Hipertrigliceridemija je pogoj, ki se nanaša na zvišane koncentracije trigliceridov. Kljub temu, da visoki trigliceridi ne prispevajo neposredno k povzročanju ateroskleroze, so študije pokazale, da lahko visok nivo trigliceridov poveča tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni. Zelo visokimi koncentracijami trigliceridov lahko povzroči tudi pankreatitis, življenjsko nevarno stanje, ki se pojavi, ko se trebušna slinavka vnese.
Trenutne smernice priporočajo, da naj bodo ravni trigliceridov pod 150 mg / dl.
Obstaja veliko vzrokov za visoke trigliceride, ki bi lahko segali od slabe prehrane do dedovanja pogoja od staršev. Naslednji spodnji dejavniki bi lahko ogrozili nastanek trigliceridov in kako lahko te okoliščine popravite, da bi izboljšali ravni trigliceridov:
- Prekomerna telesna teža ali debelost . Študije so pokazale, da lahko izguba med 5 in 10% vaše telesne mase zmanjša vaše vrednosti trigliceridov do 20%.
- Genetski vplivi . Nekateri pogoji, ki povzročajo visoke ravni trigliceridov, se lahko podedujejo in se imenujejo familialne hipertrigliceridemije. V teh primerih ni mogoče preprečiti visokih ravni trigliceridov. Vendar pa vam lahko ponudnik zdravstvenih storitev daste na zdravila, ki vam bodo pomagali znižati vaše visoke ravni trigliceridov.
- Fizična neaktivnost. Zmerno uresničevanje vam bo pomagalo, da bo vaše srce zdravo - in vaše ravni trigliceridov v zdravem območju.
- Določeni pogoji, kot so hipotiroidizem, diabetes in metabolični sindrom . Z doseganjem teh zdravstvenih pogojev - bodisi s spremembami v načinu življenja ali z zdravili - lahko tudi pomagate znižati ravni trigliceridov.
- Uživanje prehrane z rafiniranimi ogljikovimi hidrati in nasičenimi maščobami. Dieta za zniževanje lipidov, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave, vitkih beljakovin in zapletenih ogljikovih hidratov, lahko pripomore k ohranjanju ravni trigliceridov.
- Kajenje cigarete. Prenehanje kajenja ne more samo zmanjšati tveganja za razvoj visokih trigliceridov - lahko pomaga preprečiti tudi druge zdravstvene težave, kot so bolezni srca, emfizem in pljučni rak.
- Jemanje določenih zdravil, vključno z estrogenom, zaviralci proteaz in kortikosteroidi . Mnoge od teh zdravil so lahko medicinsko potrebne, zato bo vaš zdravstveni delavec spremljal nivo lipidov. On ali ona bo morda morala prilagoditi vaše odmerke, če se ti trigliceridi postanejo previsoki.
- Pijte preveč alkohola . Omejitev količine alkohola, ki jo porabite, lahko pomaga vzdrževati srce - in ravni trigliceridov - zdravo. Študije so pokazale, da lahko alkohol škodljivo vpliva na vaše lipide v inkrementalnih količinah, zato vam priporočamo, da alkohol omejite na eno pijačo na dan, največ, če ste ženska in največ dve pijači na dan pri moških.
V večini primerov lahko spreminjanje življenjskega sloga, kot je opisano zgoraj, pomagajo, da se vaše vrednosti trigliceridov vrnejo v zdravem območju. Vendar pa lahko v nekaterih primerih, kot je podedovana raven trigliceridov, morda tudi potrebujete zdravila, da jih znižate. Zdravila za zniževanje lipidov, kot so fibrati, ribje olje ali statini, lahko pomagajo znižati trigliceride in lahko pozitivno vplivajo tudi na druga področja vaše lipidne plošče .