Nič ne postane bolj kot rumbling stomak. Lahko ste v redu eno minuto, naslednji pa bolečine v trebuhu in gurgling so preveliki. Včasih se zavedate, da je bilo nekaj, kar ste jedli, medtem ko ste v drugih časih zmedeni poskušali ugotoviti, kaj se dogaja. Mogoče je bila navzkrižna kontaminacija, preveč vlaknin ali preveč mlečnih izdelkov. Ne glede na to, kaj je razlog, to ne olajša.
Za tiste z občutljivim želodcem iz alergij na hrano so to lahko znana čustva.
Ko ste soočeni z želodcem, vas lahko pustite tekači za kopalnico, vas pripeljejo na kavču ali izsušijo v postelji. Za mnoge lahko vpliva na vsakdanje življenje in ure, ki bi jih lahko pogrešali na delovnem mestu ali v šoli. Medtem ko si težko poskusite prezreti bolečino, to pogosto ni enostavno storiti. Vsakdo s ponavljajočimi se želodci bo potrdil dejstvo, da bi se poskušali izogniti hrani, ki bi lahko povzročila to težavo.
Alergije na hrano
Tisti, ki trpijo zaradi alergij na hrano, dobro vedo, da lahko navzkrižna kontaminacija ali nenamerna poraba alergena za hrano povzroči vznemirjen želodec, med drugimi negativnimi reakcijami. Ko je vaše telo kontaminirano z alergenom za hrano, reagira tako, da napade živilo, kot da je tuje telo. To lahko privede do nadaljnje prebavne stiske, pa tudi drugih simptomov alergijske reakcije.
Za tiste, ki imajo alergije na hrano, je pomembno, da razumete pomen varnosti hrane, kako brati etikete in vedno obvezno vprašajte o živilskih sestavinah in pripravi, ko jedo. Kljub tem ukrepom se včasih pojavijo neizogibni dogodki in lahko pride do simptomov izpostavljenosti alergiji na hrano, kot so želodci.
Pomembno je opozoriti, da takoj, ko se simptomi postopoma poslabšajo ali vključijo težave pri dihanju, takoj poiščete zdravniško pomoč. Če tesno sodelujete z alergijo, lahko zdravnik ali dietetik zmanjša pojavnost alergijskih reakcij.
Stomach Distress
Stomach stiska je lahko boleča in neprijetno, pogosto pa je le čas, ki pomaga ublažiti bolečino. Z alergijami na hrano bo morda moral alergen zapustiti vaš sistem za razrešitev simptomov. Vendar pa je še vedno veliko sredstev, ki lahko pogosto pomagajo ublažiti nekatere, če ne vse, neugodje. Morda so nekatera od teh sredstev v pomoč pri zagotavljanju olajšanja od tega gnilobe v želodcu.
- Tea iz kamilice: kamilica pomaga zmanjšati bolečine v želodcu tako, da deluje kot protivnetno sredstvo in sprošča gladko mišico. Ker je mišica v zgornjem prebavnem traktu sproščena, se krči, ki premikajo hrano skozi njo, zmanjšajo bolečino v krčih in krčih. Skodelica vročega kamilice lahko naredi trik!
- Ogrevalna plošča: na trebuhu je treba postaviti ogrevalno blazinico ali vročo embalažo, da zmanjšate bolečine. Vročina bo pripomogla k sprostitvi in sprostitvi mišic in lajšanju neugodja. Namakanje v topli kopeli lahko pomaga, saj ima toplota enak učinek.
- Kovnica: Mint listi so pokazali, da imajo številne koristi za zdravje, vključno s pomočjo pri sprostitvi mišic v želodcu, pomirjujočih vnetih ali razdraženih želodcih. Prehajanje je izboljšano, saj meta pomaga žolču, da teče bolj učinkovito, tako da se hrana lahko hitro prebavi in pusti, da se mišice trebuha sprostijo. Skodelica čajevca iz poprove mete ali celo sesanje sladkarije lahko pomaga ublažiti bolečino.
- Ginger Root: Ingver vsebuje kemikalije, za katere je bilo ugotovljeno, da se sprostijo gladke mišice, zlasti tiste v črevesnem traktu. Uživanje ingverja bo prehitevalo hrano hitreje in lažje, kar bo pomagalo pri lajšanju želodčnih krčev. Ugotovljeno je bilo tudi, da ličilo olajša slabost. Črni čaj, koren ingverja ali celo ingverji ale so vsi sprejemljivi viri ingverja.
- Seltzer in Lime: Ugotovljeno je, da je apno pomirjujoče bolečine v želodcu. Limejev vonj dejansko povzroča usta v vodo, kar poveča produkcijo sline. Z večjo slino povečanje prebavnih sokov sledi v želodcu. Kislina apna tudi še naprej spodbuja prebavni sistem, žolč in kisline. Vse to pripomore k pomanjkanju želodca, saj se hrana premika hitreje in enostavneje. Najbolje je, da ga rezi in ga dodate v kozarec seltzerja. Medtem ko apno pomirja želodec, lahko ogljikova igra dodatno vlogo pri povzročanju burpanja, kar lahko istočasno lajša pritisk na želodec.
- Jabolčni kis: Jabolčni kis je bil ugotovljen z antibiotično naravo in pomaga ublažiti želodec in pomagati pri prebavi. Lahko ga dodamo v toplo vodo in postrežemo z čajno žličko medu.