Zdravstvene prednosti, uporaba, neželeni učinki in še več
Čebelji cvetni prah je naravna snov, ki vsebuje sledove mineralov in vitaminov. Na voljo v obliki prehranskih dopolnil, je cvetni prah zelo visok tudi v beljakovinah in ogljikovih hidratih. Nekateri ljudje uporabljajo dodatke cvetnega prahu za doseganje nekaterih zdravstvenih učinkov, kot so olajšanje simptomov alergij.
Uporablja se
Čebelji cvetni prah je naravno zdravilo za naslednje zdravstvene razmere:
- akne
- alergije
- artritis
- astma
- ekcem
- visok holesterol
- osteoporoza
Poleg tega čebelji cvetni prah poveča energijo, izostri spomine, upočasni proces staranja, spodbuja hujšanje in izboljša atletsko učinkovitost.
Zdravstvene koristi
Do sedaj je znanstvena podpora za zdravstvene učinke cvetnega prahu precej omejena. Vendar pa obstajajo nekateri dokazi, da lahko čebelji cvetni prah prinese določene koristi. Tukaj si oglejte več ključnih ugotovitev iz razpoložljivih študij:
1) Alergije
Ena izmed najpogostejših načinov uporabe cvetnega prahu je obvladovanje sezonskih alergij , kot je senena vročina. Menijo, da bo zaužitje pollenov pomagalo telesu zgraditi odpornost na te potencialne alergene in posledično zmanjšati simptome alergije.
Čeprav je zelo malo študij preizkusilo uporabo cvetnega prahu kot sredstvo za sezonske alergije, nekatere raziskave na živalih kažejo, da lahko čebelji cvetni prah zagotovi anti-alergijske učinke. V študiji iz leta 2008, objavljeni v Journal of Medicinal Food , na primer, testi na miših so pokazali, da cvetni prah lahko zavira aktivnost v mastocitih (razred celic, vključenih v sproščanje histamina kot odziv na alergene in posledično sproži simptome povezana z alergijami).
Oglejte si več naravnih sredstev za alergije .
2) Antioksidant
Zdi se, da čebelji cvetni prah nudi močne antioksidativne učinke, v skladu s študijo iz leta 2009, ki je objavljena v BMC dopolnilni in alternativni medicini .
3) osteoporoza
Čebelji cvetni prah kaže obljubo pri zdravljenju osteoporoze, predlaga študijo na živalih, objavljeno v Joint Diseases & Related Surgery v letu 2012.
Pri testih na podganah so avtorji študije ugotovili, da cvetni prah lahko pomaga povečati koncentracijo kalcija in fosfata v kosteh ter zaščititi pred osteoporozo povezano izgubo kosti.
Glej Naravni pristop k osteoporozi .
Opozorila
Poročali so o resnih alergijskih reakcijah na cvetni prah, vključno z morebitno smrtno nevarno anafilakso (vrsta hude alergijske reakcije celega telesa). Te reakcije so se pojavile pri majhnih količinah cvetnega prahu (tj. Manj kot ena čajna žlička). Večina teh poročil o primerih je vključevala ljudi z znanimi alergijami na cvetni prah.
Če imate alergijo na cvetni prah, je nujno, da se pred uporabo pelodnega cvetnega prahu previdno posvetujte z zdravnikom.
Alternativa
Številna druga naravna zdravila lahko pomagajo ublažiti simptome alergije. Na primer, nekatere študije kažejo, da lahko povečanje vnosa kvercetin in / ali maščobnih kislin omega-3 pomaga pri zdravljenju alergij. Zelišča, kot so butter in koprive, imajo lahko tudi prednosti proti alergiji.
Poleg tega lahko podvržemo akupunkturi ali prakticiranju nasadov z nosom, ki lahko v določeni meri razbremenijo simptome alergije.
Kje najti
Široko na voljo za nakup na spletu, so dodatki, ki vsebujejo čebelo cvetni prah, v veliko trgovinah z naravnimi živili, drogerijami in trgovinami, specializiranimi za prehranske dodatke.
Uporaba cvetnega prahu
Če razmišljate o uporabi cvetnega prahu za zdravstveno stanje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
> Viri:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Zaviralni učinek cevnega prahu na degradacijo mastocitov v Vivo in Vitro. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly in čebelji cvetni prah zmanjšajo izgubo kosti zaradi osteoporoze v obrazu izoforektomirane podgane" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Primerjava čebeljih izdelkov na podlagi preizkusov antioksidativnih zmožnosti." BMC Complement Altern Med. 26. februar 2009; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.