, ki ga imaš rad, vrti stran. Začimbe ne samo dodajajo zanimanje za hrano (in življenje), ampak so pakirani z antioksidanti.
Vzemite si trenutek takoj in navedite svoje najljubše oblike telesne dejavnosti in vaša najljubša živila, ki so dobra za vas. Potem pojdi in se zabavaj!
> Viri:
> Ioannidou, Q., Goulielmaki, E. in G. Garinis. Poškodba DNA: od kroničnega vnetja do starostnega poslabšanja. Meje v genetiki . 7: 187.
> Jin, K. Sodobne biološke teorije staranja. Staranje in bolezen . 2010. 1 (2): 72-74.
> Katcher, H. Na podlagi modela dokazovanja staranja na podlagi dokazov. Trenutna znanost o staranju . 2015. 8 (1): 46-55.
> Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster in James A. Perkins. Robbins in Cotran Pathologic Basis of Disease. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Natisni.
> Mitteldorf, J. Aging ni proces obrabe in obrabe. Raziskave pomlajevanja . 2010. 13 (2-3): 322-6.