Prednosti tega olja za aromaterapijo, ki izvirajo iz obrata v družini sončnice
Esencialno olje Helichrysum, znan tudi kot Immortelle, je vrsta eteričnega olja, ki se pogosto uporablja pri aromaterapiji . Izvor iz rastline v sončnični družini, eterično olje helichrysum se nagiba za zdravilne učinke svojih dišečih spojin.
Uporablja se za eterično olje Helichrysum
Ko se uporablja pri aromaterapiji, velja, da se vonj etilnega olja helichrysum borijo proti alergijam, artritisom, ekcemom in anksioznosti.
Poleg tega naj bi helichrysum zmanjšal vnetje, spodbujal zdravljenje ran in opeklin, spodbudil prebavo, okrepil imunski sistem in pomiril telo in duha.
Koristi eteričnega olja Helichrysum
Kljub dolgi zgodovini uporabe je raziskava o eteričnih oljih pogosto omejena, helichrysumovo olje pa ni izjema. Vendar pa obstajajo nekatere zgodnje raziskave, ki kažejo, da lahko eterično olje Helichrysum ponuja koristi.
Na primer, študija iz leta 2012, objavljena v Communications Communications Natural Products, je pokazala, da lahko eterično olje helichrysum vsebuje antibakterijske in protiglivične lastnosti. Vendar pa zaradi pomanjkanja kliničnih preskušanj, ki testirajo učinke eteričnega olja helichrysum, je prehitro priporočiti to olje pri zdravljenju bakterijskih ali glivičnih okužb.
V majhni pilotni študiji, objavljeni v Journal of Alternative and Complementary Medicine leta 2013, so raziskovalci ugotovili, da je mešanica eteričnih olj poprove moke, bazilike in helichrysum učinkovitejša od placeba pri zmanjševanju zaznavne ravni duševne utrujenosti in izgorelosti.
Skupne uporabe
Ne glede na to, ali vas zanima učenje uporabe eteričnih olj doma ali pa želite dobiti aromaterapijo, obstaja nekaj možnosti:
- Topikalna aplikacija: Kadar je zelo majhna količina kombinirana z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali olje iz avokada), se eterično olje helichrysum lahko nanese na kožo med masažo ali dodaja v kopeli.
- Vdihavanje: eterično olje Helichrysum se lahko vdihne tudi po škropivanju kapljice olja na krpo ali tkivo (ali z uporabo aromaterapevtskega difuzorja ali uparjalnika).
Po mnenju aromaterapevtov se eterično olje helichrysum dobro meša s številnimi drugimi eteričnimi olji, kot so bergamot, kamilica , sivka, roza in čajevca .
Esencialno olje Helichrysum ne smete jemati ali jemati notranjega izvora.
Možni neželeni učinki in varnost
Kot pri vseh eteričnih oljih je eterično olje helichrysum močno in ga ne smete uporabljati nerazredčeno ali v velikih količinah na koži. Pred uporabo olja razredčite olje v nosilnem olju, da se izognete draženju kože, vnetju in strupenosti (olja se absorbirajo skozi kožo).
Pred testiranjem kože na majhnem območju, preden jo uporabite lokalno. Nekatera olja lahko povzročijo alergične kožne reakcije, ki jih lahko povzročijo alergije na cvet ali druge sestavine in dodatke v olju. Če doživite srbenje, izpuščaje ali rdeče dele, ga ne uporabljajte.
Čeprav so lahko kratka obdobja aromaterapije v pomoč, se izogibajte dolgotrajnim izpostavljanjem (več kot uro) eteričnim oljam. Če mešate eterična olja doma, se prepričajte, da ste na dobro prezračenem mestu.
Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo eteričnih olj.
Odprema
Čeprav eterično olje helichrysum lahko ima nekaj zanimivih učinkov na telo in um, ni dovolj raziskav, ki bi podprle njegovo uporabo kot primarno zdravljenje za kateri koli pogoj. Medtem ko morda ne bo zdravljenje v prvi liniji, bi lahko pomirjujoč vonj morda še vedno koristen, če se uporablja kot del celovitega načrta zdravljenja. Zapomnite si, da malo potuje daleč, olje pa je treba vedno uporabljati zmerno in razredčeno v nosilnem olju.
Poleg helichrysum je bilo ugotovljenih tudi nekaj drugih vrst eteričnih olj, ki ponujajo nekatere prednosti. Na primer eterično olje sivke lahko pomaga zmanjšati anksioznost in zmanjšati nespečnost , medtem ko eterično olje iz roza lahko olajša menstrualne krče in zmanjša stres.
Poleg tega lahko oranžno eterično olje in eterično olje limone pomagata izboljšati razpoloženje.
> Viri:
Oji KA, Shafaghat A. Sestavine in protimikrobna aktivnost eteričnih olj iz cvetov, listov in stebla Helichrysum armeniuma. Nat Prod Commun. 2012 maj; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Učinek inhaliranih eteričnih olj na duševno izčrpanost in zmerno izgorevanje: majhna pilotna študija. J Altern Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 november 9.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.