Bronhokonstrikcija je medicinski izraz za zožitev dihalnih poti, ki se pojavijo pri napadu na astmo .
Bronhiole ali cevi, ki zraka vstopajo v pljuča in iz njih, jih obdaja vrsta mišice, ki se imenuje gladka mišica. Pri astmatiki te mišice pogosto stisnejo v reakciji na določene sprožilce in vnetje, povezano z poslabšanjem astme.
Ker so bronhioli ozki, blokirajo zračni tok in otežujejo dihanje, lahko v nekaterih primerih razvijete druge simptome, kot so kratka sapa , piskanje , kašelj , tiščanje v prsnem košu in celo napadi astme .
Zakaj dobim bronhokonstrikcijo?
Zoženje dihalnih poti in posledični simptomi, povezani z bronhokonstrikcijo, se zgodi znotraj cevi, ki omogočajo pretok zraka v pljuča, ko vdihnete in obratno. Gladke mišice stisnejo ali skrajšajo, ko ste izpostavljeni sprožilcem. Ta izpostavljenost ima za posledico vnetje, ki dodatno zožuje pljučne dihalne poti. Zdravljenje z astmo je osredotočeno na akutno izboljšanje bronhokonstrikcije ali preprečevanje zožitve v celoti.
Kako preprečiti in zdraviti bronhokonstrikcijo
Bronhokonstrikcija in simptomi, ki sledijo, so najpogostejši in takojšnji rezultati po izpostavitvi astmi. Razumevanje, kaj se dogaja, zakaj poteka proces, in zdravljenje bronhokonstrikcije so med najpomembnejšimi veščinami za astmatike, ki ohranjajo nadzor nad astmo.
Prvi in najboljši način za zdravljenje bronhokonstrikcije je preprečiti vse skupaj. Najbolj celovit in popoln način, da to storimo, je akcijski načrt za astmo. Ta načrt je vaš načrt za nadzor astme. Opiše vaše cilje in korake, ki jih potrebujete, da jih dosežete.
Prvi korak je razumeti, kaj sproži astmo in se izognili tem sprožilcem.
Medtem ko se to zdi enostavno, ni vedno tako enostavno, kot se sliši. Veliko krat se morate obnašati kot detektiv in zabeležiti simptome. Ko nato sčasoma pogledate svoje simptome, je slika o tem, kaj povzroča vaše simptome, jasnejša. Na primer, nekoč imam bolnika, ki je razvil simptome le, ko so bili izpostavljeni sveže rezani trave. Ni šele, ko so njeni starši sčasoma pogledali njene simptome, da so lahko videli vzorec.
Diet lahko vpliva tudi na bronhokonstrikcijo. Visok vnos natrija je bil povezan z bronhokonstrikcijo, medtem ko visok odmerek ribjih olj omega-3 lahko zmanjša tveganje. Tako lahko opazujete svoj natrij in dopolnjujete z omega-3 ali pridobivate več v svoji naravni prehrani, lahko omejite nekatere simptome.
Inhalatorji za reševanje so prvi zdravili, ki jih mnogi bolniki uporabljajo za zdravljenje simptomov astme zaradi bronhokonstrikcije. Z sproščanjem gladkih mišic v pljučih se bronhokonstrikcija zmanjšuje, zmanjšuje obremenitev zraka in olajša dihanje. Ta zdravila funkcionalno ustvarjajo večjo cev za pretok zraka.
Ko reševalni inhalatorji ne zadoščajo za ohranitev simptomov pod nadzorom (na splošno opredeljeno, da je treba uporabiti reševalnega inhalatorja več kot dvakrat na teden ali če potrebujete novo napolnitev zdravila po manj kot enem mesecu), bo večina zdravnikov predpisala inhaliran steroid.
Vdihani kortikosteroidi ali ICS so najučinkovitejša in močna protivnetna zdravila za preprečevanje simptomov astme. ICS je sedanji standard oskrbe, ko potrebujete več kot reševalnega inhalatorja za akutno olajšanje simptomov astme. Vdihani kortikosteroidi izboljšajo nadzor astme bolje kot in bolj učinkovito kot katera koli druga oblika monoterapije.
Aktivnost in bronhokonstrikcija
Če sodelujete v športu ali imaš le aktiven življenjski slog, imam nekaj predlogov, da bi se izognili ali preprečili bronhokonstrikcijo. Šport, ki ima kratke vaje vadbe (ali nizko minutno prezračevanje) v primerjavi z vzdržljivimi športi, kot so tek na dolge razdalje, je lahko na pljučih lažje.
Takšni športi vključujejo stvari, kot so rokoborba, sprinting, nogomet. To ne pomeni, da ne morete sodelovati v vzdržljivostnih športih, vendar imate morda več težav in boste morali poskrbeti za ustrezne previdnostne ukrepe.
Nogometne, košarkarske in hokejske ter podobne vrste vzdržljivosti so lahko zelo težke za astmatike. Bistveno je, da vi, vaši trenerji in sodelujoči udeleženci vedo, da imate astmo in kaj storiti, če niste sposobni komunicirati. Prepričajte se, da imate ustrezno ogrevanje, da preprečite simptome astme, povzročene pri vadbi.
Vadba s hladnim vremenom je na splošno težja za tiste, ki trpijo za astmo. Maske za izmenjavo toplote (prepričajte se, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če menite, da bi to lahko preizkusili tako, da zmanjšate izpostavljenost hladnemu vremenu), kar omejuje količino izpostavljenosti hladnemu zraku preko stvari, kot so šali, ki se izvajajo, ko je to najtoplejše, in z uporabo reševalni inhalator, preden se odpravite na mraz, so vse, kar lahko storite, da preprečite simptome.
> Vir:
> MA.Krafczyk. Vadba povzročena bronhokonstrikcija: diagnosticiranje in obvladovanje. 16. januar 2016.
> Nacionalni center srca, pljuč in krvi. Dostopan: 16. januar 2016. Poročilo strokovnega odbora 3 (EPR3): Smernice za diagnozo in upravljanje astme