Nasveti za varčevanje z energijo in omejevanje omejevanja dihanja
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je progresivna respiratorna motnja, ki lahko vpliva na vašo sposobnost delovanja in spolnega življenja. Kratka sapa ( dispneja ), utrujenost, kašelj in čezmerna sluz so le nekatere od stvari, ki lahko vplivajo na intimnost in obremenjujejo vašo spolno delovanje.
Ob pojavu KOPB ne pomeni, da je vaše spolno življenje konec, vendar lahko predlaga, da morate prilagoditi svoje seksualne prakse, da prilagodite vaše fizične omejitve.
Eden od načinov za to je poskusiti nove položaje med seksom. Cilj je ohraniti energijo in postaviti telo v položaj, kjer membrana in medkostne mišice niso niti stisnjeni niti stisnjeni.
Olajšanje omejitve dihanja
Dihanje je prostovoljno in neprostovoljno dejanje. Ker pljuča sami ne vsebujejo nobenih mišic, se zanašajo na druge, kot na diafragmo in medvloge, da bi jim pomagala. Skupaj te mišice pomagajo stiskati in sprostiti prsi in pljuča, tako da lahko človek vdihne in izdihne.
Kako se lahko pozicionirate sami lahko močno vplivajo na to funkcijo. Če pritisnete kolena na prsni koš, lahko na primer zožite dihanje. Nasprotno, leži na tvoji strani, odpravlja skoraj vse odpornosti na dihanje, vključno s težo.
Ista načela se lahko uporabljajo za spolne položaje. Z eksperimentiranjem (in "brušenje" z bronhodilatorom tik pred seksom), se lahko izognete bronhospazamom in drugim simptomom KOPB, ki lahko stojijo na poti dobrega spola.
Naslednjih sedem položajev je namenjenih heteroseksualnim osebam, vendar jih je mogoče prilagoditi istospolnim parom:
Položaj lončka
Položaj žlice je odličen, če eden ali drugi partner nosi kisikove kanile . Za ta položaj bi par ležal na svojih straneh, eden pa bi bil obrnjen proč od drugega. Moški partner bi vstopil iz zadnje strani.
Če želite čim bolje izkoristiti ta položaj, dovolite, da se noge in roke prekrivajo in se prepletajo s partnerjem.
Križišče
Križišče je odlično za osebe, ki so odvisne od kisika, saj so glave para dovolj razporejene tako, da kanila nikoli ni na poti.
Za ta položaj bi moški ležal rahlo na eno stran, pri čemer je spodnji del nagnjen in zgornji del naravnost. Njegove roke se lahko raztegnejo ali pa lahko s svojimi rokami zadrži noge svojega partnerja. Ženska, medtem, bi ležala na hrbtu, pravokotno na moškega, s svojimi nogami prevlečene čez medenično regijo. Blazine se lahko uporabljajo za podporo.
Položaj Side-to-Side
Morda je največja intimnost mogoče najti s položajem v drugo smer. Za ta položaj bi partnerji ležali na svojih straneh, iz oči v oči, s prepletenimi nogami in orožjem.
Moški bi moral biti pri spolnem odnosu nekoliko manjši kot njegov partner. Blazine lahko uporabljate oba za podporo.
Položaj ženska na vrhu
Najboljši položaj ženske je najboljši, če ima moški partner KOPB, saj bo ženska opravila večino dela. Za položaj bi moški ležal ravno na hrbtu, medtem ko ženska udobno stoji na vrhu, kolena nagnjena in sijajana na površini postelje. Vzglavnik se lahko podpre pod moške noge.
Položaj presečišča
Položaj križišča zagotavlja edinstven kot prodor, ki ga mnogi pari zdijo privlačni. Prav tako omogoča enostaven dostop do kisika, če ima ženski partner KOPB.
Za to stališče bi ženska ležala na njeni strani, medtem ko se človek postavlja med njene zgornje in spodnje noge, ki so odprte kot škarje. Ženska lahko bodisi uporablja vzglavnik ali njeno prosto roko, da bi ji podprla glavo.
Položaj škarij
Še en odličen položaj za osebe, odvisne od kisika, je položaj škarij. Ta se nekoliko razlikuje od položaja križišča, saj sta oba partnerja odprli noge kot škarje, ne le eno.
Za ta položaj bi moški ležal na njegovi strani z odprtimi nogami, da sprejme žensko, ki je tudi na njeni strani s svojimi nogami, ki so razpršene narazen. Blazine lahko postavite okoli spodnjega dela hrbta, glave in ramen za dodatno podporo.
Klečenje položaja lice v oči
Podprta sprememba standardnega misijonskega položaja, klečeča obraza v oči je najboljša, če ima ženska KOPB, ko človek dela večino dela.
Za to stališče bi ženska udobno ležala na ogrodju blazin, tako da je praktično sedela. Moški bi vstopil s sprednje strani na upognjeno koleno. Ta položaj še posebej dobro deluje pri uporabi kisika.