Načini odblokiranja zračnih prehodov Če imate KOPB
Eden ključnih simptomov kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) je prekomerna proizvodnja sluzi . Ne le, da lahko ti izločki blokirajo že zožene zračne poti, lahko postanejo gojišče za okužbe, kot je bakterijska pljučnica.
Obstajajo tehnike, ki lahko pomagajo preprečiti to. Ko se pravilno izvajajo, so lahko enako pomembni vidiki zdravljenja s KOPB kot bronhodilatatorji in steroidna zdravila.
1 -
Nadzorovani kašeljNadzorovani kašelj je terapevtska tehnika, ki se ukvarja tako s prsnimi kot z želodčnimi mišicami na način, ki izboljša očistek sluzi.
Za razliko od hackinga, ki uporablja prsne mišice več kot diafragma, se nadzorovani kašelj osredotoča na stabilizacijo jedrnih mišic, da učinkoviteje vključi diafragmo.
Obstajata dve tehniki, ki jih lahko uporabite:
- Globoko kašelj je še posebej uporaben za ljudi, ki imajo težave pri pridobivanju močnega, produktivnega kašlja. S to tehniko bi se udobno namestili v stol z nogami na tleh. Zavijanje roke okoli želodca, globoko vdihnili in oddahnili močan kašelj, medtem ko ste trdno stisnili roke proti mišicam želodca. Z ohranjanjem vaših ustnic pregibane in ne izgubite, si prisilite membrano, da naredi več dela.
- Hough kašljanje vključuje globoko, počasen sapo za popolno polnjenje pljuč. Nato napnite mišice želodca, z odprtimi ušesi boste trikrat hitro izpuščali, pri vsakem izhodnem dihu pa boste imeli zvok "ha". Še naprej ponavljajte to, tako da ohranite jedro, dokler ne počutite, da se sluz razgrajuje. Potem lahko globoko kašelj očistite pljuča.
2 -
Fizioterapija v prsihFizioterapija v prsih (CPT) je očiščevalna tehnika, izvedena ročno s partnerjem ali samostojno z mehansko napravo.
- Ročni CPT združuje tolkala (v katerih so udare roke večkrat obrnjene proti prsnemu košu ali hrbtu) in vibracije (v katerih ravne roke vibrirajo prsno steno), da se ohladi sluz in povzroči kašelj. Tehnika se lahko izvede v več položajih, da se gravitaciji omogoči nekaj dela. Vaša vloga prejemnika je, da vdihnete in izžarete počasi in v celoti, dokler sluz v dovolj razbremenjenem, da se ne izgoni.
- Naprave za odstranjevanje dihalnih poti so ročni stroji, ki uporabljajo visokofrekvenčne vibracije, nizkofrekvenčne zvočne valove in druge tehnike za razbijanje sluzi. So relativno poceni, enostavni za uporabo in omogočajo osebi, da čisti sluz brez potrebe partnerja. Nekatere naprave se nosijo kot telovnik, medtem ko druge zahtevajo, da vdihnete v njih kot flavta.
Obe očiščevalni tehniki se običajno izvajajo rutinsko, da se zračni prehodi neprepustni. Glede na resnost simptomov KOPB lahko rutina traja od 20 minut do uro za izvedbo.
3 -
ExpectorantsExpectorant je vrsta peroralnih zdravil, ki pomagajo razbiti sluz, tako da jo je mogoče enostavno coughed up. To naredi tako, da stimulira vagusni živec v želodcu, kar povečuje izločanje dihalnih poti in zmanjšuje viskoznost sluzi.
Ekspektoranti lahko tudi blokirajo proizvodnjo mucinov, glavnih beljakovin, ki jih najdemo v sluzi.
Medtem ko večerji izvzetja, kot so Robitussin ali Mucinex , pogosto uporabljajo osebe s KOPB, niso uradno potrjeni v smernicah, ki jih je izdala Svetovna pobuda za obstruktivno pljučno bolezen (GOLD). Sedanja raziskava ostaja razdeljena na to, ali zdravila lahko izboljšajo funkcijo pljuč ali dolgoročne rezultate pri ljudeh, ki živijo z boleznijo.
Kljub temu bodo zdravniki z lahkoto predpisovali ekspresorance, saj verjetno ne bodo storili nobene škode in bi lahko olajšali akutno poslabšanje COPD .
> Viri:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Odmerjanje dihalnih poti pri KOPB: potreba po svežem zraku? Sistematični pregled". KOPB . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. in Zhou. X. "Klinična uporaba ekspresionega zdravljenja pri kronični vnetni bolezni dihalnih poti". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.