Kronična bolečina je resničnost za mnoge ljudi z artritisom . Vendar pa obstaja veliko nesporazumov o kronični bolečini. Ljudje, ki ga pravkar doživljajo, ali tisti v bližnjem krogu družine in prijateljev, ne razumejo realnosti življenja s kroničnimi bolečinami - še posebej na začetku.
Kako razumeti kronično bolečino
Izkušnje so odlični učitelji.
V bistvu vemo, kaj živimo. Ampak, s tem povezane napake in nerazumevanje kronične bolečine lahko povzročijo težave. Tukaj je 8 stvari o bolečini v kroničnem artritisu, ki bi jih morali vi in vaši najbližji poznati. Boljše razumevanje kronične bolečine bo omogočilo vsem, ki so bili vključeni, da se z njimi ukvarjajo na najboljši možni način in s tem zagotovijo, da so potrebe in potrebe vsakogar znani in obravnavani.
1. Kronična bolečina je opredeljena kot katera koli bolečina, ki traja več kot 12 tednov. Po podatkih nacionalnega instituta za zdravje (NIH), "ker je akutna bolečina normalna senzacija, ki nas opozarja na morebitno poškodbo, je kronična bolečina zelo različna. Kronična bolečina traja - pogosto mesec ali celo več". Kronična bolečina se lahko pojavi po poškodbah, kot so kronična bolečina v hrbtu. Prav tako je lahko povezana z zdravstvenim stanjem, kot je artritis. Pri artritisu se kronična bolečina po navadi vztraja v življenju, ker ni zdravila za bolezen.
Ustrezno zdravljenje artritisa je bistvenega pomena za zdravljenje bolezni in značilne kronične bolečine.
2. Bolečina, tudi kronična bolečina, je spremenljiva. Vsakodnevno, včasih tudi v istem dnevu, se lahko intenzivnost bolečine v artritisu spreminja . Družinskim članom je težko razumeti, kako se lahko zbudite z visoko stopnjo bolečin ali celo s sprejemljivo bolečino in se nepričakovano spremenite.
Ob pripravi dneva mora biti pripravljenost prilagoditi in prilagoditi. Bottom line - bolečina je spremenljiva in nepredvidljiva.
3. Ljudje, ki živijo s kronično bolečino, si prizadevajo za normalno življenje. Ljudje z artritisom se poskušajo osredotočiti na to, kaj lahko storijo, da imajo normalne rutine in da še naprej sodelujejo v običajnih dejavnostih, ne da bi kronično bolečino povzročili vdor ali motnje. Normalnost je vedno cilj. Družina in prijatelji lahko olajšajo to s spraševanjem, kako lahko pomagajo. Družina in prijatelji morajo stopiti v situacijo, ne pa v situacijo.
4. Kronična bolečina včasih uničuje in moti življenje. Napačno je misliti, da se to ne bo zgodilo, kljub prizadevanju za normalno. Ampak, kako pogosto kronična bolečina moti rutine ali načrte, je odvisna od resnosti osnovnega stanja. Pomembno je razumeti, da se bo to včasih zgodilo. Ko se to zgodi, poskusite vzeti v korak in ne narediti osebe s kronično bolečino bolj občutljivo, kot že počnejo. Če boste morali preklicati načrte, ga čimprej odpravite. Z drugimi besedami, zmanjšajte motnje.
5. Življenje s kronično bolečino lahko zavzame cestnino na človekovo samozavest. Kronična bolečina lahko uniči osebo svojega nekdanjega sebe.
Očitno so ljudje s hujšo bolečino bolj prizadeti. Artritis je povezan s fizičnimi omejitvami . Lahko povzroči, da je oseba manj aktivna in lahko vodi do invalidnosti. Te spremembe je težko sprejeti in lahko vplivajo na zaupanje. Posledično lahko povzroči spremembe razpoloženja in celo depresijo .
6. Kronična bolečina vpliva na spanec. Kronična bolečina ima daljnosežne posledice. Ne gre preprosto za učenje živeti s senzoričnimi bolečinami. Kronična bolečina lahko vpliva na vzorce spanja in kadar motnja spanja postane konsistentna težava, vpliva na to, kako oseba misli in se počuti. To vpliva na njihovo raven energije.
To vpliva na njihov odnos. To vpliva na vse! Razvija se v prodorno utrujenost, ki je nepremostljiva.
7. Ljudje s kronično bolečino se ne izmikajo in niso leni. Presenečen sem, kako pogosto slišim, da so ljudje s kronično bolečino v artritisu obtoženi, da so jih obtožili ali obtožili, da so leni. Obtoženci menijo, da so ljudje s kronično bolečino preboleli svoje simptome, da bi se izognili nečemu. Ponavadi je to posledica pomanjkanja razumevanja spremenljivosti bolečine in dejavnikov, ki vplivajo na bolečino. Neučinkovito zdravljenje, stres, nezadosten počitek ali prekomerne aktivnosti so nekaj primerov stvari, ki lahko povečajo nivo bolečin.
8. Kronična bolečina ni podobna vsem, kar ste doživeli - to ni akutna bolečina. Kronična bolečina ni zapahnjeni prst ali stožčasti prst. To ni boleče noge, da predolgo stojijo v liniji. To ni vneto koleno, ker ste ga udarili. Drugače je. Razen če imate sami kronično bolečino, ne veste, kakšen je. Zapomnite si to vedno - ne veste, kako je. To je življenjsko spreminjajoče, da bi vsaj reklo. V najslabšem primeru je artritis kosti na kosti, ki se lahko bruhajo.
Viri:
Kronična bolečina. NIH Medline Plus, revija. Pomlad 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html