Po menopavzi se poveča tveganje za srčno bolezen
Pred menopavzo ženske proizvajajo zadostne količine estrogena, kar znatno zmanjša tveganje za srčni napad. Po menopavzi pa se raven estrogena zmanjšuje, pri starosti od 60 do 65 pa imajo moški in ženske približno enako tveganje za nastanek srčne bolezni .
Ta padec estrogena je škodljiv, saj vam estrogen lahko zaščiti pred razvojem določenih vrst bolezni srca.
Ker se stopnje znižujejo in ostajajo nizke glede na starost, najnovejši podatki kažejo, da lahko ženske, starejše od 75 let, presegajo moške iste starosti, ko gre za tveganje za srčno bolezen.
Kako estrogen vpliva na ravni holesterola
Večina estrogenskih zaščitnih učinkov najverjetneje izhaja iz njenega vpliva na uravnavanje ravni holesterola . Estrogen deluje na jetra, da povzroči splošno zmanjšanje celotne količine holesterola v telesu, povečuje količino dobrega holesterola (HDL) in zmanjša količino slabega holesterola (LDL).
Sčasoma se lahko slab holesterol kopiči v obliki depozitov v krvnih žilah. To lahko povzroči blokade, ki motijo dostavo krvi v srce.
Zmanjšanje vaše ravni slabega holesterola zmanjša verjetnost, da se pojavijo ti blokadi. Dober holesterol, na drugi strani, je pravzaprav protikonkurenčni tip holesterola. Dober holesterol zmanjša količino slabega holesterola, prisotnega v telesu, in se slabi holesterol zmanjša, da se lahko kopiči v vrste usedlin, ki povzročajo blokade.
Estrogen in imunski sistem
Obstajajo nekateri dokazi, da ima tudi estrogen vpliv na imunski sistem, kar dodatno zmanjša nevarnost, ki jo predstavljajo depoziti slabega holesterola. Ko se v krvne žile deponira slab holesterol, zapletena reakcija imunskega sistema povzroči vnetje prizadetega plovila.
To vnetje povzroči nadaljnjo blokado, hkrati pa povečuje tveganje, da se del depoja lahko prekine in potuje navzdol na ozko področje vašega plovila. Tukaj lahko privedejo in povzročijo srčni napad ali možgansko kap.
Preprečevanje srčne bolezni
Ne glede na starost ali raven estrogena lahko zmanjšate tveganje za nastanek bolezni srca s prilagoditvijo življenjskega sloga. Ena najboljših stvari za srce je prenehanje kajenja. Če kadite, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, vam lahko ponudnik zdravstvenih storitev zagotovi nasvete, vire in zdravila, ki olajšajo odhod.
Redno vadbo in ohranjanje zdrave prehrane prav tako močno koristijo zdravju srca. Če želite sprejeti zdrav način življenja, vendar niste prepričani, kje začeti, se pogovorite z nutricionistom o vaši prehrani in delajte z osebnim trenerjem, da ugotovite, katere vadbe so najboljše za vaše telo in stopnjo aktivnosti.
Da bi zmanjšali tveganje za nastanek srčnega obolenja po menopavzi, vam lahko zdravnik predpiše estrogensko hormonsko terapijo. Dodatek estrogena lahko zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca in ščiti pred izgubo osteoporoze, ki se poveča s starostjo - še posebej po menopavzi. Te terapije prihajajo z določenimi tveganji, zato pred začetkom novega recepta poskrbite, da svojemu zdravniku obvestite o svoji zgodovini zdravja in družini.
Viri
Derry PS. Posodobitev hormonov, menopavze in bolezni srca: ocenjevanje strokovnih odgovorov na pobudo za žensko zdravje. Zdravstvena nega ženske Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM.Asociacija med hormonsko nadomestno terapijo in kasnejšimi arterialnimi in venski žilnimi dogodki: meta-analiza. Eur Heart J. 2008 Jul.