Grenka kumara ( Citrullus colocynthis ), imenovana tudi grenka jabolka, je rastlina, ki se dolgo uporablja v rastlinski medicini. Native v nekaterih regijah Azije in Sredozemlja, je na voljo v obliki prehranskih dopolnil. Ugotovljeno, da imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti, grenka kumara naj bi pripomogla k zdravljenju različnih zdravstvenih razmer.
Zakaj ljudje včasih uporabljajo grenke kumare?
Grenka kumara je naravno zdravilo za naslednje zdravstvene težave: bakterijske okužbe, ulcerozni kolitis , zaprtje , diabetes , visok krvni tlak , rezistenca na insulin , bolezen jeter, ledvični kamni in psoriaza .
Grenko kumare pravijo, da ščiti pred rakom, pa tudi ublažiti bolečino .
Poleg tega ima grenka kumara dolgo zgodovino uporabe v ljudski medicini kot kontracepcij. Zagovorniki nakazujejo, da lahko poraba grenkega kumara spodbuja neplodnost pri ženskah in posledično zmanjša verjetnost zanositve.
Zdravstvene prednosti grenkega kumara
Do sedaj je znanstvena podpora učinka grenkega kumara na zdravje precej omejena. Vendar pa nekatere predhodne raziskave in številna majhna klinična preskušanja kažejo, da je lahko koristno za zdravje.
Na primer, poročilo iz leta 2008, objavljeno v reviji Acta Pharmaceutica, je ugotovilo, da grenek izvleček kumar vsebuje velike količine fenolov in flavonoidov (dva razreda spojin z močnimi antioksidativnimi učinki).
Poleg tega je študija, ki temelji na živalih, objavljena v Evropskem pregledu za medicinske in farmakološke vede, pokazala, da grenki ekstrakt kumar vsebuje spojine z antiinflamatornimi in analgetičnimi učinki (zmanjševanje bolečin).
Tukaj si oglejte še nekaj drugih ključnih ugotovitev iz razpoložljivih študij o grenkih kumarah:
1) sladkorna bolezen
Grenka kumara kaže obljubo pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2, v skladu s kliničnim preizkusom, objavljenim v raziskavah Fitoterapije leta 2009. V dveh mesecih je 25 ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 poleg običajne terapije zdravilo z grenkim izvlečkom krastavca. V primerjavi z dodatnimi člani študije, ki so prejeli placebo poleg standardne nege, so tiste, ki so prejele grenke kumare, pokazale znatno večje izboljšanje ravni sladkorja v krvi.
V prejšnji študiji (objavljena v Planta Medica leta 2000) so testi na podganah pokazali, da lahko grenek izvleček kumare pomaga pri povečanju proizvodnje in aktivnosti insulina in posledično pomaga pri ohranjanju krvnega sladkorja.
2) Rak dojke
Predhodne raziskave kažejo, da je grenka kumara lahko učinkovita proti raku dojke. Pri testih na človeških celicah so avtorji študije, objavljene v Biochemical Pharmacology leta 2007, opozorili, da so spojine v grenkih kumarah pomagale uničiti celice raka dojke z indukcijo apoptoze (vrsta programirane celične smrti, ki je bistvena za zaustavitev proliferacije rakavih celic) .
Pomembno je poudariti, da trenutno ni dovolj dokazov, ki bi podprli trditev, da se grenka kumara lahko z ljudmi izogiba kakršnemu koli raku.
Opozorila
Ker je v tako malo študijah testirana grenka kumara in njegovi učinki, je varnost dolgotrajne uporabe tega zdravila neznana. Vendar pa nekatere raziskave kažejo, da je uporaba grenkih kumar v nekaterih primerih lahko škodljiva. Na primer, uporaba grenkega kumar v kombinaciji z diabetesom lahko povzroči znižanje krvnega sladkorja na nevarno nizko raven.
Čeprav ni dovolj dokazov, ki bi podprli trditev, da lahko grenka kumara deluje kot kontracepcijska sredstva, obstaja nekaj skrbi, da lahko spodbuja menstruacijo in posledično škoduje nosečnicam.
Poleg tega se je treba pred operacijo izogniti grenki kumar zaradi njegovega vpliva na krvni sladkor.
Kje najti grenke kumare
Veliko trgovin z naravnimi živili in trgovin, specializiranih za naravne izdelke, prodajajo v ekstraktu grenkega kumarčka (grenkega jabolka). Poleg tega so grenki izdelki iz kumare na voljo za nakup na spletu.
Viri
Agarwal V, Sharma AK, Upadhyay A, Singh G, Gupta R. "Hipoglikemični učinki Citrullus colocynthis korenin." Acta Pol Pharm. 2012 Jan-Feb; 69 (1): 75-9.
Huseini HF, Darvishzadeh F, Heshmat R, Jafariazar Z, Raza M, Larijani B. "Klinična raziskava plodov Citrullus colocynthis (L.) schrad pri zdravljenju bolnikov s sladkorno boleznijo tipa II: randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano klinično preskušanje . " Phytother Res. 2009 avgust; 23 (8): 1186-9.
Kumar S, Kumar D, Manjusha, Saroha K, Singh N, Vashishta B. "Antioxidant in sposobnost odstranjevanja prostih radikalov Citrullus colocynthis (L.) Schrad. Metanolni sadni ekstrakt." Acta Pharm. 2008 Jun, 58 (2): 215-20.
Marzouk B, Marzouk Z, Fenina N, Bouraoui A, Aouni M. "protivnetne in analgetične aktivnosti tunizijskih citrulus colocynthis Schrad, nezrelih sadnih in semenskih organskih ekstraktov". Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011 Jun, 15 (6): 665-72.
Nmila R, Gross R, Rhid H, Roye M, Manteghetti M, Petit P, Tijane M, Ribes G, Sauvaire Y. "Insulinotropni učinek sadnih ekstraktov Citrullus colocynthis". Planta Med. 2000 junij; 66 (5): 418-23.
Rahimi R, Amin G, Ardekani MR. "Pregled Citrullus colocynthis Schrad: od tradicionalne iranske medicine do sodobne fitoterapije." J Altern Complement Med. 2012 Jun, 18 (6): 551-4.
Tannin-Spitz T, Grossman S, Dovrat S, Gottlieb HE, Bergman M. "Zaviranje rasti kukurbitacin glukozidov, izoliranih iz citrulus colocynthis, na celicah raka dojk." Biochem Pharmacol. 2007 1. januar, 73 (1): 56-67.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.