Ali je to simptom ali kaj drugega?
Ali fibromialgija povzroča bolečine v nogah? Seveda, s tem pogojem, lahko bolečina kadar koli prizadeva, kjer koli intenzivneje. Več študij kaže, da fibromiti imajo več bolečin v stopalih kot drugi ljudje.
Medtem ko so vse vrste bolečine neprijetne, imajo nekateri večji vpliv na vaše življenje. Glavni med njimi so bolečine v nogi, ker je hoja bistvena funkcija.
Nekateri bralci so rekli:
- "Dno moje nogice se je počutilo, kot da so ogenj. Te bolečine pridejo in gredo, včasih [trajajo] več mesecev."
- "[I] ne more nositi flip-flopa ali kakšne vrste čevljev".
- "Ne morem stati, da bi se moje bare noge dotikal tla. Moram nositi copate iz pomnilniške pene okrog hiše."
Med bolečino v nožni bolečini lahko ugotovite, da le počitek noge na tleh povzroči pekočo bolečino. Čevlji lahko bolijo ne samo na podplatih, temveč tudi na vrhovih. Hoditi? Agony. Če stopite na nekaj podobnega kot električni kabel, se vam zdi, kot da ga britja rezali. Skupna pritožba se zbudi z nogami, ki se počutijo kot da hodite ure.
Bolečina v nogah je velik problem. Ko je vsak korak agonijo, je težko storiti kaj več. Ko ste že zaradi omejene fibromialgije omejeni, si še vedno potrebujete še eno stvar, da vas preprečijo, da bi delali tisto, kar želite ali morate storiti.
Kaj povzroča bolečine v nogah?
Šele začenjamo videti raziskave posebej pri bolečinah v nogah v fibromialgiji.
Doslej ne moremo povedati ničesar o tem, kaj to vzbuja, vendar smo dobili podporo za nekatere verjetne osumljence.
Študija, objavljena v raziskavi Arthritis & Therapy, je pokazala, da približno 50 odstotkov ljudi s fibromialgijo poroča o bolečini v eni ali obeh nogah. To se zdi veliko od nas, vendar je ista študija pokazala, da ima 91 odstotkov bolečine v vratu, 79 odstotkov izkušenj z bolečinami v kolku.
Dejstvo je, da so stopala med najverjetnejšimi kraji, ki jih boli.
Kljub temu je pomembno, da pogledate na bolečine v nogi, ker vaša sposobnost sprehoda ima velik vpliv na to, kako funkcionalno lahko. Bolečine v nogi vam omogočajo, da hodite drugače, kar lahko povzroči težave s hrbtenico, kolkom in kolenom.
Raziskave, ki jih vodi dr. Ginevra Liptan, lahko razkrijejo možen vzrok bolečin v nogah. Predlaga, da fibromialgija vključuje vnetje fascije, ki je tanka plast vezivnega tkiva, ki teče skozi celotno telo. Če vas beseda "fascia" spominja na " plantaren fasciitis ", obstaja dober razlog.
Plantarni fasciitis je pogost vzrok za bolečine v stopalih, ki vključujejo pas očesa, ki poteka vzdolž dna vaše nogice in pomaga podpirati lok. Še vedno ne poznamo ničesar, vendar nekateri domnevajo, da je plantarni fasciitis simptom ali običajno prekrivajoče se stanje s fibromialgijo.
Še ena pogosta stanja v nas, ki vključuje tudi fascijo, je sindrom miofascialne bolečine . Vključuje majhne, krhke vozliče v fasciji, imenovane sprožilne točke, ki so lahko boleče in lahko povzročijo tudi tisto, kar se imenuje iz bolečin, ki se čutijo proč od sprožilne točke.
V študiji leta 2016, objavljeni v Pain Medicine, raziskovalci pravijo, da je pritiskanje na sprožilne točke povzročilo bolečine v stopalih pri udeležencih.
Ugotovili so tudi visoko občutljivost na tlak v podtalnici podnožja.
Tudi leta 2016 je revija Foot objavila študijo, ki kaže, da je podtalni sklep, ki je tik pod gležnjem, pogosto nefunkcionalen pri fibromialgiji. Od 20 žensk, ki so sodelovale, je 12 v hrbtu imelo hipermobilnost (prevelik obseg gibanja), medtem ko je pet imelo hypomobility (omejen obseg gibanja).
Vendar študija leta 2017 v Footu ni odkrila nobenih nepravilnosti v sklepih stopal, gležnjev ali nog iz 50 ljudi s fibromialgijo. Na tem področju bomo potrebovali več raziskav, da bi zagotovo vedeli, ali smo bolj verjetno, da bomo imeli skupne težave, ki bi lahko prispevale k bolečinam v stopalih.
Mogoče je tudi, da je za nekatere od nas bolečine v nogah zgolj zaradi fibromialgije. Naši živci so zelo občutljivi in nekaj področij se bije kot noge. Razumljivo je, da bi lahko bolelo "pravično", ker se živci zbudijo.
Bolečine v nogah lahko pridejo tudi iz stanja prekrivanja bolečin, kot so:
Bolečine v nogi lahko prihajajo tudi iz veliko drugih virov, ki nimajo nič opraviti s fibromialgijo. Če imate bolečino v nogi, ki je trajna ali omejuje vašo sposobnost delovanja, se prepričajte, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom in ne samo, da je del vaše fibromialgije.
Ne glede na vzrok bolečine v nogi, fibromialgija ga ojači , tako kot pri vseh bolečinah.
Olajšanje bolečin v nogah
Če bolečine v nogah povzročijo poškodbe ali prekrivajoče se stanje, vam lahko zdravnik pomaga najti pravo zdravljenje.
V nasprotnem primeru boste morali najti načine za njegovo upravljanje. Spodaj je seznam stvari, ki so nekaterim ljudem pomagale s temi pogoji olajšati bolečine v nogah (spomnite se, da so to le osebne izkušnje in morda ne bodo delovale zate):
- mehki, dobro oblazinjeni copati
- debele nogavice ali diabetične nogavice
- čevlji z mehkim soljenjem
- namakanje v vroči vodi in Epsomovih soli
- nežno raztezanje
- izredno nežna masaža
- hladilni losjon
- ortotika
Študija o ortotiki iz leta 2012 je predlagala, da lahko pomagajo ljudem s funkcijo fibromialgije bolje. (Niso natančno gledali na bolečine v nogi.)
Verjetno bo trajalo nekaj časa in eksperimentiranje, da boste našli najboljši način za lajšanje bolečin v nogah.
Viri:
> Prijatelj R, Bennett RM. Razlikovanje fibromialgije iz revmatoidnega artritisa in sistemskega lupusa v kliničnih vprašalnikih: analiza revidiranega vprašalnika o vplivu na fibromialgijo (FIQR) in njene variante, vprašalnika za simptome učinka (SIQR) skupaj z lokalnimi bolečinami. Arthritis raziskave in terapija. 2011 8. april; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: manjkajoča povezava v našem razumevanju patologije fibromialgije. Revija karoserije in gibalnih terapij. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Značilnosti bolnikov s fibromialgijo. Stopala. > 2017 4. aprila; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Kinematična analiza subtalarnega eversije med hojo pri ženskah s fibromialgijo. Stopala. > 2016 avgust; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Sprožilne točke za mišice in tlačne bolečine za občutljivost na noge pri ženskah s sindromom fibromialgije. Bolečina zdravila. 2016 okt, 17 (10): 1923-1932.