Berberin je kemikalija, ki jo najdemo v številnih vrstah zelišč, kot so lubje, korenine, korenike rastlin, najdene po vsem svetu, ter dodatki v trgovinah za zdravo hrano. Zdrava korist berberina je znana že več stoletij in je bila uporabljena za zdravljenje različnih zdravstvenih razmer v indijski in kitajski medicini, od diabetesa do okužb.
Zaradi rumene barve so jo nekatere kulture uporabile tudi za tkanine za barvanje.
V zadnjih letih je bil berberin, izoliran iz nekaterih rastlin, raziskan tudi pri zdravljenju vnetja, raka, artritisa in srčnega popuščanja. Obstajajo celo nekateri dokazi, ki kažejo, da je berberin učinkovit pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov.
Nedavne študije Show Promise
Čeprav je nekaj študij o ljudeh, ki preučujejo učinke berberina na ravni lipidov , je bila večina teh študij opravljena v hrčkih in miših. Berberin v teh študijah je bil zbran iz različnih zelišč, vključno z zlatim korenom in Huanglianom.
V študijah na živalih so berberin dajali kjerkoli med 100 in 250 mg / kg telesne mase vsak dan. Berberin se je znižal na skupno raven holesterola do 31%. Poleg tega so se ravni trigliceridov znižale za skoraj 32% in znižale ravni LDL holesterola za 25%.
Čeprav je testiranje HDL testirano, se zdi, da berberin ne vpliva na to.
Nekaj človeških študij, ki so preučevale berberin, so se odrazile v študijah, izvedenih pri živalih. Zdravilo Berberine 500 mg so dajali posameznikom z visokim nivojem holesterola dva do trikrat na dan do treh mesecev. Posledično so se celotni nivoji holesterola znižali na 29%.
Triglicerid in LDL holesterol se je zmanjšal tudi zaradi vnosa berberina. Na primer, ravni LDL holesterola so bile znižane za povprečno 21%, medtem ko so bile ravni trigliceridov znižane kjerkoli med 22 in 35%. Po drugi strani pa se ravni HDL niso bistveno spremenile z dodatkom berberina.
Kako Berberin spušča holesterol?
Čeprav način, na katerega berberin deluje pri zniževanju holesterola, ni povsem znan, imajo znanstveniki nekaj teorij o tem, ki temeljijo na nedavnih študijah. Menijo, da ima berberin možnost povečati število receptorjev LDL v jetrih, kar lahko prispeva k povečanju očistka holesterola LDL iz telesa. Zdi se, da Berberine deluje tudi na signalizacijskih poteh, povezanih z izdelavo maščob v telesu. Berberine je tudi pokazal, da deluje podobno kot fitosteroli z blokiranjem absorpcije lipidov iz tankega črevesja.
Ali morate vzeti Berberin znižati holesterol?
Študije, ki preučujejo uporabo berberina za znižanje holesterola, so obetavne, vendar je potrebno več raziskav, preden se lahko vključijo kot priporočeni agent za zniževanje holesterola.
Berberina se ne sme dajati novorojenčkom, saj lahko povzroči poškodbe možganov ali nosečnicam in ženskam, ki dojijo (lahko poškoduje plod ali novorojenčka).
Berberin sama po sebi je težko najti kot dodatek, ki ga jemljete za znižanje lipidov. Vendar pa so številni zeliščni dodatki in rastline komercialno na voljo, ki vsebujejo večje količine berberina, vključno z:
- Goldenseal koren ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio grozdni koren ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Vsebina berberina se razlikuje med rastlinami rastlin. Na primer, goldenseal lahko vsebuje od 1 do 6% berberina. Zato morate v vsaki tableti preveriti oznako dopolnila, da si v vsaki tablici zabeležite vsebnost berberina, namesto količine celotne zelišč.
Če želite videti učinke na holesterol, opažene v študijah ljudi, bi morali porabiti 500 mg berberina dva do trikrat na dan.
Čeprav je zlahka dostopen, se morate posvetovati z vašim zdravstvenim delavcem, preden dodate berberin - ali kakršnekoli zeliščne dodatke, ki vsebujejo to kemikalijo - v režimu zniževanja lipidov. Neželeni učinki, o katerih poročajo pri izdelkih, ki vsebujejo berberin, vključujejo glavobol, napenjanje v trebuhu in slabost. Učinki teh zelišč na nekatere zdravstvene razmere niso povsem znani in ni znano, ali bi dodatki, ki vsebujejo berberin, lahko vplivali na katerokoli drugo zdravilo, ki ga jemljete.
Viri:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Zdravilna rastlina goldenseal je naravno sredstvo za zniževanje LDL z več bioaktivnimi komponentami in novimi mehanizmi delovanja. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: presnovne in kardiovaskularne učinke v predkliničnih in kliničnih preskušanjih. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Naravni standard. (2015). Berberine [Monografija].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, rastlinski alkaloid z lastnostmi lipidov in zniževanja glukoze: od dokazov in vitro do kliničnih študij. Ateroskleroza 2015; 243: 449-461.